Всички сме били в ситуация, когато някой от нашите приятели се чувства наистина син и бихме искали да направим нещо, за да се почувстват по-добре. Ние обаче не винаги знаем какво да правим. Опитайте едно от тези 5 страхотни неща.
Преди да започна, трябва да ви предупредя за определен тип хора, които обичат да се чувстват тъжни. Вярвате или не, те съществуват и използват своята „тъга“, за да привлекат вниманието. Не си падайте за това. Тези съвети са само за онези хора, които наистина трябва да се чувстват по-добре. Можете да им помогнете.
1. Трябва ли да го правите?
Преди да съберете всичките си сили и знания и да се опитате да направите всичко възможно, за да накарате някой да се почувства по-добре, трябва да разберете дали това наистина е нещо, което трябва да направите. Не винаги можеш да се втурнеш и да се опиташ да накараш някого да се смее, ако наистина се чувства като плаче.
Бъди много внимателен. Хората понякога се нуждаят от тъгата си и единственото, което ще им помогне, е времето. Опитът да ги накарате да се смеят в тези моменти може да бъде контрапродуктивен.
Човек, който се занимава със загуба на някой близък, е тъжен и известно време ще бъде тъжен. Единственото, което можете да направите, е да изкажете искрените си съболезнования и да попитате дали има нещо, което бихте могли да направите. От друга страна, ако приятелят ви преживява лошо разпадане, има куп неща, които бихте могли да направите. И ето ги идват.
2. Прегръдка
Прегръдката носи универсална лечебна сила. На този свят няма много неща, които могат да бъдат толкова успокояващи и успокояващи, колкото и прегръдката. Прегърнете всеки, който се чувства зле.
Независимо от причината за емоциите на човека, една прегръдка веднага ще ги накара да се почувстват по-добре. Това не е само мит - всъщност участва някаква наука. Психолозите казват, че топлината на прегръдката ви кара да се чувствате по-добре, защото създава илюзията за топлината на утробата. Вярвате или не, това предизвиква определени емоции в мозъка ви и ви кара да се чувствате сигурни и утешени. Някога се питах защо уплашените хора искат прегръдка? Сега знаеш.
3. Предлагайте напитка или храна
„Социалният протокол гласи, че когато един приятел е разстроен, им предлагате топла напитка, като чай.“ Всички фенове на Теория за Големия взрив знам за какво говоря Забавен ситком встрани, наистина има нещо.
Правенето на нещо хубаво, като предлагане на горещо какао или нещо за ядене на приятел, който се чувства зле, може да бъде наистина полезно. Горещите напитки успокояват и отпускат хората, докато определени храни, като шоколад, задействат отделянето на хормони, наречени ендорфини, известни още като щастливите хормони.
Разбира се, това не означава, че някой, който се чувства наистина зле, ще започне да се смее като луд, но това може да помогне. Ако не друго, това ще покаже, че ви е грижа за тях и че те могат да разчитат на вас. И все пак, опитайте се да не предлагате алкохол на някой, който се чувства удрян, може да предизвикате напълно противоположен ефект.
4. Напомнете им за хубавите неща
Всички имаме добри неща в живота си. Понякога, в моментите, когато не се чувстваме страхотно, трябва да ни напомнят за тях.
Напомнете на тъжния си приятел за всички хубави неща в живота им. Напомнете им за други хора, които ги интересуват, напомнете им за вас - да сте там за тях. Припомнете им нещо добро, което се е случило с двамата - може дори да видите усмивка на лицето им.
5. Попитайте дали има нещо, което бихте могли да направите
Знаеш как хората винаги казват „аз съм там за теб“ и „Ако имаш нещо, от което се нуждаеш, просто ми се обади“, когато се чувстваш зле? Е, половината от тях просто го казват и повярвайте ми, не го означават.
Вместо да хвърляте тези клишета, попитайте открито дали има нещо, което вашият приятел иска да направите. Предложете няколко опции. Попитайте ги дали имат нужда от нещо от магазина, дали трябва да подсушат чисти дрехите си. Не им казвайте да ви звънят, ако имат нужда от нещо; предлагат да помогнат там и след това.
Повечето хора вероятно ще кажат, че не се нуждаят от нищо. Накарайте приятеля си да ви погледне в очите и да попита отново дали има нещо, което можете да направите. Нека да знаят, че наистина го имаш предвид.
Винаги помнете, че можете да помогнете само на някой, който иска помощ, независимо от причината, поради която се нуждаят от помощ на първо място. Сега имате 5 страхотни неща, които трябва да направите, за да накарате някой да се почувства по-добре. Използвайте ги разумно.
