Самосъзнанието е една от основните съставки за любяща, смислена връзка. Научете как да бъдете по-осъзнати и започнете да се наслаждавате на връзката си.
Да си самоосъзнат означава да погледнеш честно на начина, по който се държиш, внимателно да изследваш силните си страни, както и слабите си.
Това осъзнато осъзнаване на себе си също означава да обърнете внимание на това как работи умът ви и да сте удобни за себе си.
Също толкова важно за самосъзнанието е решение, което вземате, за да се изправите срещу несигурността и страховете си.
Ако чувството ви за себе си е лошо, това ще доведе до нарушени отношения с близките ви.
Здравословното усещане за това кой сте, от друга страна, ще ви даде увереността, от която се нуждаете, за да започнете връзка и да я направите успех.
Решението да се научите за себе си е наистина предизвикателно и страшно, но е нещо, което трябва да направите, защото само като знаете кой всъщност сте, можете да изградите и развиете здравословно самочувствие.
Доброто самочувствие означава да се чувствате достойни и да уважавате себе си, докато ниското самочувствие подсказва, че не се обичате достатъчно.
Самосъзнанието и самочувствието са тясно свързани, ако нямате самосъзнание, най-вероятно ще имате ниска самооценка.
Прочетете, за да разберете защо да си самоосъзнат е едно от най-важните неща за вашата връзка.
Здравословно самочувствие
Самочувствието зависи от много фактори, включително семейната ви среда.
Ако идвате от любящо подкрепящо семейство, най-вероятно ще имате добро самочувствие.
Но не всеки има такъв късмет, много хора идват от семейства, в които въпреки че са били професионално успели, членовете на семейството не винаги са били позволени да изследват своите вътрешни чувства, мисли и притеснения.
Връзката и разпадането на брака много често се дължи на липса на самосъзнание. Партньорите, които не са прекарали време в идентифициране на области от своята личност, които се нуждаят от подобрение, по-лесно обвиняват другия човек, когато нещата се объркат.
Пътуването към самоосъзнаването може да изглежда трудна задача, но е важно за взаимоотношенията.
Самоусъвършенстване
След като признаете слабите си точки, можете да започнете да работите за подобряването на тези слаби области.
Никой не е перфектен, ще ви отнеме време и ангажимент и ще трябва да общувате с партньора си, като се признаете един за друг и се извинявате, ако сте направили грешка.
Крайният резултат ще ви достави много радост и удовлетворение.
толерантност
С това вътрешно знание вече можете да бъдете по-толерантни и да приемате онези около вас, които все още не са наясно с важността на самосъзнанието.
Ставате по-симпатични на партньора си; ще оцените неговата перспектива, ситуацията, в която се намира и чувствата му. Това ще внесе повече сплотеност във вашите отношения.
гъвкавост
Не бъдете този човек, който винаги е прав, но се опитайте да бъдете по-мил и разбиращ партньор. Ще бъдете оценени за вашата гъвкавост и готовността ви да бъдете по-отворени към партньора си.
Вземането на решения ще стане по-лесно
С това знание за това кой всъщност сте, можете да вземате решения в любовния си живот.
Това означава, че ако целите ви не са същите като тези на настоящия ви партньор, ще имате смелостта да се отдалечите от връзката, ако смятате за нездравословно и лошо за вашето благополучие.
Също така ще бъдете по-уверени и вашият свят няма да се срине, ако партньорът ви вземе решение да прекрати връзката.
Толкова е лесно да обвинявате другия човек, когато нещата се объркат, но често това е така, защото партньорите не са разбрали значението на самосъзнанието в отношенията.
Упражнения за самоосъзнаване за защита на връзката ви
Ако вие и вашият партньор преминавате през труден период, може да е полезно да имате честен преглед на това как действате помежду си и на дългосрочните си цели.
Добро упражнение за самоосъзнаване би било да обсъждаме тези въпроси заедно:
Способни ли сте да приемете критика?
Можете ли да слушате каква може да е конструктивна критика и да мислите за това или сте изградили стена на самозащита около себе си?
Виждате ли се като перфектен?
Имате ли склонност да избягвате да се сблъсквате с негативните страни на вашата връзка?
Отстоявате ли това, в което вярвате?
Приемате ли, че другите около вас може да имат различни идеи?
Удобно ли ви е да сте сами?
Имате ли списък с лични цели, неща, които искате да постигнете?
Смятате ли, че имате право да преследвате тези цели или смятате, че някой трябва да се грижи за вас?
Прави ли ви самосъзнание неудобно, установявате ли, че истината боли, но все пак сте готови да си зададете тези четири въпроса?
Какво мога да направя по-добре в тази връзка?
Кои са трите ми най-големи силни страни и кои са трите ми най-големи слабости?
Как виждате развитието на тази връзка?
Какво спира това да се случи?
Ако се надявате да създадете по-смислена интимна връзка, можете да започнете с обсъждането на тези въпроси заедно, като по този начин активирате механизма за самосъзнание.
По-позитивен е подходът, вместо да се предполага, че другият партньор е този с проблема.
Може да не успеете да отговорите веднага на тези въпроси и може да отнеме значително време, за да обработите чувствата си.
Имайте предвид обаче, че това самосъзнание е дар за себе си; тя ви позволява да поемете отговорност за връзката си и да направите правилния избор.
След като разберете значението на самосъзнанието, ще спечелите уважение и овластяване.
