Ако сте казали нещо или сте направили нещо, за което съжалявате, превърнете го в нещо положително, като направите извинението толкова хубаво, че ще забрави всичко за вашата битка.
Всички груби преживявания ни предлагат възможността да намерим сребърната подплата, дори когато става дума за бой с гаджето ни. Когато поемем по високия път и полагаме усилия да поемем отговорност, можем да видим как връзката расте и цветята на романтиката започват да цъфтят отново.
Всички отношения имат своите сезони, които се променят, така че те никога не могат да останат по същия начин. Докато растеме и се развиваме с промените и циклите на Луната, ние също преминаваме през приливите и отливите в отношенията си. Изливите и потоците носят прилив на новост всеки месец, седмица и ден.
Когато се научим да караме приливи, можем да използваме тези моменти на объркване, за да научим как да изградим позитивност в отношенията си. Това звучи ли като куп глупави хипи? Е, емоциите са движещата сила в отношенията и ако искате да имате стабилни, трябва да се изправите срещу променящите се приливи и да не се борите с тях.
Ето 10 начина за това как да се извините на гаджето си и да превърнете злополуката си в страхотно нещо.
1. Обявете сребърната подплата
Много пъти се случват аргументи заради неправилни комуникации. Ще бъда първият, който признае, че е трудно да разбера намеренията на човек през цялото време и за да стане още по-сложно, те се опитват да разберат и вашите намерения. Понякога дори не знаем какво искаме или се опитваме да кажем.
Когато хвърляте всичко това в сместа, наистина ли смятате, че е логично да мислим, че няма да се налага да работим редовно по някакви недоразумения? Хомеостазата съществува само в края на приказките и реалността, в която живеем, е по-добра, защото ние непрекъснато имаме разкриващи моменти и прерастваме в по-добри хора в процеса на обучение.
Първата стъпка е да разберете как вашите действия допринесоха за неразбирането. Втора стъпка е да разберете защо сте направили това, което сте направили или сте казали това, което сте казали. Отбранявахте ли се? Нетърпеливи? Хормонални? Чувствахте ли се заплашен или страх? Каквато и да е причината, просто е важно да я определите. Тогава можете да се запитате защо имате склонност да правите това.
В този момент сребърната подплата може да се намери. След като разберете защо сте направили нещо, тогава е възможно да измислите стъпка, която да предприемете, за да не го повторите. Целият този процес на разкриване на корена на вашите емоционални реакции и реакции е едно от най-овластяващите и благородни неща, които можете да направите в една връзка.
Ако го обвинявате в начина, по който реагирате в определени ситуации, нещата ще продължават да ескалират редовно.
След като откриете собственото си откровение, можете да го споделите като обещание за растеж и движение в положителна посока. Забележете, че това е положително изместване на мисленето от привидно отрицателно взаимодействие.
2. Дар за примирение
Знак на съпричастността ви към неговите чувства може да измине дълъг път. Не е нужно да е скъпо, всъщност ще е по-добре, ако беше сантиментален. Помислете дали да сложите нещо на халба като: Съжалявам „Вмъкване на псевдоним тук.“ Получаването на отпечатана тениска може също да е смешно.
Бихте могли да му вземете растение, което представлява растеж, гривна или колие или може би пръстен. Нещо като книга за пътувания, изкуство или вдъхновяващо нещо може да е и хубаво. Подаръкът по същество ще внесе положителни емоции и ще зареди вашата енергия по различен начин. Не купувайте нещо само за да го купите; не забравяйте да се свържете емоционално с него.
Може би се предайте на нещо, за което той намеква известно време и това ще озари деня му. Помислете за нещата, които обича да прави, и му накарайте нещо, което върви заедно с едно от хобитата му, ако искате. Ако не е напрежение в бюджета си, резервирайте изненадваща ваканция в AirBnB или друго романтично бягство през уикенда.
