6 метода за лесно излекуване на грипа

6 метода за лесно излекуване на грипа
Няма лекарства, които могат да накарат грипа да изчезне за нула време. Въпреки това, има няколко начина да ускорите времето си за възстановяване и да облекчите тези нещастни симптоми на грип, като същевременно помагате на тялото да се бори с вируса.

Прочетете, за да научите за методите за лесно излекуване на грипа и засилване на имунната ви система по естествен начин. Те ще ви накарат да се почувствате по-добре и ще ви помогнат да се върнете на правилния път в невероятно кратко време.

1. Увеличете имунната си система

Приемайте по-големи количества витамин С и консумирайте плодове и зеленчуци, които го съдържат. Витамин С увеличава броя на белите кръвни клетки, които помагат на тялото ви да се бори с инфекциите, като произвежда антитела, които унищожават вирусите.

Пийте чайове и приемайте хранителни добавки, които съдържат естествени усилватели на имунната система, като цинк, ехинацея, камелия sinensis (зелен чай), goldenseal или астрагал.


2. Пийте повече течности и топли напитки

Уверете се, че увеличавате течностите и пийте поне 8 чаши вода на ден. Треската може да доведе до дехидратация и затова е важно постоянно да попълвате загубените телесни течности и електролити.

Водата също ще поддържа дихателната система хидратирана и ще помогне за втечняване на храчките и разхлабване на слузта, като ги улеснява изхвърлянето.

Горещите течности също са много полезни при лечението на инфекции на горните дихателни пътища, тъй като облекчават назалната конгестия и имат успокояващо действие върху възпалените лигавици на носа и гърлото.


  • Отпийте гореща пилешка супа. Той е чудесен стимулатор на слуз и е доказано, че подобрява функцията на ресничките, малките проекции, подобни на коса, намиращи се в носа и белите дробове, които защитават тялото ни от чужди бактерии и вируси.
  • Пригответе инфузия, като комбинирате листа от малина, цветчета от липа, див риган и мед. Пийте го 3 пъти на ден.
  • Смесете настърган корен от джинджифил, канела, кайенски пипер и мънички парченца лимонова кора. Варете 20 минути, оставете да се охлади и отпийте през целия ден.
  • Отлични домашни средства за лесно лечение на грип са чайове, приготвени с бяла върба, черен бъз, ливадна сладка, джинджифил, котешка пъпка и кост. Те съдържат салицин, който е естествен аспирин.

3. Вземете Steamy душове

Парен душ

Дишащият топъл влажен въздух облекчава назалната конгестия и гладки болки в гърлото. Това е един от най-ефективните методи за лесно излекуване на грипа, както и един от най-добрите начини за лечение на бронхит без антибиотици.

Горещите парни душове могат да действат като страхотни деконгестанти, като помагат за отваряне на дихателните пътища и навлажняване на слузните мембрани. Пускайте ги няколко пъти на ден и се възползвайте от предимствата на ментовото масло, като добавите няколко капки от него към водата си за баня. Вдишайте парата дълбоко.


4. Облекчете назалната конгестия със сол и сода за хляб

Можете да си купите нети саксия и готов физиологичен разтвор в аптека или да приготвите всичко у дома и да го направите сами.

Солените иригации са много ефективни природни средства за втечняване на слуз и добавяне на влага към сухите носни мембрани. Комбинацията от сол и сода за хляб ще измие дразнители, микроби и вирусни частици, както и ще облекчи проблемите със синусите.

  • Разтворете ¼ чаена лъжичка сол и ¼ чаена лъжичка сода за хляб в 1 чаша хладка дестилирана или предварително сварена вода. Изсипете разтвора в носната чаша или в спринцовката с крушка и леко я напръскайте в ноздрата си, докато държите другата затворена, като натискате леко натиск с пръст.
    Вдишайте през устата и оставете физиологичния разтвор да се отцеди. Издухайте носа си, повторете процедурата още 2 пъти, след това направете същото с другата ноздра.

5. Гаргарайте гърлото си с натурални разтвори

Гаргането е много просто домашно средство, което помага да се навлажни възпаленото гърло и да се отървете от храчки и слуз.

  • Разтворете 1 чаена лъжичка сол в 1 чаша топла дестилирана или предварително преварена вода и използвайте този разтвор за гаргара на гърлото си за няколко минути, 4 пъти на ден.
  • Комбинирайте 2 чаени лъжички ябълков оцет с 3 супени лъжици мед и разредете тази смес с 1 чаша топла дестилирана или предварително сварена вода. Гаргара 3-4 пъти на ден. Той ще облекчи и излекува болката в гърлото.

6. Използвайте натурални антибиотици и подправки

Блондинка с червена рокля и червено червило

Подправките и билките са много ефективна алтернатива на лекарствата без рецепта и те представляват един от най-добрите методи за лесно и успешно лечение на грипа.

Консумирайте ги сурови или ги приемайте под формата на чай, течен екстракт или капсула и винаги внимателно прочетете инструкциите, преди да започнете да ги използвате.

джинджифил

Невероятните ползи за здравето на джинджифила са познати от древни времена. Отдавна се използва за лечение на настинки и грип и лечение на различни заболявания. Джинджифилът може да бъде от голяма полза в борбата с вирусни инфекции, както и за стимулиране на секрецията на слуз и за намаляване на възпалението.

Люти чушки

Чушките от чили имат високо съдържание на капсаицин, антиоксидант, който може да увеличи изпотяването и да облекчи симптомите на грип и треска. Ефективно разгражда слузта и се отваря и изцежда запушени носни канали.

Чесън

Чесънът е един от най-добрите природни антибиотици за борба с инфекциите. Има имуностимулиращи и антимикробни свойства, много полезни в борбата с вирусите на настинка и грип. Най-добре е да дъвчете или добавяте суров чесън към храната си и да го консумирате веднага след като е бил натрошен. Съдържа алицин, съединение, подобно на пеницилин, който е много нестабилно и бързо разлагащо се вещество.

Чесънът е и един от най-полезните природни антибиотици за деца.

Goldenseal

Пиенето на чайове и екстракти от goldenseal или приемането му под формата на капсули е един от най-ефективните методи за лечение на грип.

Goldenseal може да се бори с много вируси и инфекции и да облекчи многобройните симптоми на грип и настинка. Може да помогне за намаляване на треската, като същевременно успокоява възпалената слузна мембрана и облекчава назалната конгестия.

Ако сте тествали някое от тези лекарства или просто планирате да ги изпробвате сега, оставете коментар и ни уведомете как работят. Предложете и някои от вашите!

Operation InfeKtion: How Russia Perfected the Art of War | NYT Opinion (Юни 2020)


Тагове: съвети за здравето

Свързани Статии

Топ Статии

Популярни Категории

Избор На Редактора

Препоръчано