Искате да отслабнете бързо, лесно и трайно? Тогава може би планът за диета на Дюкан е един от най-добрите и ефективни начини да влезете във форма по здравословен начин. Прочетете по-долу, за да...

Следването на сурова веганска диета може да има множество ползи за здравето, както и изключително положително въздействие върху околната среда. Основната предпоставка за този здравословен и етично...

Сигурно сте чували милиони пъти как трябва да свалите захарта в диетата си, ако искате да отслабнете. Готови ли сте да бъдете запознати с нов план за диета, който може да изтрие всички тези излишни...

Не е нужно да се убивате във фитнес залата, за да отслабнете и да изглеждате страхотно. Ето 5 причини да ви покажа, че можете да влезете във форма, просто като ходите. Като диетолог смятам, че ключът...

Да започнеш по пътя към отслабването е лесно. Мотивацията ви е висока и сте решени, че това е моментът, в който ще достигнете целта си веднъж завинаги. Гледаш всичко, което ядеш, и ходиш на фитнес,...

Практиката на йога ви позволява да изпитате много физически ползи, но ние не говорим само за позите. Разберете как йогичното дишане може да ви помогне да постигнете слаб и плосък корем. Много хора...

Смятате ли, че тренировките за съпротива са само за натрупване и изграждане на мускули? Ако е така, вижте тези изненадващи ползи за здравето от вдигането на тежести като част от вашата тренировка!...

Кога за последен път си поставихте фитнес цел, която всъщност сте изпълнили? Опитайте тези 7 неща и най-накрая ще получите това мечтано тяло, което заслужавате! Влизането и поддържането на форма е...

Уморихте се от децата си, седящи около докосване на компютърен екран? Накарайте ги да се изпотите с тези забавни идеи за тренировка. Децата обичат да спортуват - ако само им дадем възможност. Ние,...

Опитвате ли се да отслабнете, но просто не изглежда да постигате резултати достатъчно бързо? Искате ли да знаете какво можете да направите, за да може мазнините просто да се стопят от тялото ви? Няма...