В тази епоха на бързане наоколо е лесно да забравите - или никога да не научите всъщност - как да сте спокойни. Ето някои душевни начини да станете верен човек, който заслужавате да бъдете.
Спокойствието е начин на живот, който позволява спокойствие ежедневно, независимо от предизвикателствата, пред които сме изправени. Спокойният има дълбочина и зрение и освен че е нещо, което приемаш, това е нещо, което ставаш.
Вашата персона може да бъде тишина и тишина повечето или през цялото време. Спокойствието е страхотно предимство, което ви издига над обичайното поведение, с което се ангажират другите. Можете да бъдете лебедът сред патиците или гълъбът сред гълъбите.
Пътят на спокойствие
Повишената способност да бъдете спокойни може да ви доближи до тези, с които се занимавате, тъй като това може да премахне бариерите и личната нужда от внимание и утвърждаване.
Когато сме спокойни, обикновено нямаме брадва, която да мелим и няма спор, който да преследваме, не държим на нищо много, което смятаме, че трябва да защитаваме.
В спокойствие можем да бъдем отворени към това, което се разгръща пред нас по напълно съзнателен начин. Спокойствието е чудесно за нашето здраве и взаимоотношения, както и за общото ни благополучие.
Практикувайте спокойно
Това може да звучи опростено и почти глупаво, но истината е, за да бъдем или имаме нещо, ние трябва да го „превърнем“, да го практикуваме или да го възприемем.
Когато човек е спокоен, то е защото практикува или изразява какво е спокойствие. Като сме спокойни, природата на спокойствието се носи в цялото ни същество и елементите на спокойствие се моделират в поведението и поведението ни.
Елементи на спокойствие - спокойствие, спокойствие, удовлетворение - идват от източник, дълбоко в който вече притежаваме.
Когато казвам, че можете да се научите да бъдете спокойни, това, което всъщност имам предвид, е, че можете да се научите да имате достъп до спокойствието, което вече е във вас.
Това става, като дишате, забавяте темпото си, ставате неподвижни и признавате - чрез усещане, виждане, слух или усещане - мястото на спокойствие, което притежавате. Намерете това място. Тя може да бъде скрита под свръх активност, вярвания, които са стресиращи и ядосани или зад липса на взаимодействие със „себе си“.
Признайте спокойствие
Спокойствието е много знаеща форма на изразяване, тъй като идва, както повечето добродетели, от дълбока вътрешност.
Това, което може да откриете, когато се опитвате да станете спокойни, е, че нещата, които ви пречат да бъдете спокойни, привличат вниманието ви.
Предизвикателството е да ги освободите или да ги отстраните, първоначално само за миг, а след това за по-дълго време, докато можете напълно да се заселите във вътрешното си спокойствие.
Не е необходимо да създавате спокойствие; тя вече е там. Това, което можете да направите, е да създадете условия да изпитате спокойствие. Това включва неща като изключване на телевизора, когато някой иска да говори с вас, или да станете неподвижен и съсредоточен, така че да можете да дадете нещо или някой на вашето пълно внимание.
Очарованието на спокойствието
Спокойният е учтив; слуша и чува; тя ви дава цялото си внимание. Когато търсим мястото на вътрешно спокойствие, ние сме разумни да търсим качествата на тишина, внимателност и търпение; това са начините, по които се държи спокойствието.
Мислете за спокойствие като за тихия човек в стаята, който седи спокойно; това е човекът, до когото трябва да достигнете.
Ще достигнете това „вие“ само когато се държите както той или тя. Никога няма да стигнете до това „вие“, когато спорите, викате или сте водени в натоварен вътрешен диалог.
Може да изглежда иронично, но за да сме спокойни, трябва да сме спокойни. Това може да включва нови начини за поведение. Разгледайте спокойствието като форма на поведение, което повдига летвата и поставя стандартите за грация и елегантност.
Спокойно е твоят съюзник
Понякога ние отблъскваме спокойствието, виждайки го като слаб съюзник, който няма да бъде в състояние да свърши нещата толкова ефективно, колкото бойната персона, с която може да сме свикнали.
Има духовен закон, наречен Закон за най-малко усилия, който гласи, че някои неща могат да бъдат постигнати чрез точно обратното на прилагане на усилие или упорит труд.
Чрез вътрешно пътуване до местата в нас на ресурс, които ще осигурят нужните отговори и насоки, можем да постигнем много.
Помислете за всеки спокоен момент, който сте имали, или си представете такъв; не е ли толкова мирно? Подобно на много неща, които си струва да има, и спокойствието трябва да се възпитава. Ако посещавате мястото си на спокойствие често и ставате негов съюзник, в крайна сметка ще пребивавате там, където спокойствието пребивава. Вие и качеството на спокойствие ще бъдете едно.
Да се научиш да ставаш спокоен може да успокои и излекува живота ти. Спокойният има силата да премества поведението и поведението ви от стресирано към издигане. Кажете „Здравей“ на спокойствието и го знайте като най-доброто си аз. Животът е по-лесен със спокойствие и спокойствие е на ваша страна - вашата вътре.
Добавете вашите коментари в секцията за коментари на OrandaStyle по-долу.
