Знаехте ли, че подсъзнателните мисли контролират живота ви точно толкова, колкото правят съзнателните мисли? Можете да научите тайни начини за управление на подсъзнанието, което е добра новина. Ще ви научим как.
Случвало ли ви се е да се намирате на половината път до хладилника, но не можете да си спомните защо сте отишли там Нещо ви подтикна, но какво? И дали някога сте вдигнали поглед, докато шофирате внезапно се чудите как сте стигнали по този начин, без наистина да забележите?
Ти беше заета да мислиш за нещо друго. Знаеш, че не винаги сме наясно какво правим, но все пак мислим нещо, което да ни накара да го направим.
Понякога подсъзнателните мисли - предположенията, които сме направили за живота и хората в него - контролират нашите решения и следователно действията, без ние дори да го забелязваме. Ако спрем да обърнем внимание, можем да видим какво се случва и вместо това да започнем да вземаме съзнателни решения.
Защо имаме невидими мисли?
Някои мисли са модели - модели, вградени в нашия мозък. Всъщност не спираме да се поставяме под въпрос, когато отваряме картонената кутия сутрин, за да налеем мляко върху зърнените си храни. Нито наистина мислим за сигнализиране, когато правим завой. Просто го правим - често докато мислим за нещо друго. Ако спрем да разгледаме какво правим, ще видим все пак.
Ако мозъкът не е установил модели, ние непрекъснато трябва да преучим нещата. За нас е наистина полезно, ако научим, че пожарите горят ръцете ни, което означава, че всъщност не мислим за това - просто пазим ръцете си от пожарите.
Проблемът е, че като деца ние измисляме много неща от живота, които не са верни, от нас да сме неприкосновени, а богатите хора да са гадни. Обобщаваме. И тогава ние вземаме решения въз основа на тези обобщения. Често това е напълно нелогично (като мислещите мъже са без емоции и се опитват да бъдат без емоции, за да спечелят приемането и любовта си, което е емоция).
Фактът, че не е нужно да мислите как да отворите пастата за зъби, е чудесен. Фактът, че не мислите, когато се приближавате до мъжете, може би не е толкова голям.
Сравнете го с интуицията: повечето от нас в един момент усетиха, че трябва да завием наляво, вместо надясно. Това не беше мисъл, която изглеждаше логична по това време, затова не му обърнахме внимание - докато не се забихме в задръстване за час, който е.
Тогава изведнъж си спомняме, че имахме представа за завиване наляво вместо обичайната ни дясна. Това е много подобно на невидимото мислене - решения, които вземаме, без да мислим да ги вземаме, тъй като нашето внимание е насочено към нещо друго.
Как работят невидимите мисли?
Не много отдавна се озовах да седя и да мисля за човек. Мислех, че той е играч и иска секс от мен. Бих го отписал по този начин. Аз също мислех, че той вероятно ще е от онези момчета, които, ако го държиш хладно и не си падал за него, може да отиде за тебе.
Тогава, изневиделица, ме удари това, което мислех. Точно като връзване на обувките или шофиране на колата си, аз всъщност не мислех за какво мисля. Изведнъж ми хрумна, че си мисля това за мъж, който, докато явно се радваше на жени, имаше няколко дълги и отдадени отношения, така че той беше способен да се влюби.
Разбрах също, че проблемът е, че години наред бях настрана от мъжете, мислейки, че всички ще ме видят за нуждаещ се, ако покажа някакви признаци на емоции, така че се заех да се опитвам да нямам, гарантирайки, че нямам губя главата си на грешния човек.
Понякога казах, че нямам нищо друго освен връзка, като съм силна жена, отстояваща себе си (макар и никога не вярваща в себе си); в други времена съм бил незаинтересован секс коте, но никога не съм бил. Винаги съм поставял нагласа отгоре, мислейки, че просто мен не е достатъчно добър, защото се обърках да бъда отворен и да се грижа с нужда.
Виждате ли, че като дете бях унижаван от време на време от момчета, че изпитвах емоции, а по-късно се срещнах с мъж, който по същество ми каза, ако съм намекнал за бъдеще с него, въпреки че сме в обвързана връзка.
И така, идеята за обожаване на мъж се беше объркала с привидно нуждаещ се или с това момчешко дете, с което никой не искаше да се свързва. В резултат на това се опитах да го играя готино, като бях незаинтересован или взискателен. Обаче да имаш емоции и да си обичан и игрив с някого, не е същото като да имаш нужда.
Разбира се, трябва да имате емоции и да покажете, че обожавате някого. Също така трябва да гарантирате, че поставяте живота си на първо място, докато не опознаете някого и не объркате любовта с привличането. Нужните жени са тези, които се нуждаят от мъж, за да се чувстват добре в себе си. Атрактивните жени са тези, които искат мъж, защото обичат мъжете.
