Как да се храним като вегетарианец

Как да се храним като вегетарианец

Не е тайна, че е трудно да се ядеш, когато си вегетарианец. Да, много ресторанти са наясно с нарастващия брой на безядните ядещи, но все още липсват възможности на много места. Какво да правя?

Взехте съзнателното и здравословно решение да станете вегетарианец. Добре за теб! И така, защо се чувствате в тежест, когато сте навън да вечеряте с приятели или с вашият друг, и не можете да намерите нещо дистанционно вегетарианско за вашия избор на храна?

Разбира се, не искате да бъдете този досаден клиент, който трябва да свали половината храна от чинията ви и да се опита да я замени с нещо съвсем различно, което дори не се предлага в менюто.

Разбих шест различни вериги ресторанти, които имат повечето градове и градове и които можете да поръчате като вегетариански клиент, който не само отговаря на вашите хранителни навици, но е и пълнещ и вкусен!


Бързо хранене

веган бургер

Ако това не е Американа, тогава не знам какво е. Бързата храна отдавна е най-бързият и лесен начин за хранене в движение. Не е тайна обаче, че бързото хранене предлага и нулеви вегетариански възможности. Наистина ли ще поръчате Биг Мак без месото?

За щастие, Taco Bell се зае с безмесните вкус и сега предлага на Catina Power Veggie Burrito. Можете също да попитате за Catina Power Veggie Burrito в купичка като Chipotle! Има и боб бурито по избор.


Sub сандвич магазини

Суб сандвичите също са бърза храна в движение за мнозина. Лесно е за ядене, бързо и пълнене Недостигът на поръчка на под сандвич минус месото е, че той може да бъде или на вкус, или на сандвича не е достатъчно, за да го превърне в ястие за пълнене.

Метрото сега предлага вегетариански опции от Veggie Delight до гръцки Малибу и италиански черен боб.

Супи, салати и сандвичи

веганска салата


Има шепа ресторанти, които предлагат трите Ss: супа, салата и сандвич. Панера е фаворит в тази категория. Менюто им става все по-добро, тъй като те разпознават нарастващия брой вегетарианци там. Любим да се има предвид е средиземноморският сандвич с вегета.

Също така, с всяка салата, която предлагат (повечето имат месо върху тях), винаги можете да поискате да подметите месото за авокадо! Те не рекламират толкова много авокадо - поне не там, откъдето съм - но го имат и това е опция!

Близкия изток храна

Близоизточната храна е чудесен вариант за вегетарианците. Разбира се, те предлагат много опции за месо за месоядните животни, но тъй като много храна от Близкия Изток се състои от хумус, табуле, сирене, ядки и плодове, имате много вкусни и пълнежни възможности за хранене!

Няма верига ресторанти в Близкия Изток. Повечето от тях са малки и причудливи семейни ресторанти, което ги прави идеалното място за среща. Така че, проверете местните си опции и опитайте сами, ако още не сте го направили.

италианска храна

Италианската храна е не само вкусна, но има толкова много възможности за избор, ако решите да не ядете месо. Има изобилие от тестени изделия, супи и пици, които можете да изберете от този вкусен вкус и са пълнежни.

Olive Garden наистина е скочил на вегетарианския влак и предлага голямо меню за вегетарианци, от което да избирате. Можете да започнете с фрити от артишок, след това се преместете в средиземноморски плодов хляб или патладжан Пармиджана и вкусна градинска супа от зеленчуци - и не забравяйте за тяхната салата и пръчиците за хляб!

Азиатска храна

веган суши

Азиатската храна е вкусна! Не е чудно, че това е избор на храна за петъчна филмова вечер или вечеря в ресторант. Ако търсите страхотен азиатски ресторант, PF Chang има едно от най-дългите вегетариански менюта там!

Буквално има цяла секция за вегетарианци, от която да избирате. Ако сте били на PF Chang's, вече знаете, че те не спестяват своите части! Няколко вкусни варианта да опитате следващия път, когато са вашите: Ма По Тофу, Пържени патладжани, Буда празник и Кокосови зеленчуци къри зеленчуци. Yum!

Надявам се това да ви помогне, когато сте навън или се опитвате да изберете място за ядене, но нямате представа какво да поръчате или ако дори имат нещо за вас! Ресторантите стават все по-наясно, че има голямо търсене на вегетариански опции и то ще продължи да расте. Дотогава опитайте някой от изброените по-горе ресторант или категории!

Ако не живеете в близост до маслинова градина или метро, ​​това не означава, че имате късмет: разгледайте местните италиански ресторанти или популярен под магазин. Те най-вероятно ще имат подобни опции за вегета за вас!

Веган, Вегетарианец или Месоядец ?(2 Правила за здравословно хранене) (Февруари 2024)


Тагове: вегетариански рецепти

Свързани Статии