Някога се чудите как моделите на Victoria's Secret изглеждат толкова страхотно? Ето някои съвети и трикове за диета, които можете да използвате, за да получите тялото на ангелчето, над което сте се хвърлили.
Забравете да мечтаете да изглеждате като модел на Victoria's Secret; тяхното изваяно телосложение е на разположение, ако следвате техния режим и хранителни навици.
Най-важният момент, който трябва да направим, преди да започнем с диетата на модела на Victoria’s Secret, е да си спомним, че и те са хора (въпреки че понякога изглеждат по-светски). Това означава, че те не са родени с перфектни гени на тялото, които им позволяват да стърчат уверено на пистата - те трябваше да работят усилено за това.
Така че, подобно на великолепните момичета на Victoria's Secret, ние също трябва да адаптираме начина си на живот, ако искаме това тяло на отпадане на челюстта. Както се казва, в кухнята започва добро тяло.
Зелен сок
Не сбъркайте зеления сок за прищявката на соковете. Зеленият сок е здравословен, пълен с много необходими хранителни вещества и витамини и бързо хидратира. Както може да подсказва името, здравословният сок се пълни до ръба със здрави зелени плодове и зеленчуци. Каквито и комбинации да предизвикат вашата фантазия, можете да ги смесите.
Ако искате да направите зелен сок на истински ангел, ето тяхната изпитана рецепта (приготвена от самия треньор на ангелите - разгледайте я в Insta - @modeltrainermarr):
- 1 банан
- 2 круши
- 1 пръчка целина
- Шепа спанак и маруля от Ромен
- Лимон (толкова горчив, колкото можете да го вземете!)
- Изцеждане на органичен мед (за балансиране на киселия лимон)
Най-доброто време за усвояване на вашия здравословен зелен сок е веднага след тренировка, предизвикваща пот, за да възстановите и рехидратирате тялото си. Ангелите са големи почитатели на тази техника след тренировка и ако съдим по техните приказни тела, това е нещо, което ще вземем навреме за лятото.
Овесени ядки: опакована, но здравословна закуска
Моделите на Victoria’s Secret не скаридират, когато става въпрос за закуска - често се казва, че е най-важното хранене за деня. За да получат толкова завиждащото се ангелско боди, моделите опаковат в множество зърна, за да ги подготвят за натоварения си ден напред.
Зърната са напълнени с въглехидрати, които осигуряват гориво за наситен с екшън ден, което означава, че умората няма шанс да задържи уморителното си лице. Харесвайте моделите и се възползвайте от обилна закуска!
Без захар
Моделите вървят по правилото да се избягват опакованите захар храни; те имат за цел да останат максимално чисти с хранителните си навици.
Има много начини да подсладите храната си по естествен начин, затова изберете това. След като превърнете в естествен подсладител за храни, които често ще намажете със захар, в крайна сметка ще започнете да губите сладкия си зъб и изобщо да не пропускате старите си захарни навици.
Без бърза храна
След натоварения работен ден е лесно да изберете шофьор и да прехапнете яденето си на път за вкъщи. По същия начин, ако сте били разпуснати в пазаруването на храни от късно, може да е лесно да наберете номера за пица. Това е, което моделите на Victoria's Secret никога не правят - те избягват бързото хранене.
Гответе сами ястия
Ангелите сами готвят ястия. Когато ядете бърза храна или посещавате ресторант с обилно меню, е трудно да прецените колко лоши неща всъщност се натрупват в чинията ви. Моделите се борят с това, като основно приготвят и готвят собствени ястия. По този начин е по-лесно да избегнете претоварване с калорично съдържание или захар.
Той също така предотвратява приема на доста неподходящи съставки, които могат да оставят по-малко от перфектно завършване. Ако моделите са известни с нещо различно от елегантните си тела, това е тяхната непорочна кожа. Това означава, че приготвяйки собствени ястия, вие се стремите към две жизненоважни части от придобиването на външния вид на ангел.
Това е ядене, за което Вита Сидоркина се кълне в:
- Варена пилешка гърда (може да се замени с еднакво здравословната опция за пуйка)
- зеле
- моркови
- гъби
- домати
Страхотното в храненето на Vita е, че можете да натрупате чинията си високо, пълна с хубавите неща, като гарантирате, че сте пълни със здравословна храна, която няма да трупате килограми.
Почерпи се
За да уточним горното, моделите не се измъчват, като никога не се хранят и не се лекуват; всичко е за баланс. Ако не се ограничавате по военен начин, е по-малко вероятно да жадувате лошите неща и да се придържате към чистия режим, който следват моделите.
Бъдете добри към себе си, отдавайте се на вкуса на въглехидратите от време на време и се наслаждавайте на чистите хранителни навици на модела на Victoria’s Secret - не забравяйте, че те също са хора и се поддавайте на голяма купа с тестени изделия, когато това е заслужено.
Горните техники за диета Victoria's Secret се използват от някои от най-красивите и изваяни жени в света. Както можете да видите, тя е евтина и не изисква лайфстайл, така че е достъпна за всички нас.
Тялото на подиума е нещо, което изисква упорит труд и всеотдайност, но ако използвате горните съвети, ще сте на път да постигнете тялото, на което сте се страхували. Ще бъдем готови за подиум за нула време!
