Ако се борите със сърбящите очи и запушен нос, които идват заедно с алергиите, ето някои домашни лекарства, които ще ви предложат така необходимото облекчение!
Въпреки че повечето от нас са готови да преминат през зимата и да навлязат в по-топлото време, което пролетта може да предложи, месеците от март до юни не са толкова добре дошли на хората, които страдат от сезонни алергии. Със слънце, по-високи темпове и храсти, които се превръщат в светъл нюанс на зелено, също се появяват сърбящи, воднисти очи, хрема или запушен нос и главоболие, които идват и преминават като прилив. И ако сте алергични към други неща (като дим, прах или пърхот на домашни любимци), страдате през цялата година, без никакво възмездие.
Хубавото е, че има много домашни лекарства за алергии, които предлагат някакво толкова необходимо облекчение. Ето някои от тях, които трябва да разгледаме:
Алерген-доказателство за вашата среда
Разбира се, първата стъпка да се почувствате по-добре е да се опитате да се отървете от алергените, които разстройват тялото ви. Ако сте алергични към пърхота на домашни любимци, например, може би трябва да намерите нов дом за вашия пухкав малък приятел. Или ако прахът ви кара да кихате и очите ви се набъбват, наемането на фирма за почистване, която да идва седмично, може да бъде това, което трябва да направите.
Някои други съображения включват:
- Премахване на килим от дома ви (което ще помогне при много различни алергии);
- Настройване на обезвлажнител, така че алергените да не могат да се размножават и плесенът не може да расте; и
- Дръжте прозорците си затворени, ако сте алергични към цветен прашец или нещо друго, което може да тече във въздуха отвън.
Колкото повече можете да направите, за да сведете алергените си до минимум, толкова по-малко интензивни ще бъдат вашите симптоми.
# 1 Използвайте мед и канела
Освен че облекчава симптомите на алергия, медът (който е най-добре да се купува на местно ниво, ако ви притесняват сезонни алергии) също помага за излекуване на изгаряния и потискане на кашлица, докато канелата работи за понижаване на нивата на холестерола и контрол на кръвната захар. Смесени заедно, показано е, че облекчават артрита, намаляват риска от сърдечни заболявания, успокояват разстроен стомах, помагат ви да отслабнете и дори изчистите лицето си от пъпки.
Поставете тези две съставки на сутрешния си тост, в чаша с тръби горещ чай, за да се отпуснете през нощта, или просто ги разтворете в чаша топла вода и ги изпийте по този начин. Няма значение как ги поглъщате, просто ги извлечете по всякакъв начин и ще получите необходимото облекчение за алергия (в допълнение към някои от другите предимства, изброени по-горе).
Единственото предупреждение с това домашно лекарство е никога да не се дава мед на деца под една година. Имунната им система не е достатъчно силна, за да предпази бактериите, които често се срещат в меда, и затова рискуват от ботулизъм, ако го изядат, което може да ги приземи в болницата на респиратор.
# 2 Насладете се на солена вода
източникЕдин от начините за изчистване на дразнителите от носната кухина, ако имате сезонни алергии, е с промиване на солена вода. Разбира се, не е много приятно да бутате вода нагоре през носа си, но ако някога сте го опитвали, знаете, че всъщност е доста успокояващо.
Има няколко саксии и солени бутилки, които можете да закупите най-много във всеки магазин за търговия на дребно, за да ви помогне в това. Можете да закупите предварително приготвени разтвори или да смесите свои собствени, като комбинирате една чаена лъжичка сол, една пинта преварена или дестилирана вода, която е затоплена, и щипка сода за хляб. Изсипете я в една ноздра над мивката на кухнята и я оставете да изсуши обратно другата си ноздра или устата. Правете това всяка сутрин и вечер и ще забележите по-малко симптоми.
Ако просто не можете да го намерите в себе си, за да поставите вода в носа си, все още можете да получите подобно облекчение от използването на физиологичен спрей. В повечето магазини за здравеопазване има най-различни опции, така че изберете един и вижте дали той работи за вас.
# 3 Подарете си парно лице
Докато някои хора си дават парна маса за лице, за да отворят порите си и да изчистят кожата си, тези лечения на водна основа също са добри за алергии. Въздухът с висока влажност покрива раздразнените ви носни канали и насърчава потока на слуз, така че тялото ви естествено да изхвърли алергените от вашата система.
Просто сварете съд с вода и го изсипете в купа, която може да издържи на топлината. Поставете главата си директно над парата, като плъзнете кърпа или калъфка за възглавница над главата си, за да насочите парата в носа си. Можете дори да добавите малко евкалиптово масло към водата за повишена способност за дишане, тъй като е едновременно противовъзпалително и антибактериално. Правете това за 5-10 минути на ден за най-добри ефекти.
Дългите горещи душове предлагат същите ползи от премахването на алергени от тялото ви, отварянето на носните канали и облекчаването на налягането в главата ви. Просто не забравяйте да овлажните кожата си след това, тъй като горещата вода има тенденция да изсушава кожата ви.
# 4 Използвайте пречиствател за въздух
Ако страдате от сезонни алергии, извеждането на дразнителите от въздуха във вашия дом чрез пречиствател за въздух ще ви помогне да облекчите болката. Можете също така да искате да закупите пречиствател за работното си пространство, ако е възможно, така че да вдишвате чист въздух и там. Изберете такъв, който използва филтър HEPA (високоефективен въздух за твърди частици), тъй като тези са установени като най-ефективни.
Освен това дръжте прозорците си затворени, за да не допускате повече алергени и, ако излизате навън, носете слънчеви очила, за да предотвратите навлизането на дразнещи вещества директно в очите ви.Не можете да спрете частиците, които Майката Природа реши да пусне във въздуха, но можете да контролирате колко от тях приемате.
# 5 Яжте пикантни храни
Пикантните храни не само са полезни за повишаване на метаболизма ви, но и отварят носните ви канали - нещо, което е ключово за страдащите от алергия. Помислете как вашите очи и вода текат, когато имате ястие, което съдържа люти чушки. Въпреки че не винаги е приятно изживяване, той ви позволява да дишате по-лесно.
Някои подправки, които да търсите, включват кайенови чушки, чили на прах и уасаби. Добавете ги към храните си и по същество това е като да набодете балон с щифт и да оставите въздуха да изтича бавно. Натискът в главата ви ще отшуми и ще се почувствате по-добре почти мигновено.
Това са само няколко домашни лекарства, които можете да използвате, за да облекчите алергиите си, независимо дали са сезонни или специфични, и отново дишайте ясно. Опитайте един или ги изпробвайте всички. Какво трябва да загубите?
