Докато имате око за следващата награда, независимо дали става въпрос за нова работа, нов любовен интерес или просто нов чифт обувки, бъдете благодарни за всички хубави неща, които вече имате в живота. Ако успеете да направите това, веднага ще добавите щастие към списъка си с „имане“!
Спомняте ли си последния път, когато почувствахте, че животът ви е радостен и изпълнен със страст? Ако отговорът е „не“ и смятате, че дните ви не са нещо повече от ежедневна рутина, време е за събуждане. Повечето от нас всъщност са разглезени от сравнително удобен начин на живот, докато напълно не го знаят.
Помислете само за вашите големи родители и техните големи родители. Вероятно са да се трудят много по-трудно от вас, с ограничени ресурси и почти никакви луксове. Вярвате или не, животът тогава не беше агония. Нашите предци все още намираха радост и страст към живота в най-важното - обичта на семейството и постепенния цялостен напредък на идните поколения, включително и нас. Чувството за смирена благодарност се култивира в различни култури и религиозни системи по света.
От това имаме нужда - пробуждащата се промяна на перспективата! След като признаем важността на всички неща, които приемаме за даденост, нивата на нашето щастие ще скочат. Тайната, която показва как да бъдете щастливи с това, което имате, е да оценявате тези неща като ценни ресурси, които ще ви помогнат да постигнете повече и да просперирате по-нататък.
Ежедневна рутинна благодарност
Ние също трябва да разберем това да се чувстваш щастлив от това, което имаш, се развива от това, че си благодарен. Тъй като всички големи промени, възприемането на благодарност мислене отнема ежедневна работа и практика.
Започнете веднага щом отворите очите си сутрин. Ако ви е по-лесно или по-познато, благодарете на Бога за живота, здравето и за самия факт, че се събудихте и получихте друг ден от живота като подарък. В противен случай благодарете на Природата или Вселената. Просто се уверете, че вашата благодарност е наистина сърдечна.
Ще работи като магия, защото благодарността се чувства добре, то загрява сърцето и изпраща добри вибрации към над 90 процента от вашия ум, който е в подсъзнание. Това е просто: колкото повече оценяваш всички добри и любвеобилни хора около теб, толкова повече такива контакти ще осъществиш в бъдеще. Ако сте благодарни за работата си, независимо колко лошо платена е тя, през следващите години ще привличате все по-добри и по-добри предложения за работа. Простата практика да чувстваш и да изразяваш благодарност разкрива как да бъдеш щастлив с това, което имаш.
Определено не е клише
О, да, малките неща изграждат щастие: прегръдка, усмивка, чаша кафе, слънце и дори епизод на любимото ви телевизионно шоу. Как би се почувствал без тези мънички скъпоценни камъни? Те ни поддържат, докато не се случи нещо наистина голямо, като получаване на промоция или среща на сродна душа. Така че не бъдете мързеливи да практикувате да казвате благодарности за всеки миг от доброта.
Например, харесвам сутрешните си разходки на работа. От време на време забелязвам фасада или покрив, на който не бях обръщал внимание преди. Тогава спонтанно си мисля: „Леле, колко готино е наистина това място!“ И се научавам да оценявам къде съм. Аз също се чувствам благодарен за моя невероятен партньор ежедневно и наистина не ми трябва напомняне за този. Благодарността идва естествено, когато я подхранвате. С течение на времето връзката ми става все по-добра и по-добра, без никакви усилия.
Щастие за твоето поколение
Всяко поколение има своите специални усилватели на щастието и различни малки неща, които да отпразнуват. Ако сте майка вкъщи, можете да разберете как да направите децата си по-щастливи, докато се наслаждавате на всяка ценна минута, прекарана с тях.
Определено има нещо, което би накарало малките да скачат нагоре и надолу от радост! Може би има неоткрит спорт или ново хоби, като отглеждането на домашни любимци, присъединяването към скаутски лагер и свиренето на инструмент. Можете да промените целия свят на децата към по-добро, ако им помогнете да срещнат само един приятелски връстник от квартала, с който да играят.
Дамите на средна възраст имат съвсем нов свят от възможности за изследване и саморазвитие, след като децата напуснат семейното гнездо. Ако сте такъв, помислете дали да запишете курс в интересуващата ви област, който не само ще развие ново умение, но ще ви помогне да срещнете нови приятели, които да внесат нови перспективи в живота ви. Например, йога или пилатес също биха подобрили вашето благосъстояние, докато курс по уеб дизайн може да донесе нови професионални възможности.
Това е най-плодотворният период от живота, когато имахте достатъчно мъдрост и опит, за да започнете най-накрая да събирате всички житейски блага. С децата ви независими, изведнъж има увеличен бюджет, който е идеален за пътуване! Ще се почувствате толкова освежени, когато видите всички нови места, екзотични култури и срещнете вълнуващи нови хора.
Ако най-накрая сте пенсионирани и не знаете какво да правите с дългите дни напред, просто помислете за всички добри книги, които никога не сте имали време да четете, и всички епични филми, за които казахте, че ще гледате някой ден , Също така, домашните любимци ще донесат много радост, докато едно куче ще ви накара да излезете на здрави разходки. Запазването на вашата мобилност и гъвкавост е огромен фактор за щастие сега.
Наградете се с терапевтичен курс по чиго гонг и заведете партньора или съседа си, за да споделите новото преживяване. Като специална почерпка, резервирайте пътуване на мечтите си с агенция, специализирана в туризма за възрастни хора. По този начин ще срещнете нови приятели и ще се радвате на медицинска помощ по пътя, ако е необходимо.
Благотворителната работа носи радост!
Ако все още се чудите как да бъдете доволни от това, което имате, имам последен съвет. Отворете очи и протегнете ръка към една добра кауза, от която сте особено привлечени. Използвайте това, което вече имате - малко време и добра воля, за да направите общността си по-добро място и да помогнете на други хора да бъдат щастливи. Защо? Това също ще ви направи щастлива жена.
Преди години се присъединих към неправителствена организация, която защитава бездомните градски животни, предоставяйки им ветеринарни грижи, храна, подслон и в много случаи нови любящи домове. Това ме прави истински щастлив, когато виждам спасена всяка от котките и кучетата. Това интензивно чувство на радост ме мотивира да свърша всички останали неща в живота си, така че мога да инвестирам повече в тази кауза.
Това е само пример. Трябва да следвате собствените си таланти и интереси. Може би ще бъдете чудесни в обучението на местна група безработни да развият умение, от което биха могли да живеят, като занаяти или готвене. Или можете да започнете кампания и да организирате вашите съседи, за да обмислят предложения за подобряване на вашия район, след което да поискате от местните власти средствата.
Доброволческата дейност по своята същност се чувства добре, внасяйки смисъл и изпълнение в нашия живот. Щастието е това, което следва.
