7 Основни утвърждения за самоукрепване

7 Основни утвърждения за самоукрепване
Ако искате да сте силна, независима жена, това започва с това как се чувствате отвътре. Ето 7 важни утвърждения за самостоятелно овластяване.

Най-лесният начин да направите това е да практикувате ежедневни утвърждения. Ще научите ума си да укрепва тялото и духа си. Ще постигнете високи нива на успех и ще създадете живот, който повечето хора смятат за невъзможен.

Така че, ако сте готови да бъдете онази жена, която другите гледат със завист, кажете тези седем утвърждения на себе си всяка сутрин и ще се извисите по-високо от орел:

# 1: „Силен съм“

източникизточник

Може не винаги Усещам силен, но шансовете са добри, че ако погледнете назад към живота си, ще можете да изберете времеви рамки, когато сте използвали сила, която дори не сте осъзнали, че имате. Може би сте преживели горчив развод или може би сте се измъкнали от изтощително медицинско състояние и сте се подобрили.


Използвайте тези видове спомени, за да си напомните, че имате много повече власт, отколкото давате себе си за себе си. Може да имате планини по пътя си, но сте ги мащабили преди ... и ще ги мащабите отново.

# 2: „Здрав съм“

Когато не се грижите за тялото си, е трудно да се погледнете в огледалото и да бъдете щастливи с образа, който ви гледа назад.

Бързо посочвате всички области, които искате да сведете до минимум, максимизирате или изчезнете напълно. И ако сте като повечето жени, очите ви се насочват направо към излишните килограми, които носите, и се наказвате, че не се освобождавате от тях.


Когато обаче започнете деня си, казвайки си, че сте здрави, се случва невероятно нещо. Започвате да правите положителен, здравословен избор през целия ден. Защо? Защото умът ви обича да остане в съответствие с мислите, които сте вложили в него. Кажете му, че тогава сте здрави и тя ще се държи съответно.

Ще забележите, че тази малка промяна ще доведе до правилни решения за хранене и упражнения. Естествено ще започнете да се развивате към поведенията, които ви приближават до здравните цели, вместо да се отдалечавате от тях.

# 3: „Финансово съм стабилен“

Преди да се посмеете на това изявление, защото имате дълг по кредитна карта или други финансови неволи, дайте му шанс да потъне. Може би не сте точно там, където искате да бъдете финансово, но винаги може да бъде по-лошо. Преминете през някои от улиците на по-голям град и вижте бездомните; това ще ви напомни, че не го имате толкова зле.


И точно като казваш на ума си, че си здравословен, те насърчава да се храниш по-добре и да увеличаваш физическата си активност, като му казваш, че си финансово стабилен, ще доведе до по-добър избор и в тази област. Подсъзнателно казвате на ума си да харчите по-малко и да спестявате повече.

# 4: „Способен съм“

Има моменти, в които всички се чувстваме все едно сме в главата си. Не се чувстваме достатъчно квалифицирани или обучени или опитни, за да направим нещо. Убеждаваме се, че ще се провалим, преди дори да се опитаме.

Ограничаването на вашите преживявания, защото се страхувате, че няма да успеете, ще направи само едно - гаранция, че успехът не е опция. Не можеш да процъфтиш и да се превърнеш в красивата жена, която си способна да бъдеш, ако никога не си позволиш да се включиш в живота.

И какво ще стане, ако не сте майстор на нещо? Важното е само че сте опитали. Ако не ви харесва и не искате да продължите, тогава добре. Но ако опитате нещо, без да се страхувате дали сте способни или не, може просто да намерите нова дейност, която кара сърцето ви да пее и създава дни, които си струват теглото в злато.

# 5: „Аз съм интелигентен“

източникизточник

Често забравяме, че имаме много информация, опакована в мозъка ни; полезна информация. Може би не разбирате квантова физика или психология или физиология, но все още имате много интелигентност.

Помислете за темите, които вие правя знам много за. Например, имам по-голяма от средната база от знания за здравето, фитнес, самозащита, бюджети, лични финанси и други.

Така че, макар да не знам много за астрономията, музиката, политиката или градинарството, това не означава, че съм безполезна. Това просто означава, че това не са моите области на експертиза.

Разбира се, ако искате да научите повече за нещо, със сигурност можете. Ние живеем в ерата на информацията и имате достъп до почти всичко, което искате да знаете с щракването на мишката.

# 6: „Аз съм достоен“

Може да се изкушите да заобиколите този раздел, защото не смятате, че това е проблем за вас, но се уверете, че сте честни със себе си. Има ли малко малко от вас, което вярва, че не заслужавате да бъдете щастливи, богати, тънки или каквото и да е?

Ако е така, това потвърждение е извънредно важно. В края на краищата никога няма да се оставите истински да вършите това, което искате, ако не вярвате, че го заслужавате. Ще се ограничите, без дори да осъзнавате какво правите.

Ти сте достоен за добри неща.Независимо от минали решения, които може би не са били най-добрите, сега се опитвате да бъдете по-добри и това е важното. Всички ние се прецакваме от време на време и трябва да сте готови да позволите на онези времена да учат преживявания, които ви помагат да растете, а не нокти, които ви държат на място.

# 7: „Аз съм оцелял“

Каквото и да идва по пътя ви, решете отпред, че няма да го оставите да ви победи. Изберете да бъдете победител, а не жертва. Имайте мисленето, че ще надделеете независимо от препятствията, които са поставени на пътя ви.

Това вероятно е единственият най-определящ фактор за успех, когато става въпрос за това да станем и да останем силни. Помага ви да бъдете упорити, когато движението ви става трудно и ви напомня, че няма да легнете и да оставите живота да ви рита; ще се борите до края.

Казвайки тези седем утвърждения на себе си всяка сутрин (и всяка вечер, ако искате да удвоите ефектите), ще ви постави места, за които никога не сте мечтали. Досега това е така.

Снимка на корицата: pinterest.com

Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Септември 2021)


Тагове: практически съвети за самоуправление самопомощ

Свързани Статии