Ако връзката ви не работи, е необходимо да се оттеглите и да преоцените причините, поради които. Ето как да разберете дали вие причинявате проблема
Не винаги е лесно да определите проблема във връзката си. Всичко изглеждаше страхотно в началото, но напоследък не беше твърде хубаво и не можете да разберете причината за това.
Естествено, започвате да гледате на поведението на партньора си и започвате да приемате, че те са тези, които отговарят за връзката на юг.
Но може би не са единствените отговорни. Направете крачка назад и погледнете себе си. Понякога не виждате проблема, който ви гледа право в лицето. И този проблем може би сте вие.
Прочетете, за да разберете как да забележите знаците, че саботирате отношенията си.
Продължавате да повдигате миналото
Не е несправедливо и за вас, и за партньора ви, ако продължавате да ви напомня за неща, които са се случвали в миналото.
Разбираемо, все още може да ви боли нещо, което се е случило в миналото, но няма да оправите проблемите във връзката си, като имате същите аргументи.
Когато продължавате да се карате за едно и също нещо, това говори много за вашите отношения. Става по-малко за това, за което спорите, и повече за чувствата си към партньора си.
Но рано или късно партньорът ви ще ви омръзне да се опитвате да спечелите всеки спор. Не бива да става дума за победа, а за решаване на какъвто и да е проблем.
Понякога трябва да приемеш кога си прав и кога грешиш и просто да продължиш от него.
Искате всичко да е перфектно
Недостатъкът да очаквате „съвършенство“ в една връзка е, че се настройвате за разочарование.
Не сте перфектни и нито един от вашите партньори, следователно и вашите отношения няма да са перфектни. И това е наистина добро нещо. Ако всичко във връзката ви беше точно както трябва да бъде, тогава няма да има място за промяна или растеж.
Ще има толкова много пъти, когато ще спорите и не се съгласявате по нещата, но не бива да приемате това като знак, че връзката се проваля. Ако не друго, това показва, че растете заедно.
Щом пуснете тази идея за „перфектна връзка“, вие ще започнете да оценявате връзката си за това, което е.
Не сте преминали от минали връзки
Трудно е да се съсредоточиш върху сегашната си връзка, когато продължаваш да я сравняваш с предишни връзки.
След раздяла е нормално да блокирате лошите части и да си спомняте само добрите неща, така че естествено, когато имате спор с партньора си, започвате да мислите за предишните си отношения.
Важно е да запомните, че тревата не винаги е по-зелена. Никоя връзка никога не е същата, затова вместо да сравнявате нечия връзка с настоящата ви връзка, опитайте да се съсредоточите върху това, което се случва в момента. Можете да погледнете назад към миналото, но не можете да живеете там.
Не е балансиран
Ако не полагате същите усилия като вашите други, това ще натовари отношенията ви.
Това е мястото, където трябва ясно да общувате с тях за това, което очаквате от връзката, за да намерите здравословен баланс. Не е честно да очаквате от един човек да се включи в цялата работа.
Ако приемате повече, отколкото давате, тогава трябва да преоцените как се чувствате по отношение на връзката си. Щастлив ли си или се установяваш? Колкото по-рано го разберете, толкова по-добре.
Вие говорите за връзката си в социалните си медии
Социалните медии могат да играят огромна роля във вашата връзка в зависимост от това как я използвате.
Ако използвате социалните медии, за да споделяте лични данни за връзката си или да пускате малко пара след спор, това ще свърши зле и за двама ви.
Когато сте разочарован или ядосан, първият ви инстинкт може да е да вземете телефона си и да се оплачете от партньора си пред приятелите си. Но това вероятно ще доведе до много негативни чувства.
Мислете за това така - как бихте се почувствали, ако чуете партньора си да казва тези неща за вас?
Вместо да се обръщате към социалните медии, за да отдушите разочарованията си, отделете известно време сами и помислете за чувствата си към връзката си. Поне по този начин ще се сблъскате с проблема.
Опитвате се да промените партньора си
В началото на връзката си обичал всичко за значимия си друг. Или това си мислите
Сега нещата, които са ви привлекли, в началото са същите неща, които ви се струват дразнещи. Обичате ги, но не можете да помогнете, но не мислите, че ще ги обичате още повече, ако те променят някои аспекти на това кой са.
Но нищо добро не се получава от опит да промените някого.
Не е вероятно партньорът ви да се промени за вас и не е честно да ги очаквате. Създавате проблем от нищо, като се опитвате да ги превърнете във вашия „идеален партньор“, което е много вредно за вашите отношения.
Вероятно няма да обичате всяко малко нещо за партньора си, но това не трябва да е проблем. Трябва да приемете техните недостатъци, защото това е нещо, което никога няма да можете да промените.
Не разбирате граници
Много е важно да установите граници в една връзка. Няма двама души еднакви, така че може да създавате проблеми, без дори да го осъзнавате.
Може би партньорът ви харесва много пространство, но постоянната ви нужда да говорите с него е преодолима. Ако избягвате тези разговори, никога няма да разберете нуждите на партньора си, което може да доведе до много проблеми във вашата връзка.
Същото се отнася и за преглед на телефоните на всеки друг. Ако вашият партньор не е доволен от това, тогава трябва да приемете това.
Пренебрегването на казаното от тях и пропускането през телефона показва истинска липса на доверие и уважение.
Здравословната връзка се основава на добро ниво на комуникация. Без това няма вероятност да издържи.
Не показвате признателност към партньора си
Когато се чувствате удобно с някого, можете да забравите да покажете благодарност и признателност за всички неща, които правят за вас.
Понякога това ги кара да се чувстват сякаш се приемат за даденост или недооценени във връзката. Те не са читател на ума, така че от вас зависи да ги уведомите как се чувствате.
Не сте доволни от себе си
Въпреки че е извън вашия контрол, негативните ви чувства към себе си вероятно ще проникнат във вашата връзка.
Може би се чувствате сякаш не заслужавате никакво щастие, затова вместо това продължавайте да бутате партньора си.
Ако не сте доволни от други аспекти на живота си, това е длъжно да повлияе на отношенията ви по наистина лош начин.
Ще започнете да полагате по-малко усилия във връзката си и това може да накара партньора ви да започне да се съмнява във вашите чувства към тях.
Трудна ситуация е, но най-добрият начин да попречите на вашите лични проблеми да разрушат връзката ви е да говорите с тях за това.
Обяснете им, че става въпрос за това как се чувствате към себе си, а не за това как се чувствате към тях. И ако те обичат, те ще разберат и, да се надяваме, можете да работите върху това заедно.