Години наред невидимите мисли контролираха любовния ми живот. Бях разгадал някои през годините, но никога не съм виждал пълната картина. Не мога да кажа, че съм сигурен, че имам и сега; това беше просто епифания да видя как вече съм изписал някого като студен и не искам връзка, без дори да осъзнавам, че съм го направил.
В същото време си казвах, че не чувствам нищо и не показвам нищо, което е сигурен начин да не получавам нищо.
Как виждате невидими мисли?
Невидимите мисли стават видими в момента, в който започнете да им обръщате внимание. Те никога не са наистина невидими, просто вниманието ви е другаде. Ако не гледате котката, седнала до вас, няма да я видите, но котката все още е там. Така са и „невидимите“ мисли.
За да осъзнаете какво мислите, започнете да обръщате внимание на това, което чувствате. В драматичното училище (където ме учеха за невидимо мислене, когато се научих да разбирам герои), трябваше да обърнем внимание на тялото си. Едва когато учителите започнаха да ми посочват как седя или не правя уроци по телесна осведоменост, разбрах как често седя по начин, който всъщност е неудобен. Научих се да обръщам внимание на тялото си, дишането и гласа си, точно както се научих да обръщам внимание на мисленето си.
Един от начините да се научите да обръщате внимание е да алармирате няколко пъти на ден и да се запитате как се чувствате? Защо се чувстваш така? Включете тялото си. Направете психическа проверка къде се намирате, какво правите, как се чувства тялото ви и какво мислите.
Също така, направете си мислеща бележка, която повтаряте на себе си всеки ден, за да обърнете внимание на чувствата си. Ако се чувствате щастливи, неудобни, тъжни, развълнувани и т.н., има мисли, които са в основата на тези емоции. Вместо просто да се чувствате развълнувани, запитайте се защо? Ще откриете, че само като погледнете мислите понякога разтваря безпокойството.
Управление на подсъзнанието - какво да не правим
Кажете, че осъзнавате, че имате много смущаваща мисъл за мъжете заради нещо, което се е случило в детството ви. Това, което не бива да правите, е да изядете три вани сладолед, за да се почувствате по-добре, или да вкарате мисълта в вдлъбнатините на мозъка си и да се опитате да я задържите там. Не го контролирайте Не слагайте капак. Не обявявайте война на това.
Това е просто мисъл. Не е истинско. Не се основава на реалността. Това е предположение, което вашият мозък е направил въз основа на реални събития, които са ви се случили. Нашите мозъци са в състояние да направят най-нелепите и травмиращи предположения. Това, че си мислите, че и това несъзнателно е управлявало живота ви, не означава, че му вярвате, след като го откриете. Това е мисъл, а не реалност.
Да се бориш с мислите си е като да се бориш - те няма да изчезнат, защото ти ги държиш. Ако се опитате да ги скриете, ги натискате надолу и те остават там. Ако обаче се сприятелиш с тях, разбираш, че те не са вредни.
Те са само някои предположения, които сте направили преди много време въз основа на събития. Не е нужно да действате по тях. След като ги признаете, те са склонни да се изпаряват и така правят емоциите, свързани с тях. Книгите, които дават поглед върху невидимото мислене, са Четирите споразумения на Дон Мигел Руис и Науката за актьорството от Сам Коган.
Смешното е, че често в съзнанието си имаме и противоположни мисли, които се активират в различно време. Една минута, ние сме хубавото момиче католици, което майка ни проповядваше, следващата, че нашата баба-езичник се връща към живота.
Израснахме с различни влияния и различни събития предизвикват тези влияния. Това е като да се сблъскаш с някой, който прилича на учителя ти в първи клас и изведнъж започваш да ги наричаш Мама, без да мислиш.
Невидимите мисли са склонни да управляват живота ни. Нуждаем се от тях, тъй като те са обобщения, които направихме за живота, които научаваме от минали събития. Ако не бяхме обобщени, ще трябва да прекараме дълго време в мислене, преди да вземем някакви решения.
Понякога това, което сме научили / предположили в миналото, обаче не е вярно и все още действаме по него. Ето защо е добре да се регистрирате през деня, за да видите как се чувствате и да се опитате да разберете мислите зад чувствата.
И когато ги видим, вместо да се борим с тях или да ги потискаме, да се сприятелим с тях. Те са само мисли - не реалност. Не е нужно да действаме по тях. Особено изгодно е да правите регистрации, когато се срещаме с нови мъже, да решаваме за кариерен ход, отчаяно искаме да се сприятелим с някого, да се ровим с приятел и т.н.
