Имате ли хора в живота си, които ви влачат? Ето 7 прости начина да се справите с тях и да възвърнете умствената си енергия.
Има някои хора, които абсолютно ви повдигат и ви карат да се чувствате прекрасно със своята позитивност и желание за живот. Тогава там е другият тип хора. Вие знаете тези. Те отнемат толкова умствена енергия, че сте изтощени след контакт с тях. Те са като отрова, проникваща в кръвта ви, убива ви бавно. Няма съмнение в това: те са точно токсични.
Въпреки че със сигурност всички срещаме от време на време тези втори тип хора, колкото повече сте около тях, толкова по-зле се чувствате. Започваш да губиш собствената си добра природа и преди да знаеш това, се чувстваш точно като тях. Мразиш живота.
Какво можете да направите, за да сте сигурни, че това не ви се случва? Ето седем варианта, които ще попречат на токсичните хора да ви влачат с тях, което ви позволява да възвърнете умствената си енергия и да възстановите жизнения си баланс:
# 1 Задайте граници
Въпреки че някои хора са токсични за всичко, повечето имат няколко теми с горещи бутони, които наистина ги изпращат в крах. Това са негативните проблеми, които са страстни и искат да говорят отново и отново.
След като изолирате кои са, задайте граници и ги поставете извън границите. Просто уведомете другия човек, че по-скоро не обсъждайте този проблем, защото вместо това се опитвате да се съсредоточите върху положителните неща.
Границите могат да включват и това да не приемате телефонно обаждане, когато не сте в настроение да се занимавате с тях или да ограничите времето, което прекарвате с тях, което ме води до следващото ми предложение ...
# 2 Задайте срокове
Някои хора в живота ви може да са токсични, но не можете наистина да ги изгоните от вашия свят, като роднини, колеги и други, на които не можете да помогнете, но редовно да се свързвате. Ето защо може да се наложи просто да ограничите времето, което прекарвате с тях, за да не хванете проблема им с отношението (наистина може да се разпространи като настинка или грип).
Ограничете броя на дните, които посещавате с тях, или намалете количеството последователни минути, които прекарвате в тяхно присъствие. Не се предозирайте с тяхната токсичност или скоро ще откриете, че и вие самите може да започнете да ставате токсични.
# 3 Не бъди добър слушател
Обикновено никога не бих ви предложил да не слушате някой друг, но има случаи, когато трябва да пуснете нещата в едното ухо, а в другото. Това определено е едно от тях.
Ако говорите с някого и той ви влиза под кожата поради отрицателното, снизходително отношение, просто ги оставете да бъдат, без да вземат нищо, което им казват присърце. Тъжно е, че трябва да бъде по този начин, но ако не искате да оставите тяхното недоволство за живот да проникне в собствените ви пори, по-добре е да оставите думите им да летят от вас, без да им позволявате да потъват.
# 4 Промяна на темата
Когато се занимавате с токсичен човек, който се размишлява за конкретна тема, опитайте се да превключите темата, така че нивата им на токсичност да не се повишат твърде високо. Накарайте ги да говорят по тема, която всъщност ги кара да се усмихват, ако това е възможно, и работят, за да изпратят разговора в нова и по-добра посока.
Помислете за смешни неща или говорете за нещо, което не е противоречиво. Колкото по-лек е разговорът, толкова по-малка е вероятността те да излъчат своята токсичност.
# 5 Винаги бъдете позитивни
Вероятно сте чували израза „Убийте ги с доброта.“ Е, този конкретен съвет работи добре с токсичните хора, защото това ще им помогне да променят пътя си, или няма да искат да бъдат около вас толкова често, защото вие не им позволявайте да разпространяват отровата си. И двете опции са печалба!
Противоречете техните негативи с позитиви и вижте как реагират. Ако те сами станат по-позитивни, това е бонус за вас. Ако позитивността ви няма ефект, то поне знаете, че сте опитвали.
# 6 Не се опитвайте да ги променяте
Част от неудовлетвореността от работата с токсични хора идва от опит да ги променим. Работите, за да ги направите по-щастливи и да видите живота от различна гледна точка. Не можете обаче да промените някого, който не иска да се променя, за да може да почувствате, че многократно удряте главата си в тухлена стена.
Те са тези, които са толкова, колкото и вие, които сте. Така че, не си позволявайте да се ядосвате, когато не виждат нещата, както вие. Просто разберете, че в живота им са се случили неща, които са ги насочили по този токсичен път и ги обичат независимо, или, ако не можете ...
# 7 Вземете решение
Ако в живота ви има някой, който е изключително токсичен и той влияе на качеството ви на живот, може да се наложи да вземете много трудно решение да ги пуснете. Може да е тъжно, че вече не можеш да имаш контакт, но също така няма смисъл да си позволяваш да слизаш в канализацията с тях, тъй като това не носи нищо добро.
Разбира се, ще има моменти, че това не е възможно (например с близък член на семейството или добър приятел, който е токсичен само защото преминава през груби времена), но ако можете да затворите вратата на някой токсичен , тогава може би трябва.В крайна сметка може да откриете, че сте по-щастливи, ако го направите.
Токсичните хора имат способността да изсмукват живота направо от вас, ако ги разрешите. Не им позволявайте. Заслужаваш по-добро от това!