3. Хранене от сърце
източникИзненадайте го с вечеря при свещи. Дори и да не сте най-добрият готвач в света, усилието да настроите настроението може да ви помогне да коригирате нещата между вас и вашия красавец. Ако просто се държите така, че нищо не се е случило, и се занимавате с живота си, това не решава напрежението и го оставяйте да се разпали под кожата, за да избухне отвратително в по-късен момент при гигантска словесна експлозия.
Ето защо искате да направите нещо, да предприемете действия и да направите нещата правилни. Може би здравословна примара за паста или пилешка салата на скара с хубава чаша вино, последвана от романтичен филм, ще ви помогне да облекчите настроението между вас двамата.
Добре е да използвате романтични неща като това, за да промените нещата. Забиваме се в главите си за казаното в разгара на спор и си разказваме всякакви истории за това защо не е наша вина. Просто бъдете по-големия човек и направете нещо приятно. Кажете „Съжалявам“ и се позабавлявайте.
4. Признайте вината си
Трябва да вербализираме, че смятаме, че това, което направихме, е несправедливо, жестоко или случайно. Това му дава емоционално затваряне и утвърждаване. Той може да не осъзнава, че има нужда от това, но наистина помага. То показва, че сме наясно как го караме да се чувства с нашите думи и действия и че ни интересува.
Често в крайна сметка се извиняваме, че сме малко хормонални по времето на месеца и е добре да предложим да поставите напомняне в календара си, за да изстудите през това време през следващия месец. Звучи глупаво, но ако се подготвите за този месечен феномен на настроение, може и да не ви хванат толкова нащрек.
Бихте си мислили, че ще научим правилно? Искам да кажа, колко от нас имат емоционален изрод поне веднъж месечно? Направо ни промъква, но погледнете модела, ако ви се струва, че го правите с него веднъж месечно; може би отчасти се задейства от хормони. Какъвто и да е случаят, трябва да признаем, че сме били виновни, период (каламбур).
5. Предложете вашата стъпка, за да не се случва отново
Тук идва забавната част. Какво ще му кажем е планът ни за атака, за да сме сигурни, че няма да се повтори това? Може би това може да бъде терапия, йога, медитация, журналиране, отнемане на времето за мен или намиране на баланс в живота ви по други начини. Уверете се, че това е нещо, което смятате, че всъщност ще помогне.
За повечето от нас просто трябва да работим на баланс. Ако чувстваме, че нещо липсва в живота ни, вероятно правим нещо друго в излишък и просто трябва да работим върху себе си. Това е постоянен процес на обучение и винаги ще трябва да изместваме стъпките си за действие, за да балансираме новите предизвикателства в живота си.
6. Направете нещо, което кара и двамата да се смеете
източникОблечи се като омар и се върни у дома с рози. Само се шегувам, наемете забавен филм, закачете смешен плакат в банята си, вземете неприлично голяма вана със сладолед от Costco, просто направете нещо, което ще облекчи настроението. Винаги ми харесва идеята да гледам комедия на живо.
Всички имаме навика да се отнасяме твърде сериозно към живота си, но е добре да направим крачка назад и също толкова лесно, колкото звучи, така че просто се смейте. Сега дори има часове по йога за смях и не е лошо да вземете билети и да вземете партньора си.
7. Олекнете с хубава музика
Без хеви метъл или Боб Дилън, имаме нужда от Боб Марли и този човек с бананови палачинки. Spotify има страхотни плейлисти, които имат повдигаща музика, и Pandora също. Музиката е лечебна и оказва влияние върху настроението.
Не казвам, че този начин на извинение е единственото, което трябва да се направи, но той помага да заздравее раната. Има дори добри звукови изцеления, на които можете да присъствате заедно като медитация на кристална купа или церемония в гонг.
Тези различни инструменти създават наистина силни вибрации, които са склонни да предизвикват и освобождават емоции у хората. Ако това е малко прекалено модерно за вас, може би отидете на изпълнение на симфония или оркестър. Ако те са твърде скучни, намерете хубава музика на живо като реге или джаз и вземете своя мъж. Има причина музиката да е популярна, тя работи.
