Повечето от нас обичат да бъдат харесвани; в крайна сметка това е напълно естествено; Чудесно е да си мил човек и да правим всичко възможно, за да помогнем на други хора, където можем. Ако обаче оставим поведението ни и поведението на другите да останат без проверка, може да е лесно да станем „по-плъзгащи хора“ и неволно да позволим на други хора да вървят по всички нас.
Добрата новина е, че за да избегнем бутане, можем просто да коригираме поведението си.
Следните съвети ще ви покажат как:
Бъдете наясно
Първото нещо, което трябва да направим, е да се осъзнаем как нашето поведение се възприема от другите. Даваме ли на хората зелена светлина да се отнасят с нас как им е приятно, или хората са дошли да очакват неща от нас, защото не сме им съобщавали, че техните очаквания от нас са нереалистични?
Може да се окаже, че хората смятат, че сме напълно добре с ситуацията в ръка; те не знаят за нашите чувства и ще бъдат истински ужасени, че тяхното поведение ни разстройва.
Учим другите хора как да се отнасят с нас чрез собствените си действия и поведение.
Ето защо е важно да сме наясно със собственото си поведение и как това може да създава на другите впечатление, че тяхното поведение е приемливо.
Като бутане в действителност може да има вредно въздействие върху вашето здраве, както физически, така и психически. Помислете за това, ако всеки разтовари отговорностите си спрямо вас, тъй като знае, че може да се измъкне от това, тогава това може да бъде изключително стресираща и физически изтощителна ситуация.
Вижте кой ще се възползва от вашето поведение
За съжаление в някои случаи може да са хората сте умишлено се отнасяме с нас несправедливо или дърпаме вълната над очите си, така че докато не трябва да се отнасяме с подозрение към всички, които влизат в живота ни, важно е да сме наясно с кого или с какво се занимаваме.
Понякога просто не е възможно да сте напълно наясно със ситуация; пълното знание може да не ни бъде разкрито, така че понякога може да е трудно да разберем мотивите на хората.
Ключът към разбирането на повечето ситуации е да се погледне кой има полза. Има латинска максима за това „Cui bono“ или „за чия полза е?“, Което понякога се използва при разкриването на престъпления.
Ако всички се радват в еднаква степен в една връзка, тогава това като цяло е добро нещо.
Ако обаче друг човек извлече много по-голяма полза от дадена ситуация, отколкото останалите участващи страни, тогава очевидно има дисбаланс, който трябва да бъде отстранен.
За да сте наясно със ситуация, наистина трябва да я разгледате, сякаш сте наблюдател отвън.
Понякога питането на доверен приятел за тяхното мнение може да блесне нова светлина върху дадена ситуация.
Просто кажи не
Може да искате да се запитате защо чувствате нужда да угаждате на всички през цялото време. Може да е така, защото ви липсва самочувствие или може би се страхувате, че хората няма да ви харесат, ако не се съобразите с техните искания.
Въпреки че може да мислите, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, да спрете да сте хора, които са плейлисти, е съвсем просто.
Въпрос е да знаете кога да кажете „не“ и да зададете граници.
След като вземете бика за рогата и кажете за пръв път „не“, повярвайте ми, че става по-лесно.
Това, че казвате „не“, не означава, че трябва да бъдете конфронтационни; има начини да бъдеш уверен, без да бъдеш агресивен.
Ако не сте доволни от искане по някаква причина, тогава наистина трябва просто да кажете „не“.
Не забравяйте, че не е нужно да се обяснявате на никого.
Бързо „не мога да го направя“ е достатъчно.
Не е нужно да се извинявате.
Разпознайте предимства и изговорете
Никой от нас не обича да чувства, че подвеждаме хората или сме неразумни с другите. Също така бихме искали да вярваме, че другите хора имат най-добри интереси в сърцето си, но истината на въпроса е, че някои хора просто не го правят.
Научете се да разпознавате лицата, които търсят предимства в живота си, или или да ги изрежете изцяло от него, или ако това не е възможно, вие абсолютно трябва да предприемете действия и да застанете на мястото си.
Един от начините да разпознаете лицата, които търсят предимства, е да забележите инстинктите си. Ако нещо ви притеснява по дадена ситуация по някаква причина, тогава е по-добре за всички участващи да споменавате загрижеността си в самото начало.
Това може да спести много болка по-късно по линията
Може да се окаже, че приятел е поискал услуга, от която не сте доволни или сте на път да сключите договор, но не сте доволни от някои от условията.
