Липсата на доверие и липсата на комуникация може да бъде вредна и може да доведе до разпад. Ето как да контролирате своята ревност и да спасите връзката.
В един момент ще изпитате ревност във връзката си. В умереност, това не трябва да създава проблем. Но ако продължава, отношенията ви ще се разпаднат много бързо.
Не става въпрос за изтриване на ревност от връзката ви - а за контролиране. Вие сте влюбена двойка, разбира се, ще почувствате ревност. Докато и двамата сте готови да работите върху проблемите си и да правите компромиси, няма причина да се разделяте.
Важно е да не оставяте ревността си да се натрупва. Прочетете, за да разберете как можете да го контролирате и да работите, за да направите отношенията си по-здрави.
Не сравнявайте предишни връзки
Ако сте били излъгани или предадени в предишна връзка, това може да доведе до отрицателен поглед върху любовта. Може би вашето гадже ви е изневерило или ви е излъгало за нещо важно, така че ви е трудно да се доверите на настоящия си партньор в случай, че повторят тези действия. Не е честно да сравнявате отношенията си с минали и това може да бъде много вредно.
Вероятно ще сте нащрек в настоящата си връзка, за да се предпазите от това да не бъдете наранени отново. Не можете да продължите, ако продължавате да гледате назад към миналото. Не позволявайте на вашите страхове и съмнения да поемат, тъй като това може да отблъсне човек, когото искате да поддържате близо.
Опитайте се да освободите всякакви негативни чувства, свързани с предишните ви връзки. Има причина, поради която другите ви връзки никога не са се развили. Време е да продължите напред и да се научите да се доверявате на някой нов.
Спрете да проверявате социалните им медии
Не дебнете гаджето си онлайн. Просто не го прави В повечето случаи искате да спрете съмненията си, като се надяваме да не намерите нищо уличаващо, но това ще има обратен ефект. Лесно може да се превърне в нездравословна мания, при която изпитвате нужда всеки ден да проверявате гаджето си.
Започваш да гледаш на всичко. Вие четете туитовете му, проверявате харесванията му в Instagram и минавате през телефона му, но какво търсите? Потвърждение? Причина да започнете спор? Не е здравословно и трябва да спре.
Може да мислите, че можете да скриете своите дебнещи навици, но рано или късно приятелят ви ще разбере какво правите. Той ще знае, че не му вярвате и това ще постави ясно напрежението в отношенията ви.
Не много хора ще останат с някой, който затлъстява над всеки туит и всеки подобен - просто не е правилно. Създавате проблеми от нищо. Ако имате подозрения, говорете с партньора си и се надяваме да установите, че няма за какво да се притеснявате.
Променете отношението си
Ако продължите връзката със същото отношение, само ще го изтласкате. Той трябва да знае, че се опитвате да контролирате своята ревност. Здравите двойки говорят за проблемите си, така че ако нещо ви притеснява, обяснете му това, без това да доведе до спор.
Двама души могат да се обичат, но имат напълно различни интереси и това е ОК. Вашето гадже може да реши да прекара един ден с приятелите си вместо вас и въпреки че това може да ви накара да се почувствате като на второ място, трябва да разберете, че той трябва да общува с други хора.
И вие трябва да го направите. Вместо да се чувствате разстроени, правете планове с приятел. Добре е да имате място един от друг и да се наслаждавате на нечия друга компания.
Спрете да играете игри
Ако се отнасяте сериозно към връзката си, не рискувайте да ги загубите, като играете игри. Не си струва. Флиртът с друг човек пред гаджето ви е изключително незрял и би могъл да има обратен ефект. Вместо да ревнува, това може да го тласне по-далеч.
Ако единственият начин да привлечете вниманието от вашето гадже е да се опитате да го накарате да ревнува, то това е червено знаме точно там. Трябва да помислите защо се чувствате несигурни и дали това е отражение на вашите отношения. Липсата ви на доверие свързана ли е с липсата на самочувствие? Не можете да обвинявате партньора си за собствената си несигурност, това е нещо, върху което трябва да работите.
Също така комуникацията е ключова. Може би му трябват няколко часа, за да отговори на вашите текстове и това ви разстройва - говорете с него за това. Не всеки има прикрепен към ръката си телефон. Или може би той просто няма представа, че дори е проблем. Ако не сте честни помежду си, връзката не може да прогресира.
Не възпитавайте миналото
Избягвайте да извеждате миналото, особено когато става въпрос за „водене на оценка“ на грешките във връзката ви. Тези неща обикновено се споменават в аргументи като начин да обвинявате партньора си за проблемите във вашата връзка.
Той бързо може да се превърне в състезание, при което двете страни непрекъснато се опитват да се конкурират една с друга, което е много нездравословно. Предполага се, че сте на една и съща страна, а не да се биете на противоположни страни.
Въвеждането на минали грешки неизбежно ще доведе до допълнителни аргументи. Трудно е да продължите напред, когато някой винаги ви напомня за неща, които сте правили в миналото.
Вашето гадже може да се почувства като че го нападате. Истината е, че не се сърдиш на него, ревнуваш и това е твоят начин да съобщиш това.Трябва да го поставите зад себе си и да започнете да се справяте с проблемите във вашите отношения.
Поемам отговорност
Никой друг не е отговорен за вашите ревниви чувства. Вие сте единственият човек, който стои на пътя на по-здрави отношения. Не прехвърляйте вината върху партньора си или на някой друг. Притежавайте собствените си несигурности и работете върху това да ги контролирате.
Говорете за чувствата си
Очевидно е, когато някой ревнува. Признаването му не е най-лесното нещо, но показва зрялост и способност да притежаваш собствените си недостатъци. Бъдете отворени за своите ревниви чувства и се опитайте да накарате гаджето ви да разбере защо се чувствате по начина, по който го правите.
Може би можете да направите компромиси с няколко неща. Ако партньорът ви остава късно, бърз текст, за да ви уведоми къде се намира, ще бъде достатъчен, за да накарате ума си да си почине.
Не бива да очаквате постоянно успокоение, но посягането към приятеля ви ще му позволи да вижда нещата от вашата гледна точка. Заедно можете да работите върху несигурността си и другите проблеми във вашата връзка. Може да отнеме известно време, докато го пуснете, но определено успокоение определено може да помогне.
Работете върху несигурността си
Ако видите приятеля си да разговаря с друго момиче, не приемайте, че това е нещо повече от това, че той е учтив. Лесно е да оставите въображението си да се развихри и да започнете да приемате най-лошото, но ако гаджето ви каже, че ви обича, повярвайте му.
Започнете да мислите защо се чувствате така. Гаджето ти даде ли ти причина да бъдеш подозрителен или се съмняваш в себе си?
Виждате друго момиче и веднага започвате да сравнявате себе си с нея. Тя е хубава, което те кара да предполагаш, че приятелят ти я иска вместо теб. Не правете това на себе си. Трябва да започнете да вярвате, че сте достойни за това, че някой ви обича.
Нашите собствени несигурности могат да ни накарат да се почувстваме като заслужаваме по-малко от това, което имаме, но това не е вярно. Заслужаваш да бъдеш обичан, с всичките си недостатъци и несигурност, точно такъв какъвто си.
