Загубата на работа е емоционална влакчета за повечето от нас, особено при жените. Важно е да приемете и освободите всички негативни чувства, като страх, срам и ярост. Само тогава можем да работим върху тревожността си и да се справим с редица конструктивни действия.
Крайната цел е да се открият всички добри аспекти на този преход. Вдишайте и издишайте дълбоко, за да се отпуснете, защото сте в началото на нещо ново, така че направете пътуването до следващата си работа вълнуващо и възможно най-кратко.
Така че нека преминем през стъпките на X, за да зададем това проактивно настроение! Тези доказани съвети ще ви покажат какво да правите, когато ви уволнят, докато се чувствате добре в себе си.
Никога не обвинявайте себе си
За съжаление, жените са склонни да обвиняват себе си повече, отколкото мъжете за някакви професионални неуспехи. Това е особено видно в по-патриархалните култури. Не бъдете жертва на подсъзнателно наследени социални предразсъдъци, но поемайте отговорност за вашите действия.
Как бихте оценили качеството на работата си? Ако е под средното ниво, не се страхувайте да си го признаете. Това е напълно добре и трябва или да работите за допълнително обучение в рамките на областта или разберете коя професия би била по-подходяща за вашия уникален набор от умения и таланти.
Контролирайте емоциите си
Точно както с раздялата, дамите първо се чувстват изненадани, после депресирани и накрая разгневени. Ако преминавате през този емоционален процес, никога не информирайте бившите си колеги и началници за текущия етап. Поддържайте високото си достойнство, като останете хладни и професионални по време на тази болезнена ситуация и дори благодарете на шефа си за предоставената възможност и трудов опит.
Запомнете: не искате да горите мостовете, защото никога не знаете кой може да ви препоръча или дори да ви наеме директно в собствената им нова компания, Още по-хубавото е, че можете да започнете бизнес начинание и да помолите друг бивш колега да се присъедини към вас.
Естествено, ще трябва да излъчите цялата тъга и гняв. Не го правете на партньора си! Добре е да извикате сърцето си на рамото му, но го щадете от гняв и негодувание.
По-скоро сърфирайте в интернет за тематични форуми и групи за поддръжка, влезте и споделете опита с хора, които преминават или преминават през абсолютно едно и също нещо.
Друга възможност е да се срещнете с приятел, роднина или съсед, който може да се свърже с проблема благодарение на собствения си опит. Много мотивираща стъпка е да инвестирате малко пари в няколко сесии с професионален треньор по живот и кариера, особено с големи препоръки и доказан опит.
Занимаването със спортна дейност, особено бокс или бойно изкуство, ще пусне парата ви по здравословен начин, като ви оставя в състояние и настроението ви се усилва с ендорфини, освободени, докато тренирате. Ако яростта ви нападне, когато е най-малко очаквано, намалете я незабавно, като повтаряте на себе си: „Преодолейте я. Уволненията не са лични. “Понякога е трудно да се повярва в това, но уволнението на хората е много стресиращо и никой не се радва да определи кой напуска компанията.
Ресурси за преминаване
Избягвайте да вземате резки решения през първите два месеца, особено защото може да намерите друга работа по-рано от това.
Оставете пенсионните си средства на мира, не губете здравно осигуряване или намерете по-евтин план, не изплащайте кредитните карти все още и най-важното, попитайте HR за обезщетението и обезщетението за безработица.
Повечето компании ще се радват да ви предоставят справки, а някои дори организират обучение за работа. Ако вашата компания е била твърде малка, за да наеме HR мениджър и те няма да дадат нищо, отидете в държавното бюро за безработица, за да поискате обезщетенията си за безработица.
Изчакайте седмица или две, за да се възстановите от първоначалния шок и едва тогава започнете да се свързвате с бъдещи работодатели. Разгледайте онлайн обявите за интерес и се свържете с вашите съответни професионални контакти, а именно с някой, който с удоволствие е работил с вас в миналото. Нашите колеги обикновено знаят за някаква нерекламирана позиция, тъй като повечето компании предпочитат да наемат чрез лична препоръка.
Можете дори да станете самостоятелно заети и да бъдете свой собствен шеф. Това е дълъг и криволичещ път с много обучение, възходи и падения, но щом го направите, ще се смеете на предишната си работа. Никога не е било по-лесно да се извърви този път благодарение на разрастването на онлайн стартиращите фирми и новите професии, като уеб майстор или мениджър на социални медии.
Освен че сте смели и инициативни, трябва да се грижите за себе си в процеса. Получете достатъчно сън, планирайте здравословна и балансирана диета и прекарайте много качествено време с любимите си хора.
Като се доверите на тях и на себе си, трябва да дойдете, преди да разберете какво да правите, когато ви уволнят. Създаването на семейна подкрепа и атмосферата на топлина ще поставят основите или за търсене на нова работа, или за връщане в училище за по-добри грамоти.
