По-добре ли е да бъдеш брутално честен или от време на време да казваш бяла лъжа, за да избегнеш ненужни спорове? Важна ли е честността в отношенията?
За да задълбочите любовната връзка с партньора си и да останете по-свързани един с друг, трябва да сте напълно честни. Колкото по-ангажирани сте, толкова повече обичате отношенията.
Можете да имате истинска честност в отношенията обаче, ако сте напълно честни със себе си. След като овладеете това, можете да изградите стабилна връзка с любовници и житейски партньори.
Честността означава да бъдеш правдив, да правиш правилно и да не казваш лъжи. Свързването с другите по честен начин е жизненоважно: това е, което изгражда доверие, ключовият елемент за укрепване на връзката.
Честността ни прави доверчиви и искрени към близките ни. Никой от нас обаче не е перфектен и да бъдеш честен през цялото време не винаги е възможно.
Измамата и разказването на лъжи не са нищо ново; децата започват да лъжат в най-ранна възраст. Казвахте лъжи като дете, защото това беше един от начините да избегнете наказание или да получите малко шоколад.
Докато пораснахте, родителите ви се отнасяха леко с първите си лъжи, правейки всичко възможно, за да ви уверят, че няма да бъдете наказани строго, ако кажете истината.
Но и родителите са виновни, че не са честни. Правят го, защото искат да защитят децата си, а понякога лъжат или избягват истината, защото искат да продължат радостите от детството да продължат възможно най-дълго: магията на Коледа е един от най-добрите примери за това.
Историята е различна сега, когато сте възрастен и имате усещане за правилно и грешно. Малките лъжи могат да ви избавят от неприятности и да ви помогнат да изглеждате добре.
Вижте как поздравявате себе си за начина, по който убеждавате шефа си, че сте се задържали заради трафика и колко сте сръчни да манипулирате работните си колеги, за да се измъкнете от трудни задачи! Всичко това е много добре в офиса, но какво да кажем за честността в отношенията?
Вкъщи често се оказвате, че казвате случайна лъжа. Обикновено е по тривиален въпрос, като например, когато другата ви половина носи домашното си произведение на изкуството и пита вашето мнение.
Работи над рисунката си от седмици и очевидно е доволен от резултатите. Той идва при вас, търсейки подкрепа и иска вашето признание.
Не искате да наранявате чувствата му, смятате, че не е толкова голямо, но няма да му кажете това. Какво правиш? Казваш малка бяла лъжа от любов.
Изкуството да лъжеш
Помислете за ситуация, в която майка ви или най-добрият приятел ви е казал уверено, нещо, което не се отнася за нашия партньор или съпруг.
Ще бъдете предадени на тяхното доверие, ако обсъждате тайната с партньора си и освен това, ваша отговорност е да направите правилното нещо, като спазвате доверието на вашия приятел.
Друг пример за това, че не искате да споделяте, може да бъде нещо, което се появи на работа смущаващ инцидент, за който все още не искате особено да говорите.
Няма нищо лошо да го държите за себе си, докато не сте готови да говорите и да обсъдите случилото се.
Нещата обаче стават по-сложни, когато сте нечестни към нещо конкретно, свързано с партньора ви.
Може просто да има по-сериозен проблем, който да витае на заден план, ситуация, в която да не сте честни със себе си.
Това, че не сте изправени пред истината, означава, че не поемате пълна отговорност за ситуацията, това е опасен път, тъй като може пряко или косвено да нараните себе си и партньора си.
Кажете например, че вашият любовник е започнал да наддава на тегло и не прави нищо, за да коригира наддаването му. Предложихте да бягате, да танцувате, но той не ви води и въпреки че любовта е все още, тялото му вече не е сексуално привлекателно.
С други думи, вече не харесвате партньора си и ви е трудно да го фалшифицирате. За съжаление, с течение на времето и попаднете в нещастен съюз, вече не се занимавате с конфликта и тайно търсите изход.
Ако вашето недоволство е дълбоко и смятате, че се насочвате към изневярата, тогава е най-добре да сте смели и да прекратите отношенията възможно най-доброжелателно.
Вероятно ще се разстрои, но вероятно е почувствал, че идва и няма да бъде твърде изненадан. Важно е да бъдете честни тук и да се запитате какви са истинските причини за желанието да прекратите връзката.
