Когато си поставим невъзможно високи очаквания за отношенията, връзките ни със сигурност ще се окажат в разпад в някакъв момент. И така, как да ги намалите и балансирате?
Знанието какво искате от една връзка е важно. Ако не знаете какво искате, трябва да обмислите сериозно, преди да се забъркате сериозно с някого.
Трябва обаче да сте сигурни, че вашите очаквания по отношение на връзката ви и значимите ви други са рационални. Знанието какво искате е най-важната стъпка, която трябва да направите, за да създадете живота, който искате да живеете.
Независимо дали знаете, че един ден ще искате брак и семейство, или дали го искате в момента, очакванията обикновено са добро нещо, ако са базирани в действителност.
Наличието на много твърди, много високи очаквания също може да попречи на връзката. Понякога очакванията могат да станат твърде високи и ако това се случи, това причинява страдание и разочарование.
Важно е да балансирате очакванията си в контекста както на вашата връзка, така и на реалността. Очаквайте те да запомнят тримесечната ви годишнина, но не очаквайте пътуване до Куба за това. Това е малко.
Балансирането на очакванията за отношенията не е нещо, което е лесно да се направи, но е нещо, което можем да се научим да правим.
Бъдете безстрашни и знайте какво искате
Някои от най-добрите начини да разберете какво искате е чрез процеса на елиминиране. С други думи, намирането на това, което не искате, ви помага да стесните какво правите.
Като излезете в играта за запознанства и продължите на няколко дати, ще можете да знаете с по-голяма сигурност какво искате от живота си и какво искате от потенциален партньор. Страхотното в очакванията е, че те са начин, по който можете да гарантирате, че работите за постигане на целите си.
Въпреки възрастта ви, винаги е добре да имате това зад гърба на ума си, защото няма шанс да получите това, което искате от живота си, ако постоянно се примирявате с „достатъчно добър“. Затова бъдете безстрашни и честни, като казвате и преследвате това, което искате от живота.
Лоши очаквания за отношенията
Очакванията за връзка могат да излязат от ръката донякъде лесно. Понякога очакванията ви могат да окажат прекалено голям натиск върху дата, която никога не е добра. Всички имаме (понякога чисто подсъзнателно) очаквания на човек, преди дори да ги срещнем.
Но тези предварително формулирани очаквания могат да навредят на потенциална връзка. Например, ако очаквате да са заможни, красиви и ви купуват вечеря всяка вечер и прекарвате всеки буден час с вас, може да искате да проверите отново очакванията си. Запитайте се дали вашите очаквания са базирани в действителност. Това важи за първа среща или за 100-та дата.
Очакванията не винаги работят за нас, понякога работят срещу нас. Те могат да причинят разочарование. И не винаги се основават на контекста на обстоятелствата. По-добре е да очаквате датата да бъде мила и състрадателна, отколкото да очаквате, че изглеждат точно като Чанинг Тейтъм.
Техният външен вид, кариера и материални ценности не трябва да са решаващият фактор за това дали връзката ще се развие или не.
Очаквания и да се заблудите
Един от аспектите на очакванията за отношенията, с които много хора имат проблеми, е да очаквате хората, с които се срещате, да бъдат толкова честни, трудолюбиви, съпричастни, колкото и вие самите.
Всичко това завършва с пулс. Понякога очакваме хората, с които сме, да бъдат толкова грижовни и да покажат своята привързаност към нас, по същия начин, по който показваме нашите.
Това, за съжаление, води до много неразбиране и сърдечна болка. Като очаквате някой да е толкова честен, колкото и вие, вие се настройвате да бъдете наранени. Важно е да запомните, че другите хора виждат света по различен начин от вас. Някои хора не обичат да общуват редовно, което може да бъде смущаващо за някой, който го прави.
Но това върви заедно с територията. Всеки е различен; вашият партньор не е по-различен. Някои хора харесват кънтри музика, други не могат да я издържат. Всички сме различни и трябва да помните, че те може да не проявяват обич по същия начин, както вие. И за съжаление е важно да запомните, че партньорът ви може да не е толкова честен или прав, колкото вие.
