Обичайно е да се чувствате разочаровани във връзка, особено когато задавате високи очаквания. Ето как да вземете себе си след раздяла и да продължите напред.
Когато изпитвате разочарование след разочарование във връзката си, може да е изкушаващо да се затворите и да се откажете от любовта.
Трябва да знаете, че не всяка връзка ще се получи. Но това все още са преживявания, от които можете да се поучите, така че не бива да виждате винаги като лошо нещо.
Влагате толкова много усилия във взаимоотношенията си и изглежда, че не получавате нищо обратно. Кара те да поставяш под въпрос всичко, което си мислил за любовта.
Всичко ли е даването и вземането? Не - отношенията са двупосочна улица. Ако постоянно се чувствате разочаровани, приемете това като знак, че връзката вероятно не е подходяща за вас.
Няколко лоши преживявания обаче не бива да ви пречат да искате да намерите любов. Има някой, който ще отговори на вашите очаквания, вместо винаги да ви пуска.
Ето как да вземете себе си след раздяла и друго разочарование на отношенията.
Признайте какво искате
Преди да влезете във връзка, уверете се, че знаете какво искате от нея. Търсите случайна връзка или нещо сериозно? Определянето на това, което искате сега, ще предотврати бъдещото разочарование.
Ако не сте наясно какво търсите, може би трябва да продължите на няколко дати. Когато започнете да общувате с всякакви хора, вие ще започнете да разпознавате качествата, които търсите в човек, и конкретните неща, които трябва да избягвате.
Освен това, като се срещнете с повече хора, няма да се чувствате сякаш се установявате, когато срещнете някой, който се откроява над останалите.
Малко вероятно е да срещнете любовта на живота си на първа среща, така че не очаквайте моментални искри и фойерверки, тъй като това ще доведе само до разочарование.
Въпреки това, колкото повече хора срещнете, толкова по-вероятно е да имате по-добро разбиране на това, което търсите в партньор.
Не обвинявайте себе си
Толкова е лесно да обвинявате себе си за неща, които са извън вашия контрол, но не можете да промените начина, по който се чувствате. Когато се чувствате надолу след поредното разочарование от връзката, направете нещо добро за себе си.
Подарете си нещо, което винаги сте искали. Вземете дълга, релаксираща вана и изчистете главата си от всичките си притеснения. Освободете всички тези чувства на гняв, негодувание, тъга, страх - нека всичко да върви, вместо да го бутилирате.
Бъдете готови да правите компромиси в бъдеще
Въпреки че не трябва да понижавате стандартите си, трябва да помислите за съкращаване на списъка си с очаквания. Някои качества и качества са от съществено значение, но други със сигурност можете да ги пуснете.
Връзките са свързани с даване и вземане, което означава, че понякога се налага да правите компромиси. Това обаче не включва промяна на това кой сте в полза на някой друг.
Някой, който те обича, никога не би очаквал да се промениш за тях и не бива да очакваш и те да се променят. Трябва да ги приемете такива, каквито са - включително техните недостатъци.
Ако това е нещо, което не можете да видите миналото, тогава бъдете готови за огромно разочарование.
Никога не трябва да оставате в отношения, само за да опитате и да накарате нещата да работят. Колкото и да мислите, че можете да промените някого и да го адаптирате към вида на партньора, който търсите, това не е реалистично и само наранявате себе си в процеса. Никога няма добра причина да останете в нещастна връзка.
Съобщавайте вашите нужди
Ако се борите с комуникацията на вашите нужди с другите, тогава това е нещо, което наистина трябва да работите. Вашият партньор не винаги може да чете мнението ви, така че не очаквайте те да знаят всичко.
Когато имате нужди, които остават неизпълнени, разочарованието се настанява в стомаха ви и започвате да се чувствате негодуващи. Бутирането на чувствата е най-лошото нещо, което можете да направите. Вместо да обвинявате партньора си, че не осъзнава това, което искате, започнете да се отваряте към тях.
В крайна сметка искате повече от тях. И не ви дават това, което ви трябва. Ако искате здравословна връзка, тогава трябва да съобщите нуждите си. Бъдете конкретни за това как се чувствате и какво очаквате от връзката, тъй като това е единственият начин, по който можете да очаквате нещата да напредват.
Разбира се, че комуникацията с вашите нужди не означава, че те ще бъдат удовлетворени. Ако обаче това е здравословна връзка, вашият партньор ще бъде готов да направи компромиси, ако това означава да ви направи щастливи.
Ако той не желае да отговори на вашите нужди, това е червено знаме. Никога не трябва да жертвате своето щастие за някой, който не ви даде нищо в замяна.
Как да вземете себе си след раздяла? Не се уреждайте
Ако единствената причина да останете във връзката е, че мразите идеята да намерите някой нов и да започнете отново, тогава се установявате. Вие сте се чувствали удобно с този човек, така че вместо да прекратите връзката, решавате да продължите да се опитвате да го направите.
Никога няма да бъдете щастливи в отношенията си, ако нямате силни чувства към тях.Трябва да има искра или някакво първоначално привличане и ако не е там, няма вероятност да расте с времето.
Да поставяте под въпрос щастието си е знак, че не искате да продължите връзката. И ако нещата не ви се струват правилно, знаете, че е най-добре да си отидете по-рано по-късно.
Върви завинаги
Не се обвинявайте, че връзката не се е получила. Ако постоянно се чувствате подведени или разочаровани, това е достатъчно добра причина да си тръгнете. Затова вместо да мислите за причините да останете, помислете за причините, поради които трябва да се разхождате.
Знаеш в сърцето си дали ще се получи или дали това е връзка, която няма никъде. Ако нещо се почувства, никога не го игнорирайте. Слушайте този глас - той ви насочва в правилната посока.
Дръжте приятелите си близо
Когато една връзка ви кара да се чувствате недооценени и разочаровани, се обръщате към приятелите си за подкрепа.
Важно е да не бутате приятелите си, за да се съсредоточите върху връзка, която може дори да не се получи. Разбивките са трудни, както е, но когато в резултат на това загубите и близките си приятели, ще бъде толкова по-трудно да се справите.
Ако все още имате добри приятели в живота си, уверете се, че те няма да отидат никъде. Те са тези, които са винаги до вас, за да ви вземат и да ви накарат да се чувствате обичани, независимо какво.
Те са тези, които поддържат настроението ви, когато преживявате тежки времена. Винаги ще имате нужда от тях - особено когато другите ви връзки се борят.
Гледайте напред към бъдещето
Вземете решение да гледате напред, вместо да поглеждате назад към всичко, което се обърка. Разбира се, в момента нещата не вървят добре за вас, но това не означава, че бъдещето ви не е пълно с невероятни възможности.
Разочарованията във връзката могат да ви оставят да се обезсърчите, но това не бива да ви спира да не се надявате на бъдещето си.