Честността в една връзка върви с доверие един на друг
Ако откриете, че гледате извън отношенията за комфорт и дори да се срещате с някой друг, простата истина е, че сте недоволни от връзката, прекъсвате връзката с него и още по-лошо не сте истински както за вас, така и за партньора си.
Предизвикателната задача тук е да поговорим, да обсъдим какво не работи и да видим дали можете да го поправите и да напреднете във връзката.
Вашият партньор най-вероятно не осъзнава, че има проблем и ви се доверява изцяло. Запитайте се как бихте се почувствали, ако разберете, че той изневерява. Текстът на песните Били Джоел го представя добре в песента си за Честността;
Честността е такава самотна дума
всички са толкова неистински
Честността почти не се чува
и най-вече това, от което се нуждая от теб
В дългосрочни отношения и брак обаче историята е съвсем различна.Любовта и обвързването са по-обвързващи; връзката е много по-емоционална, защото съвсем естествено като двойки с времето сте развили доверие и комуникация.
Но ако времето и енергията се изразходват извън отношенията с някой друг, това може да се разглежда само като груба измама и живеене на лъжа.
Изневярата е без съмнение опасна, тъй като причинява болка и тъга. Цялото разбиране, което вие и вашият партньор сте изградили през годините, става безсмислено, в отношенията няма честност.
Ще са необходими много упорит труд и смелост, за да върнете всякаква честност във връзката, след като стигнете дотук.
Проблемът с лъжата в една връзка е, че тя носи със себе си тежестта на вината; това ви пречи да се чувствате добре в себе си.
Ако наистина обичате някого, трябва да искате да сте открити и честни с него, това са основите на честността в една връзка. Всяка значима връзка трябва да се гради на доверие.
Помислете също колко разстроително и притеснително би било да откриете, че вашият партньор ви е излъгал. След като възникне недоверие във връзка, комуникацията умира.
Лошо за мозъка ти
Скорошно проучване, първото по рода си публикувано от Nature Neuroscience показа някои притеснителни новини. Той показа, че разказването на последователни малки лъжи десенсибилизира мозъка и насърчава големите лъжи в бъдеще.
Това проучване, проведено в експерименталната психология на Университетския колеж в Лондон през 2016 г., показа, че когато мозъкът десенсибилизира, лъжата става по-лесна, а разказването на по-големи лъжи става по-лесно.
Според Cognitive Science веднага след като започнете да лъжете нервната система започва да изгражда хормони на стреса, наречени кортизол.
Високите нива на кортизол за дълъг период причиняват стрес и биха могли да поставят основата за по-сериозни проблеми с психичното здраве, като депресия и болест на Алцхаймер.
Най-добре е след това да спрете да разказвате лъжи и вместо това да се стремите да акцентирате върху всичко, което е положително в здравата връзка.
Честността означава да слушате и приемате партньора си
Да бъдеш възприемчив към партньора си е важно за честната връзка. Разбира се, че обичате да чувате нежни думи от партньора си, който не?
В началото връзката е по-физическа, правите всичко възможно да се угодите един на друг, но с течение на времето сексуалното влечение отслабва малко.
Щастлив си със съпруга си, това е като сбъдната мечта, но имайте предвид, че трябва да има нещо или две за вас, което той трудно приема.
Ако наистина искате да работите за честност в отношенията и искате тази връзка да е дългосрочна, трябва наистина да слушате тези неща, без да сте прекалено защитни.
Трябва да приемете това, което казва, да обсъдите открито и да видите как можете да промените ситуацията.
Да си честен означава да споделяш
Когато сте влюбени и сте готови за истинска откровеност във връзка, споделяте нараняването, чувствата си, измамите, амбициите и проблемите си идват естествено.
С времето отношенията ви се развиха изключително. Успешно сте преодоляли първите препятствия, удобно сте помежду си и връзката изглежда сигурна.
Ако искате устойчива, честна връзка, тогава трябва да споделите. Споделянето не означава непременно сравняване на бележки за предишните ви работи, освен ако, разбира се, не помага за изцелението.
Споделянето на тревоги като проблеми с парите е от жизненоважно значение за честната връзка, особено ако някой от вас е безотговорен в навиците за харчене. Помислете колко несправедливо би било да влизате във връзка, изградена на такава нечестност.
За много хора честността е най-доброто качество, което един партньор може да има. Лесно е да разбереш защо, честността е успокояваща, дава ти спокойствие и ако искаш смислена връзка, изградена на увереност, най-правилното е да бъдеш честен.
Както каза Бенджамин Франклин, честността е най-добрата политика.