Същото е, когато става дума за преподаване на старо куче на нови трикове. Не можете да влезете в връзка, очакваща потенциалният ви мач да се промени за вас. Ако направите това, се заблуждавате, че мислите, че можете да промените някого. Казвате, че този човек не е достатъчно добър такъв, какъвто е, и това не е начин да започнете връзка. Девет пъти от десет души не се променят, освен ако не искат.
Ако новото ви маце харесва всичко за вас, освен вкуса ви към музиката, това е добре. Но ако очакват да спрете да слушате музиката си за тях, това е нещо, което не е наред. Когато сте във всяка връзка, трябва да сте наясно със собствените си пристрастия и очаквания. Всеки е различен и да очаквате пълна честност от някого не е реалистично, но това е и очакване, което може да ви нарани в дългосрочен план.
Да бъдеш „перфектен“
Вероятно е, много сте влюбени в гаджето или приятелката си. Виждате ги през очилата с розов цвят и всякакви недостатъци, които другите хора могат да видят, не можете.Вярвате, че и двамата сте предназначени да бъдете заедно и действате в съответствие с това убеждение.
Ти си техен и те са твои. Това е толкова просто, нали? Е, не, обикновено е много по-сложно от това. Първо и най-важното, който и да сте във връзка е независима партия, която е имала живот преди вас. Те имаха свои триумфи, несгоди, несигурност, проблеми и убеждения. Не можете да очаквате от тях да са перфектни.
Перфекционизмът е илюзия. Точно както не можете да очаквате, че значимият ви друг ще има същите очаквания за отношенията като вас, вие не можете да очаквате, че те ще бъдат модела ТО по всяко време. Това е очакване, което безпогрешно ще ви подведе и наистина е само въпрос на кога.
Най-доброто нещо, което можете да направите, е да приемете партньора си такъв, какъвто е, с техните недостатъци и несъвършенства ясно видими.
Стандарти и очаквания за отношенията
Стандартите и очакванията са различни неща. Очакването се основава предимно на това, което вярвате, че другият човек може „или“ трябва “или„ прави “за вас. Стандартите, от друга страна, са изисквания, качества, морал, навици и / или етика, които вие като индивид считате за присъщи на всеки приемлив човек.
Например, повечето хора биха очаквали датата им да бъде любезна, дори ако някой сервитьор се обърка с поръчката си. Очаквате те да действат граждански. Това е стандарт. Вашите стандарти винаги трябва да са високи, но когато става въпрос за очакванията, трябва да имате предвид реалистични очаквания.
Но стандартите и очакванията не трябва да бъдат понижавани, само защото очаквате да се срещнете с някой, който изглежда точно като любимата ви филмова звезда. Въпреки това, очакванията трябва да се основават в действителност. Очакването на вашето гадже или приятелка на седем месеца да ви заведе на пътуване с всички разходи до Париж е нереалистично очакване и такова, което най-вероятно ще ви подведе.
Съвършено несъвършен
Очакванията, дори и разумните, не винаги ще бъдат изпълнени и ще се окажете разочаровани. Това е просто житейски факт. Разочарованието идва и си отива, но като всичко останало, то трябва да бъде балансирано. Очакванията трябва да бъдат балансирани с реалността. И разочарованието трябва да се балансира с успешното изпълнение на очакванията и нуждите.
Вашата мила невинаги може да отговори на вашите очаквания. Може би ви получават грешен подарък или забравят важно събитие, но и вие не винаги ще можете да се срещнете с техния. Всички сме съвършено несъвършени същества, които се скитат из тази земя, опитвайки се да се подобрят. А понякога се проваляме.
Като имате предвид това, ще помогнете да отмените разочарованието, когато забравят годишнината или рождения ви ден. Хората правят грешки през цялото време, особено когато животът е нетърпимо натоварен. Така че, не се преструвайте на идеални, никой не е. Не се примирявайте с „достатъчно добър“, но дръжте очакванията си в реалност.
