Омръзна ли ви от онези неравномерни следи по бедрата и корема, наречени целулит? Прочетете нататък, за да разберете истинската история за целулита, преди да залеете върху тези кремове и серуми.
Подобно на стареенето и фините линии и истината, че всички ние ще трябва да се справим с увиснали цици, докато накрая остаряваме, целулитът е сурова реалност, с която се сблъскват почти всички жени. Това грозно (но не животозастрашаващо) състояние е много, много често срещано сред жените и засяга почти 90% от всички нас. Колкото и да е често срещан, целулитът е заобиколен от множество заблуди и митове, които днес ще развълним.
# 1 Целулитът е съставен от парчета мазнини
Не е вярно! Нормалната мазнина под кожата ви е една от основните причини за целулита, но не е самотна причина. Изтъняването се появява само защото мазнината се изтласква към фибрите и съединителната тъкан. Този дисхармоничен козунак е отговорен за ефекта на „портокаловата кора“ върху кожата. Джобовете или отделенията под кожата не са непременно парчета мазнини.
# 2 Целулитите се развиват, когато наддавате на тегло
Това ни води до много често срещана линия: само дебелите жени получават целулит! Това определено не е вярно. Мастните отлагания по повърхността на кожата могат да причинят целулит, но всъщност няма значение колко мазнини имате или нямате. Въпреки това, дори сравнително тонизираните жени също са с трапчинки на мазнини. Ако сте слаби и слаби, все още имате шанс да развиете целулит. Отслабването може да намали изтънената външност, но няма гаранция.
# 3 Няма да го получите, ако сте слаби
Тънките жени получават и целулит, защото всички имаме мастни тъкани в тялото си. Наличието на по-нисък процент на телесните мазнини намалява риска от наличие на целулит, тъй като вие също ще имате по-малко подкожни мазнини, които ще се натискат около и срещу съединителните ви тъкани.
# 4 Елиминирайте целулита чрез упражнения
Този мит е във връзка с първия, следвайки теорията, че ако загубите мазнини от тялото си, можете да елиминирате целулита. Упражнението може да ви помогне да отслабнете, което може да помогне за намаляване на появата на целулит, но няма никаква гаранция.
# 5 Токсините причиняват целулит
Този мит се корени от много маркетингови стратегии на много продукти на пазара. Те обещават да премахнат примесите и токсините в тялото си, като по този начин намалят целулита. Тези твърдения изобщо не са подкрепени от науката. Макар че е добре да премахнете токсините и примесите в системата (нещо, което продуктите, които се продават на рецепта, обещават да направят, но наистина не могат), не може да премахне целулита.
# 6 Не можете да го предотвратите
Тъй като генетиката е един от основните фактори за това дали ще развиете целулит или не през годините, много жени са склонни да вярват, че няма нищо друго, което могат да направят, за да го предотвратят. Генетиката е само един фактор, но има и други причини. Истината е, че има някои полезни превантивни мерки като диета, упражнения и избягване на нездравословни навици като тютюнопушенето, които не позволяват да се развие.
# 7 Липосукцията може да премахне целулита
Винаги мислим за липосукция като чудесен начин за премахване на излишните мазнини от тялото. Ако премахва мазнините от корема, бедрата и задните части, тогава не трябва ли да премахва целулита и от тези области? Не изцяло. Всъщност липосукцията може да накара целулита да изглежда по-лош, тъй като премахва цялата мазнина, върху която „почива“ целулитът. Това не оставя нищо друго освен оскъдния външен вид, който да покрие бедрата и дупето ви!
# 8 Можете да го премахнете с кремове
На пазара има много кремове и лосиони, които обещават да изгладят кожата и да разтворят мазнините. Много от целулитни кремове действат, създавайки илюзия за гладкост чрез камуфлажни неравности. Това е и теорията зад спрейовете или действителното дъбене. Скрабите за тяло със стимулиращи съставки като черен чай и кофеин също имат много малко доказателства, за да подкрепят твърденията си.
Какво можеш да направиш?
С всички тези митове за целулитите може да изглежда, че няма нищо, което да направите, за да елиминирате или намалите появата му. Не се притеснявайте, все още има някои мерки, които можете да предприемете, които може да са успешни.
Лекарите смятат, че прекомерното излагане на UV светлина и тютюнопушенето уврежда колагена в кожата ви, като ви прави по-податливи на образуване на целулит. По този начин не боли да се грижите добре за кожата си (и здравето си), като увеличавате слънчевата защита и отлагате цигарите.
За щастие има офис базирани лечения като мезотерапия, масаж и лазерни процедури, които можете да опитате да намалите появата на потъмняла кожа. Диетата и правилното хранене също могат да помогнат - затова се отклонявайте от сода, сладки храни и яжте плодове, зеленчуци и храна с високо съдържание на фибри.
В крайна сметка целулитът е част от живота - почти всички го получаваме. Хубавото е, че изобщо не е опасно. Въпреки че е добре да вземете превантивни мерки или да опитате някои неща, които да помогнат за намаляване на външния му вид, също е добре да приемете факта, че това наистина се случва. Добре е да имаш целулит. Ето защо, ако откриете, че изразходвате твърде много време, енергия и усилия за отстраняване на целулит, може да искате да го вземете леко и да насочите времето и усилията си към други неща, които наистина имат значение.
