Повечето жени имат в гардероба си един перфектен чифт обувки на висок ток. За съжаление, много от тези женски подиуми са всичко друго, но не перфектно. Не се притеснявайте, само няколко стъпки стоят между този момент и привличате цялото внимание в най-съблазнителната си двойка токчета. Ето как да ходите на високи токчета като професионалист.
Всичко, от което се нуждаете, за да започнете този кратък курс в ходенето на високи токчета, е един солиден и удобен чифт обувки, малко практика и много положително отношение. Няма нужда да бързате, няма да закъснеете никъде - дайте си време. Нека да разгледаме някои от най-типичните грешки, които дамите правят, докато ходят на високи токчета
1. Нестабилни глезенни връзки
Най-доброто упражнение за тази проблемна зона е редуването в стоене само на един крак. Първо опитайте десен, след това лев крак, докато правите нещо с ръце, като текстови съобщения или коригиране на грима. По този начин ще развиете по-добро чувство за баланс и няма да сте повече
2. Сковани колене
Това е често срещана грешка, която ви кара да изглеждате сякаш криете кокили под тази рокля. За по-мека и по-елегантна разходка е необходимо да разхлабите коленете. Не много, обаче. Обърнете внимание как реагират коленете ви, когато носите маратонки, това е, към което се стремим. Мек, но надежден.
3. Ходене на върха на пръстите на краката
Освен че изглежда смешно, това ще ви запознае с болезнени мехури. Оставете техники за промъкване на нинджите и ходете, използвайки солидно темпо на нормални размери. Винаги стойте първо на петата си, после на пръстите на краката. Ходете с единия крак пред другия, като Мерилин Монро. Това ще ви даде наглостта. Не се борете - оставете ритъма на вашето естествено темпо да ви води.
4. Не се облягайте назад
Номерът в самоуверен подиум е активиране на вашия абс! Това ще стабилизира долната част на гърба. Изправете се, избутайте гърдите си напред и раменете назад, изравнете главата си с крака и гледайте право пред вас.
Първото нещо, което трябва да свикнете, е да прехвърлите теглото си на пръстите. Трябва да сте наясно с това преди обемът на помпите да ви смути публично. За да добиете представа какво е да сте на високи токчета, предлагаме да практикувате в личния живот на дома си - ходене по пръстите на ръцете, носещи чорапи или прости чорапи.
Практикувайте, докато свикнете да прехвърляте тежестта на тялото си върху пръсти, докато ходите. Опитайте да балансирате, докато ходите; това упражнение ще помогне за укрепване на глезенната става, което е най-добрият ви спътник през деня, прекаран на високи токчета.
След като овладеете този тип удар, е време да се изкачите на високата пета. Като за начало препоръчваме вашият избор да падне на нормална пета. Може да са „котешките токчета“, чиято височина варира от 3,5 до 5 cm. Денят, прекаран в тези токчета, ще ви даде добро усещане за това какво е да прекарате ден на високи токчета.
Преди да преминете към по-висок ток, е необходимо да се подготвите в интериора на дома си, преди да отворите вратата и да срещнете света в същите обувки. Един от начините да се подготвите за ходене на високи токчета е да подготвите ставите на бягаща пътека. Облечете обувките и застанете на конвейерната лента. Програмирайте бягащата пътека за движение с ниска скорост.
Хванете се за перилата, докато ходите, за да ви помогне да запазите равновесие по време на ходене. След като лесно управлявате ходенето с минимална скорост, увеличете го. Не забравяйте да държите ръцете на дръжките, за да не се подхлъзнете или да паднете. След като сте усвоили ходенето с токчета на бягаща пътека, е време да ги разхождате из къщата, надолу по стълбите и през различни платформи. Ходенето по пода е различно от ходенето по килим, бетон или линолеум. Това ще увеличи самочувствието. Нищо не е по-лошо от ходенето на високи токчета, когато имате блистери.
Честито! Сега сте готови да тръгнете! Предлагаме обаче кратка разходка из околностите на вашата къща, преди да отидете в града. Това ще внесе усещане за това как се чувства, когато натиснете на кал или попаднете в пукнатина в бетона - всичко, което не можете да изпитате у дома. За начало избягвайте да носите токчета за дълги излети. Не забравяйте, че не можете да ги свалите, когато краката ви започнат да мехури или да създадат някакъв друг дискомфорт.
Вижте видеото по-долу и разберете повече полезна информация как да ходите на високи токчета.
Всеки път, когато успешно носите високи токчета, ще получите повече увереност. На първо място, не забравяйте да изберете разумно обувките си и да се забавлявате, когато ги купувате. Обувките могат да разкажат много за човека, който ги носи, тъй като те остават един от най-добре изглеждащите детайли на една жена.
