Как да преминем в миналото на своите борби - направо в щастието

Как да преминем в миналото на своите борби - направо в щастието
Неизбежно е в някакъв момент от живота ви да се борите с нещо: кариерата, семейството си или просто собствените си мисли за несъответствия в себе си. Макар че от време на време това е абсолютно нормално, какво се случва, когато борбите ви започнат да ви консумират? Как да преминете от тях и да се върнете към живот, в който реално живеете, а просто оцелявате?

Няма съмнение, че някои неща просто отнемат време. Ако сте загубили любим човек или просто сте прекратили дългосрочна връзка например, се очаква да имате чувства на тъга и болка. Животът ви се е променил изключително много и вие сте оставени по път, който не сте поискали и, вероятно, не сте очаквали.

Това обаче не означава, че пътят, по който се движите сега, трябва да е тъмен, пълен с дупки и препълнен с болести, пренасящи болести. Тя може да бъде пътека, която има дървета с пъпки, които предлагат знаци за нов живот, като тези, които виждате през пролетта. Може да бъде платно, което да ви отведе до дестинация, по-голяма и красива, отколкото бихте могли да си представите. Как да слезете от пътя, по който вървите сега, и да стигнете до един от тези, които предлагат обещание и надежда? Опитайте тези:

Знайте, че там, където се намирате, е само временно

Красива млада жена брюнетка на пейка през есента


Въпреки че може да се чувствате напълно консумирани с каквато и да е вашата борба и не можете да видите край, това не означава, че човек не съществува. Може да е точно зад ъгъла или може да се наложи да ходите малко по-дълго, за да го намерите, но там е някъде.

Помислете за първото си истинско и истинско „гадже“. Спомнете си, че сте мислили, че е невероятен, сладък, забавен и напълно незаменим човек, без когото не бихте могли да живеете? Е, това е, докато той не скъса с вас, за да се срещне с някой друг и не смаза сърцето ви на милион малки парченца.

Боли толкова много, че си мислил, че светът ще свърши, нали? Просто знаехте, че въздухът ще се изсмуче от белите ви дробове и ще престанете да съществувате, защото сърцето ви се е срутило при всякакъв натиск. И, нали?


Не. В крайна сметка (да се надяваме), вие го преодоляхте и разбрахте, че има беше живот след него. Това, което изглеждаше като голяма трагедия, всъщност беше много жизнеспособно в крайна сметка и вероятно се оказа, че е по-добро.

Където сега сте също много удобен, дори и в момента да не се чувства така. нещо ще промяна, независимо дали е реалната ситуация или вашите мисли и чувства за това. Той ще се превъплъти в нещо различно, отколкото е в момента, така че не се чувствайте сякаш ще останете завинаги тук, защото няма да бъдете.

Разберете, че ако захранвате борбата си, тя ще расте

Тук много от нас се объркват, когато ни е трудно с нещо. Ние се спираме на него и гледаме как става все по-голям и по-голям, докато не ни изконсумира абсолютно, без да осъзнаваме, че ние сме тези, които го правят по този начин. Подхранвахме го с нашата енергия и страхове, позволявайки й да се превърне в нещо по-голямо от живота.


Сякаш лежиш на дивана, защото не се чувстваш добре. Главата ви боли, тялото ви боли и вие сте просто мизерни стари. Колкото повече мислите за това колко вредно се чувствате, толкова по-лошо става състоянието ви.

Тогава, неочаквано, телефонът звъни и вие разговаряте с добър приятел. Преди да го знаете, вие седите, смеете се и говорите и започвате да се чувствате малко по-добре. Чудо възстановяване ли беше? Едва ли.

Това е, че се откажете да се съсредоточите върху негативното във вашия свят (как сте се чувствали) и вместо това се концентрирате върху нещо по-приятно (чат с приятел). Крайният резултат е, че нахранихте доброто, правейки го по-голям и огладнял лошото, правейки го по-малък.

Така че, ако искате да освободите веригите, които вашата борба има върху вас, трябва да прекратите храненето му. Не му обръщайте цялото време и внимание. Вместо това насочете фокуса си към хубавите неща, така че да ги подхранвате и да им позволявате да изпреварят живота ви и да ви доставят щастие.

Помогнете на някой друг, който се бори

Две красиви млади жени с страхотна усмивка и прическа, седнали в бар

Може би се чудите какво можете да направите, за да помогнете на другите, ако сами изпитвате трудни времена, но това е едно от Най-лесният начини да промените пътя си от един от отчаяние и мрак към такъв на надежда и обещание. Когато даваш вдъхновение и мотивация на другите, това ти се връща двойно. Защо?

Част от него вероятно е карма. Правете добро за другите и животът ще бъде добър за вас. Идеята е да получите това, което давате.

Това обаче има общо и с осъзнаването, че не сте единственият, който има болки и болки. В този голям голям свят има и други, които също се чувстват претоварени. И много пъти техните борби са по-лоши от нашите.

Така е, когато се сблъскате с мъжа си и се оплаквате от него на приятел. Обяснявате му как е такъв шут и не знаете защо сте се примирили с него.Не повече от довършване на изречението си и приятелът ви разказва за техния приятел, който току-що е загубил съпруга си в случайност на изрод. Ох.

Това поставя в перспектива твоята глупава малка битка, нали? Изведнъж осъзнавате, че докато си разредите от време на време, наистина сте влюбени и искате да сте заедно. Сега сте благодарни на вашия човек, защото се чувствате щастливци, че все още го имате в живота си.

Задайте се да помогнете на някой друг, който се бори с някой демон в техния свят и създайте тази промяна в перспективата за себе си. Може би имате приятел или член на семейството, който може да използва ухо за слушане или съсед, който току-що е загубил домашен любимец и би искал някой да ги утеши.

Или може би бихте могли да дарите известно време с благотворителна организация, която подпомага нуждаещите се. Изберете кауза, която е близка и скъпа за сърцето ви и открийте, че помагането на другите ще ви помогне изключително много в замяна.

В живота болката е неизбежна, но борбата не е задължителна. От вас зависи какво правите, когато животът ви удари в крива топка. Можете или да седнете в полето и да плачете за факта, че топката не е дошла точно до вашата ръкавица, или можете да я преследвате, вземете и все пак запазете играта.

Изборът е твой. Надявам се да отидете за втория вариант.

Free to Play: The Movie (US) (Септември 2021)


Тагове: щастие начин на живот съвети за самопомощ

Свързани Статии