Каквото и да е, представянето на нещата на по-късна дата, след като сте им позволили да продължат, никога не е добра стратегия и има по-малък шанс за успешен резултат, особено при писмени договори, които обикновено са задължителни.
Ако инстинктите ви крещят, независимо какво казват другите хора, тогава вземете предвид.
Важно е, когато срещнете нови хора за първи път, че сте задали прецедента от самото начало. Има голяма разлика между това да си лесен и да се разхождаш навсякъде.
И знаейки тази разлика ще ви помогне да установите здравословни лични и професионални отношения.
Все още можете да бъдете хубави
Това, че не приемате BS от никого, не означава, че трябва да се разхождате с лошо отношение към задника, да сте подозрителни към всички или да се държите като безполезен изрод.
Това просто означава, че сте наясно със собствената си стойност и че не сте преход. Това не означава, че трябва да бъдете недостъпни. Всъщност тези, които имат увереност в себе си и своите способности и знаят своите граници, обикновено са изключително лесни за постигане; разликата между тях и бутане е, че те знаят къде да начертаят линията.
Просто трябва да сте наясно, че с някои хора, след като им дадете и инч, те ще изминат една миля.
Понякога можем да почувстваме, че да се даваш е хубаво, но всъщност да позволиш на другите да ходят навсякъде из нас, не е приятно за никого. Покажете воина отвътре; не е нужно да се превръщате в Boudica, но е необходимо да проявите решителност.
Време е да спрете да избягвате конфронтациите, само защото се страхувате от реакциите на другите.
Пораснете гръбнак и предприемете действия
Ние наистина започваме да развиваме гръбнак, като се справяме със ситуации начело и също като всичко останало, практиката прави перфектни.
Бедата е, че много от нас разбираемо предпочитат да се отклоняват от потенциален конфликт.
Не искаме да споменаваме слона в стаята, защото може да не е това, което хората искат да чуят, но ако оставите нещата да продължат, тогава нещата само ще се влошат.
Как хората ще знаят, че поведението им е неприемливо, ако не им кажете? След като отворите линии за комуникация, дори сами можете да научите нещо.
Те могат да реагират на вашето поведение или може да се окаже, че този човек няма място в живота ви, независимо от причината, освен ако не се сблъскате с него и предприемете действия, които няма да знаете.
Друга добра причина да предприемете действия в определени ситуации е да попречите на други хора да се третират по начина, по който имате, например, ако сте били тормозени от колега от работата, тогава наистина трябва да говорите.
Сигналите за подаване на сигнали не са за предоставяне на wimps, а отстояване на другите и изказване на вашата истина е правилно настроено действие. Истината винаги излиза накрая.
Поемете обратно контрол над случващото се в живота ви, повярвайте ми, чувствате се все по-овластена за това.
Не го приемайте лично
Не всички ще ви харесат или нещата, които правите. Това е факт от живота и просто трябва да го приемете.
Когато започнете да променяте поведението си от стрелба към упорита уверена личност, тогава някои хора ще бъдат свалени от охрана.
Хората дойдоха да очакват тип поведение от вас и като промените това, вие също променяте как те се отнасят към вас, това може да е трудно за някои. Но се придържайте към него, тъй като ще си струва.
Приемете критиката на други хора, но не позволявайте да ви управлява. В живота има достатъчно неприятности, без да се преодолееш с малко критики, особено ако знаеш дълбоко, че това не е наистина оправдано.
Веднъж работих за фирма, която изглежда се наслаждаваше на раздробяването на работата на други хора, не знам точно каква е целта на това, но когато ми се случи, го взех доста зле по това време. Чувствах се, че доставих чудесна работа навреме; всъщност вярвах, че съм прекалил. Вместо да получа похвала, която мислех, че заслужавам или поне благодаря, бях теглена над въглените.
По-късно разбрах, че зад кулисите се случва много повече, отколкото бях наясно по онова време, а това, че ми е трудно, всъщност няма нищо общо с работата ми.
Бях прав; беше голяма работа.
Независимо от това, полученото чукване на егото ми имаше голямо влияние върху самочувствието ми.
Тази липса на собствена стойност скоро се филтрира в други области на моя живот; Започнах да правя неща само за валидиране и одобрение на други хора. Излишно е да казвам, че това одобрение за поведение не се получи твърде добре.
Станах бутане.
Затова извадете лист от моята книга; никога не изпускайте от поглед кои сте и не позволявайте на хората да обикалят вас.
Учете се от урока ми и не го приемайте лично.
