Как да постигнете всичко, което искате? Представете си, че винаги се чувствате упълномощени, вдъхновени и мотивирани! Възможно е. Всичко, от което се нуждаете, е малко потвърждение.
Всички имаме опит с този глас в главите си. За някои от нас този глас може да бъде прекалено критичен или дори досаден. Имате ли време да забележите как този вътрешен самодиалог може да промени настроението ви? Това, което си казваме, е много важно за здравето на нашето представа и самочувствие.
Трябва да се отнасяме към себе си така, както бихме се отнасяли към скъп приятел. Важно е да наблюдаваме негативния диалог, който имаме в себе си, и да го заместваме с положителни утвърждения. Тези положителни утвърждения в крайна сметка ще придобият постоянство и постепенно могат да ни помогнат да променим начина, по който мислим и да ни мотивират да постигнем всичко, което искаме.
Мислете за това като за изтегляне на собствена програма за положителност. Необходимо е време, за да изтеглят програмите и системата да усвои правилно информацията, но здравословното надграждане на софтуера ви винаги си струва усилията.
Препрограмирайте мозъка си с положителност!
В началото е важно да знаете, че не е нужно да вярвате в тези положителни утвърждения, за да работят. Препрограмирате мозъка си с положителни образи и изявления, знаейки, че реагираме на това, което възприемаме като истина.
Всичко, което трябва да направите, за да накарате положителните утвърждения да работят, е да имате вяра и желание да продължите да се опитвате. Думите ви носят силата да променяте живота си и като ги повтаряте всеки ден и навън, в крайна сметка ще започнете да изпитвате своеобразна промяна в емоционалната парадигма.
Хванете лоша мисъл, докато тя плава, и я пуснете!
Станете дисциплинирани, за да отмените всички лоши мисли, които плават. Забележете как се появяват и се хванете за себе си, когато се спуснете. Ставайки наблюдател на този глас и не позволявайки на гласа да определи кой сте вие, ще забележите, че критичният тон ще започне да има по-малко власт над вас.
В началото това може да бъде малко смущаващо - особено ако никога досега не сте го правили - така че ви предоставих някои положителни утвърждения, с които да започнете. Чувствайте се свободни да ги използвате и след това добавете каквото ви хареса, за да създадете онази положителна аура, която отговаря на вашите нужди.
1. „Приемам себе си такъв, какъвто съм сега. Правя всичко възможно и всеки ден постигам целите си. “
Когато приемате себе си, вие си давате разрешение да бъдете страхотни и да създавате точно в този момент. Самоприемането е важно, независимо къде бихте могли да бъдете ментални и физически. Рим не е построен за един ден, така че за да направите промяна, ще трябва да поддържате тази мантра да се повтаря.
2. "Обичам и одобрявам себе си."
Когато говорим на себе си по този начин, ние се настройваме със здравословно мислене, за да поемем всичко, което сърцето ни желае. Даване на валидация на любовта и одобрението е важен урок, който трябва да научим, когато се опитваме да развием ума, тялото и душата си! Да се научиш да обичаш и да одобряваш себе си, ще започнеш да отваряш свят на нови възможности и положителни преживявания. Всичко, от което се нуждаете, за да започнете това, е малко самолюбие - изминава дълъг път!
3. "Животът е добър и става все по-добър с всяка стъпка, която предприема."
Да си позволиш да вървиш с течението и да се изграждаш по-добре всеки ден е рецепта за дългосрочен успех. Говорете мило със себе си, докато растете и се придвижвате напред по стъпка.
4. „Благодарен съм за всичките си благословии.“
Малко благодарност върви дълъг път. Когато сте благодарни за всички благословии, които вече имате, ще забележите промяна в настроението си към по-добро. Този начин на мислене ще ви накара да се почувствате заредени с позитивност всяка сутрин и ще сте готови да приемете всяко предизвикателство.
5. "Заслужавам най-доброто."
Когато вярваме, че заслужаваме най-доброто в живота, ние си даваме основата да приемаме само най-доброто от себе си и другите. Този начин на мислене ще ви помогне да направите по-добър избор в живота и ще ви направи като цяло по-щастлив човек.
6. "Достатъчен съм."
Кажете това няколко пъти дневно: достатъчно ми е! Както сте в момента. Точно тази секунда. Не е нужно сега да правите никакви промени в себе си, за да започнете по пътя на силата и позитивността.
7. „Свободен съм да живея живота си, както реша.“
Естествено е да жадувате за чувство за свобода, независимо дали става въпрос за финансова свобода, независимост или свобода от негативни мисли. Позволяването на себе си да изградите мост към свободата започва с утвърждаване.
8. „Създавам живота, който желая.“
Всички ние имаме силата да създаваме живота, който искаме. Всеки от нас е уникален и има различни желания, таланти и цели. Давайки силата да създадете живота, който желаете, ще бъде началото на красива любовна връзка с живота ви.
Не забравяйте, че практиката е ключът към успеха. Бъдете мили към себе си чрез този процес. Отне ви известно време, за да помислите за всички негативни мисли, които от своя страна може да ви натъжат. Ако прекарвате също толкова време в мислене за нещо положително, кой знае какви видове прекрасен емоционален растеж можете да насърчите!