8. Разделете любимия си десерт
Точно така, ние огъваме правилата. Канелени кифлички, торти, шоколадови бонбони, сладоледи, тирамису, всичко това е честна игра. Свържете се с най-добрите му приятели или роднини, ако не знаете какъв е любимият му десерт, и се ударете в главата, за да не знаете.
Ако наистина искате да го объркате, поставете свещ и балон до него, сякаш е празник. Колкото и нахално да звучи тази тактика, извинението е изкуство, а основната съставка е елементът на изненадата. Хората в по-голямата си част се отегчават от рутината на живота и когато превключвате нещата по положителни начини, те го оценяват.
9. Оформете снимка като знак за изработване на нещата
Отделете малко време, за да получите готина рамка, която бихте се развълнували да получите като подарък. Не получавайте само скучна евтина рамка. Изкуството е нещо, което ви говори, а снимките са форма на изкуството. Снимката може да е на двама ви, на място, което сте посетили или нещо специално между вас. Може би е ваша снимка в цялата ви красота за неговия офис.
Бъдете креативни с това, може би намерете снимка, която никога не е виждал, или такава от детството си. Картината трябва да представя силата на връзката ви и добротата между вас двамата. Не мога да ви кажа конкретно какъв тип снимка ще ви вдъхнови, но опитайте да разгледате стари албуми или Facebook, за да намерите нещо страхотно.
Можете също да опитате да затворите очи за вдъхновение и да направите няколко дълбоки вдишвания, за да се успокоите. Вдъхновението и креативността протичат най-добре, когато се отпуснем и не се опитваме да насилваме идеи.
10. Поемете отговорност за нещо, което сте правили в миналото и се извинявайте
Може да е хубаво да се извините за неща, които се случиха и далеч назад. Може би все пак се появява от време на време или може би просто никога не сте се извинявали за това. Заслужава си да се снимате, за да му покажете, че сте се променили и работите върху себе си. Ако получите навика да се извинявате, това може да даде добър пример за околните да правят същото.
Животът е объркващ и не сме перфектни, никога няма да бъдем. Но когато поемаме отговорност за своите действия и продължаваме да работим върху себе си, ние растем. Трябва да осъзнаваме, че винаги ще имаме моменти на объркване във взаимоотношенията, затова се опитайте да забележите мислите си и осъзнайте кога те стават все по-негативни, преди да говорите с партньора си.
Отделете малко време за себе си, за да размислите и да се успокоите. Понякога най-добрият начин да избегнете и предотвратите разногласията е да отделяте време всяка седмица да прекарвате сами.
Да се надяваме, че тази статия ви даде няколко идеи как да поемете по високия път, да бъдете по-големия човек, да се овластите и да излекувате отношенията си. Истинските жени поемат отговорност за думите и действията си и не насочват пръста към другия човек. Истинските жени са мили и здрави едновременно.
Като отказ от отговорност, моля, разберете, че не казвам, че всичко е по ваша вина.Ако усетите, че битките ви идват от нездравословно място, като злоупотреба с наркотици, словесна или физическа злоупотреба, незабавно потърсете помощ и безопасно място.
В никакъв момент не обвинявайте себе си в злоупотреба с отношенията и се уверете, че имате други хора наоколо, за да се регистрирате, ако се чувствате несигурни. За съжаление много жени дори не осъзнават, че обвиняват себе си за злоупотреби в отношения, които не са по тяхна вина.
Злоупотребите могат да ни подведат, за да ни накарат да мислим, че правим нещо нередно, защото манипулативното поведение може да разруши самочувствието. Думите са силни и трябва да се пазят внимателно и от двете страни.
С казаното, ако вашите аргументи се искрят върху дребни неща, вижте каква роля може да играете.
Благодарим ви за четенето и ако имате страхотни техники за извинение, моля, споделете ги в секцията за коментари по-долу и разгледайте другите статии за отношенията за неща, които могат да помогнат на вашите или вашите приятелки.
