Смята се, че морските водорасли, чието естествено местообитание се състои от реки, езера, устия и морета, са се появили на земята преди почти три милиарда години. Огромното разнообразие от видове водорасли са класифицирани според преобладаващия им цвят: червено, жълто, зелено, кафяво и понякога синьо-зелено.
Морските водорасли са фотосинтетични организми, които живеят близо до повърхността на океана, където светлината лесно прониква. Те са живи организми, които произвеждат най-много кислород в земната атмосфера.
Морските водорасли съдържат големи количества минерали и металоиди, както и витамини, аминокиселини, каротеноиди, фибри, хлорофил (зелени пигменти), слуз и други. Те се използват от векове в храни и за много лечебни цели. Споменатите по-долу, са само няколко от много ползи за здравето на морските водорасли.
Морските водорасли детоксикират черния дроб и бъбреците
Научно доказано е, че морските водорасли имат страхотни детоксикиращи свойства. Те подпомагат храносмилането и помагат на черния дроб и бъбреците да елиминират отпадните продукти чрез изпражнения, урина и пот. Те също имат значителен капацитет да се свързват и премахват тежки метали и други токсични вещества от нашето тяло. Те спомагат за стимулиране на регенерацията на клетките, за поддържане на здрава функция на черния дроб и следователно подпомагат детоксикацията на тялото и спомагат за намаляване на честотата на туморите.
Зелените морски водорасли съдържат хлорофил, който е един от най-мощните детоксикатори на човешкото тяло. Спира растежа и развитието на вредни бактерии в храносмилателния тракт и елиминира токсините от кръвните тъкани, костите и червата. Освен това премахва телесните миризми и кожните рани. Хлорофилът съдържа специални фибри, които се свързват и премахват множество нежелани вещества от телата ни. Това подпомага черния дроб и му помага да функционира по-ефективно.
Морските водорасли помагат за намаляване на мастните отлагания
Морските водорасли са много полезни при диети за отслабване. Съдържа йод, който стимулира функцията на щитовидната жлеза и засилва метаболизма на мазнините, и слуз, който изгражда маса в храносмилателния тракт и спомага за изтласкването на отпадъците навън. Смучената маса дава също усещане за пълнота и ситост и намалява глада.
Спирулина е пълноценен протеин, съдържащ всички осем незаменими аминокиселини, които повишават метаболизма. Тази морски водорасли насърчава по-голямо чувство за ситост и спомага за отслабване. Освен това има ефективен анти-ейдж ефект.
Комбу е богат на слуз и съдържа множество олиго елементи и витамини, които подпомагат тялото ни да премине през програма за отслабване. Освен това е стимулатор на щитовидната жлеза и повишава метаболизма.
Hiziki има високо съдържание на фибри и е много ефективен за облекчаване на подуване на стомаха.
Wakame, Kombu и Thongweed съдържат фукоксантин, вещество, което увеличава концентрациите на протеин UCP1 в бялата мастна тъкан. Този протеин от своя страна увеличава скоростта, с която се изгарят коремните мазнини.
Морските водорасли са мощни антиоксиданти и имуностимулатори
Червените и кафяви морски водорасли съдържат каротеноиди, които са естествени растителни пигменти и мощни антиоксиданти, които защитават клетките на нашето тяло от всякакви щети, причинени от свободните радикали. Каротеноидите лесно се превръщат от организма в активен витамин А.
Всички морски водорасли са добри борци за свободни радикали, но по-специално Спирулина е най-ефективната за защита на нашия организъм от свободни радикали и от вреди, които могат да причинят на тялото ни, като бързо стареене, атеросклероза, невродегенеративни заболявания и някои видове тумор. Той има силна комбинация от АСЕ витамини. (Каротеноиди - витамин А, аскорбинова киселина - витамин С, токоферол - витамин Е), което го прави изключително мощна водорасла.
Морските водорасли също са невероятно способни да се борят с патогенните бактерии и са много ефективно помощно средство за подобряване на защитните ни сили и активиране на имунната ни система. Морските водорасли укрепват костите, зъбите, косата и ноктите и подобряват здравето ни.
Някои научни изследвания показват, че японските морски водорасли имат способности за борба с рака, поради силните си антиоксидантни и имунизиращи свойства.
Като обобщено, изглежда, че водораслите осигуряват многобройни изключителни ползи за здравето и затова трябва да ги използваме редовно в нашата диета. Те ще подобрят благосъстоянието ни и ще подобрят цялостното ни здраве.
Някога опитвали ли сте ги и съгласни ли сте с този пост? Оставете коментар по-долу и ни уведомете.
