Нека поглезенето да започне! Ето как да създадете релаксиращ СПА ден у дома.
Когато живеете натоварен, стресиращ живот, пълен с удовлетворяването на нуждите на всички останали, освен вашите собствени, нищо не се чувства по-добре от малко да се поглезите.
Ако обаче сте като повечето жени, бюджетът ви не позволява непременно този лукс, след като купувате достатъчно храна, за да изхранвате семейството, обстрелвайки огромни суми пари за дейности след училище и всичко останало, необходимо за поддържане на дом (и семейство) на плаване.
Време е да си подарите част от лукса, който заслужавате - и можете да го направите, като създадете свой собствен спа ден у дома. Опаковайте децата и ги изпратете в къщата на баба, включете любимата си нежна музика, изсипете си хубава чаша вино и оставете да се поглезите…
# 1: Мускулен релаксиращ масаж
Може би се чудите как на земята ще масажирате собствените си мускули, освен ако не отглеждате ръце, които стърчат на гърба ви, но е възможно да придадете на натоварените си мускули някакво толкова необходимо внимание, дори ако сте соло.
Просто поставете гореща опаковка или мокра кърпа в микровълновата за няколко секунди и след това я поставете на гърба, раменете, шията или друга област, която се нуждае от внимание.
След като мускулите ви имат няколко минути, за да се затоплят и релаксират, можете да използвате ролки, топки или произволен брой самомасажиращи устройства, които можете да намерите в повечето магазини на дребно на гърба си, за да започнете да изглаждате извивките. Легнете на пода с топката или валяка под себе си или между вас и стената и вземете самомасаж, който се чувства почти толкова добре, колкото истинското.
За шията и раменете можете да поставите масло на масажното масло на пръстите си и сами да омесите мускулите. Просто затворете очи и си представете, че някой друг ви дава забележително успокояващо изтриване.
Никой не казва, че трябва да се справите сами, така че не се колебайте да въведете съпруга си в спа центъра си. Направете редове, като си давате един на друг релаксиращи масажи и подхранвайте чувствената страна на отношенията си, като същевременно давате и получавате релаксацията, за която и двамата желаете.
# 2: Светещи кожата на лицето
Поддържането на лицето ви чисто и чисто може да струва скъпо, ако винаги го оставяте на специалистите. Можете обаче да вземете собствената си кожа от скучна и мрачна до розова и ясна, като направите и използвате собствената си блестяща кожа за лице. Ето някои опции:
- папая - Този изцяло натурален плод е също толкова приятен за кожата ви, колкото и за вашите вкусови рецептори. Просто отстранете пулпата и разтрийте вътрешността на корите по цялото лице и шия и нейните ензими ще помогнат да ексфолирате мъртвите клетки, да поправите щетите от твърде много слънце и ще оставите кожата ви да се чувства копринено гладка. (Оставете остатъка върху лицето си за приблизително 15 минути, преди да го изплакнете.)
- Лимон и кисело мляко - Почти можете да усетите чистото и освежаващо усещане, като четете тези две съставки. Просто смесете заедно сока от един лимон с две супени лъжици обикновено кисело мляко и кожата ви ще изглежда и ще се чувства феноменално. Това също намалява появата на старчески петна и намалява броя на вашите петна, така че се наслаждавайте и на това, ако това е ваш избор.
- Зелен чай - Не само тази една съставка е прекрасна за вашите вътрешности, но се оказва, че е чудесна и за вашите външни страни. Сгответе две чаши, едната, за да отпиете и една, за да накиснете в гъба или памучни топки и ги поставете върху лицето и очите си, докато релаксирате. Това е толкова добро за вас, дори можете да го правите всеки ден като начин да се размотавате и успокоявате!
# 3: Лечения и овлажнители за кожата на цялото тяло
Не само е добре да изгладите и успокоите кожата на лицето си, но и сесията за лечение на кожата на цялото тяло може да бъде точно това, което лекарят нареди да ви накара да декомпресирате всеки толкова често. Ако това е релаксацията, която имахте предвид, ето няколко лечения и овлажнители, които можете да дадете, за да завършите СПА деня си:
- Кафява захар и мед - Може да искате да добавите тези съставки в зеления си чай, за да го подсладите, или можете просто да ги разтриете върху тялото си, за да премахнете мъртвата кожа и да оставите прекрасната ви нова кожа да блести. Използвайте около 1 чаша кафява захар и достатъчно мед, за да придадете на сместа влага, така че да се разтрива лесно.
- Кафява захар и грейпфрут - Ако ви харесва идеята кафява захар да ексфолира кожата ви, но искате нещо, което е малко по-плодово, сменете меда с грейпфрут (използвайте ½ от грейпфрут, розов, ако искате) и не само ще загубите мъртва кожа , но и вие ще направите кожата си блясък.
- Авокадо и какао на прах - Това може да звучи малко нетрадиционно, но когато направите смес от авокадо (използвайте ½ авокадо) и 1 супена лъжица какао, кожата ви ще въздъхне облекчено.
# 4: Mani & pedi като професионалистите
Повечето спа центрове предлагат маникюр и педикюр, проектирани да направят пръстите и пръстите на краката да изглеждат на червен килим. Ако искате подобен вид лечение без високата цена, DIY пакет вероятно е в рамките на бюджета ви.
Можете да използвате един от споменатите по-горе ексфолианти, за да стартирате ръцете и краката си копринено гладки за стартиране. След това използвайте машините за подстригване и файл, за да създадете формата, която искате, независимо дали е заоблена или повече от квадратен стил.
Вероятно най-отнемащата част от процеса е да изберете какъв цветен оттенък искате да се украсите. След като постигнете това, просто боядисвайте и след това покрийте с прозрачен слой, за да предотвратите раздробяване или лющене.
Лесно можете да правите пръсти, но може да откриете проблем с пръстите на краката, ако не сте толкова гъвкави, както преди. Това може да направи спа дните на педикюр перфектни за нощта за момичета. Вземете няколко коктейла и нарисувайте пръстите на един друг, докато наваксвате най-новите клюки - а може би дори да започнете някои от вашите собствени.
# 5: Ароматерапия за изглаждане на краищата
Ако сте с ухание, тогава може да успеете да се отпуснете и да се подмладите, просто като прекарате малко време в стая или дом, пълен с любимите си аромати. Можете да вземете масла и да ги поставите в дифузьор, за да ги разнесете из къщата или да запалите свещи, ако откриете, че трептенето на пламъка ви успокоява след дълъг ден, като огън в камина през студена зимна нощ.
Различните аромати имат способността да правят определени неща, така че ето само няколко, които може да искате да помислите въз основа на целта, която искате да постигнете:
- Лавандула - отпуска ви и ви прави сънливи
- Евкалипт - дава ви енергия
- Джинджифил - известен с това, че облекчава главоболието
- Мента - подмладява те
- Чаено дърво - чудесно за вашата имунна система
Има стотици различни аромати, от които да избирате; можете дори да смесвате и да съвпадате, ако желаете. Просто седнете и дишайте добротата, тъй като стресът и напрежението напускат тялото ви всеки път, когато издишате.
Правете ги в домашни спа процедури и спестете трудно спечелените пари. Ти мога имайте удоволствието да се поглезите ... дори и да е от собствените ви ръце. Ползата от това е, че знаете точно какво ви харесва и как точно ви харесва. Не е необходимо обяснение.
