Нашата кожа се променя с напредване на възрастта - и ще изисква напълно различна рутина за грижа за кожата. Готови ли сте да се справите с тези промени, които ще се случат с течение на времето?
Кожата ни преживява драматични промени с напредване на възрастта, особено след като достигнем трийсетте си години. Това десетилетие ще доведе до много промени. Клетъчният оборот започва да се забавя, слънчеви петна, фини линии и тъмни кръгове ще започнат да се появяват, а кожната тъкан става по-малко еластична и в крайна сметка ще започне да провисва.
Въпреки че може да сте се справили добре с просто почистване и овлажняване на двайсетте си години, вероятно ще имате нужда от по-подробна и съсредоточена рутина за грижа за кожата до момента, в който навършите трийсетте си години. На този етап ще трябва да включите специфични лечения, терапии и рутинни процедури, които да добавите към основния си дневен режим и ще трябва да имате предвид и това, което консумирате.
Готови ли сте да започнете да възприемате светещ, красив и младежки вид на тридесетте си години? Ако сте, тогава нека да започнем с тези 8 най-добри процедури и процедури за грижа за кожата, които трябва да следвате.
# 1 Почиства, тонизира и овлажнява
Това звучи основно, но е най-важното нещо, което трябва да запомните. Не изоставяйте дневния си режим. Почиствайте, тонизирайте и овлажнявайте, за предпочитане използвайки продукти, които са с баланс на pH и подходящи за възрастта.
Препоръчваме почистващи препарати с хидроксилни киселини, които ускоряват оборотите на клетките. Използвайте тонер за завършване на процеса на почистване и проследявайте серум с витамин С или масло за лице - за предпочитане такъв с витамин С или L-аскорбинова киселина за овлажняване на кожата и лечение на хиперпигментация.
# 2 Не пропускайте слънцезащитния крем
Ако сте били религиозни със слънцезащитен крем на двадесетте си години, най-вероятно засега няма да видите големи промени в кожата си. Ако не сте били толкова религиозни, никога не е късно да се захванете с програмата. UV лъчите са много вредни за кожата, така че не забравяйте, че слънцезащитният крем винаги е част от ежедневието ви. Изберете SPF с широк спектър с хидратиращи свойства.
# 3 Лекувайте през нощта
През нощта следвайте същата рутина. Можете да започнете с почистващ препарат и тонер. Вместо да овлажнявате и добавяте слънцезащитен крем, можете да използвате това време на деня за лечение на конкретни проблемни зони.
Фокусирайте се върху кожата около очите и върху бръчките и фините линии. Препоръчва се да използвате крем за очи със съставки като кофеин, ретинол или ниацинамид, които лекуват зачервяване, възпаление и насърчават изграждането на колаген. За останалата част от лицето, най-добрите продукти за грижа за кожата са тези, които съдържат ретинол за предотвратяване на бръчки. Ето страхотни съвети за грижа за кожата преди лягане.
# 4 Имайте месечни маски за лице
Не правете скариди върху лечения за грижа за кожата. Получаването на месечна сесия за лице поддържа кожата ви освежена и чиста. Това е и най-подходящото време да видите вашия дерматолог за препоръки и съвети как да поддържате кожата здрава. Не забравяйте да разгледате нашата статия за Freaky Facials.
# 5 Получавайте лечение с микродермабразия
Инвестирайте в редовни микродермабразионни лечения, за да се справите с бавния оборот на кожните клетки. Това също помага да се намали появата на бръчки и повърхностни фини линии. Вашият дерматолог ще ви уведоми колко често трябва да получите лечението, за да постигнете най-добри резултати.
# 6 Избелвайте зъбите си
Зъбите са склонни да пожълтяват, докато остаряваме, защото емайлът натоварва петна от храни и други продукти през годините. За щастие можете да се справите с това, като избелите зъбите си с помощта на професионалист. Наличието на по-бели перли ви кара да изглеждате по-млади, отколкото сте.
# 7 Не забравяйте тялото
Лицето ви не е единствената зона, която се променя и остарява с течение на времето. Кожата по тялото ви се нуждае от също толкова грижи и внимание. След душа нанесете лосион за тяло върху цялата си кожа, като се концентрирате върху области, склонни към тъмнина като петите, коленете и лактите. Направете същото през нощта преди лягане.
# 8 Добавете тези храни към храненията си
Консумирайте храни, които имат полезни за кожата свойства. Рибата със студена вода, като сьомгата например, съдържа есенциални мастни киселини, които помагат да запазите блясъка на кожата ви. Годжи плодовете са богати на протеини и други хранителни вещества, насърчаващи клетъчния оборот и борба със стареенето.
Имате го - осем лесни за провеждане процедури и грижи за кожата, които можете да следвате, така че можете да постигнете гладка и сияйна кожа дори на трийсетте си години!
Заслужавате да се чувствате и изглеждате страхотно, така че продължете напред и се забавлявайте, докато се грижите за кожата си. Не забравяйте да ни уведомите за вашите преживявания, като коментирате по-долу.
