4 малко използвани витамини, които са полезни за вашата кожа

4 малко използвани витамини, които са полезни за вашата кожа
Всяка дама знае, че витамините са от решаващо значение при грижата за кожата. Те са това, което прави кожата ви здрава и устойчива. Те ви карат да сияете и да изглеждате по-млади. Научете повече за малко използвани витамини, които са полезни за вашата кожа.

Всички знаем, че витамин С е най-добрият витамин за кожата. Това е първата защита срещу стареене и перфектната превенция срещу кожни язви. Но не е единственият. Научете повече за витамините, които трябва да използвате, за да имате здрава кожа.

1. Витамин А

Доказано е, че витамин А намалява бръчките, изглажда кожата и избледнява обезцветените петна. Той се намира в кремовете за лице, които съдържат вещество, наречено ретиноиди.

Тези кремове за лице трябва да се използват като нощни кремове най-вече, защото слънчевата светлина прави повечето форми на витамин А неактивни. Никога не трябва да прилагате крем с витамин А и да ходите на слънчеви бани.


Що се отнася до намаляване на бръчките, ретиноидите може би са просто това, което търсите. Защо? Твърди се, че е най-бързото решение за намаляване на бръчките. Те обикновено показват първи резултати след 4-8 седмици.

Има обаче недостатък от използването на ретиноиди. Те могат да причинят зачервяване и сърбеж на кожата. Не забравяйте да се консултирате с вашия дерматолог, преди да използвате всякакъв вид крем за лице с витамин А, особено ако кожата ви е чувствителна.

2. Витамин В

лечение на очите


Витамин В е естественият протектор на вашата кожа. Той индуцира производството на мастни киселини в кожата ви, чиято основна отговорност е да предпазва кожата от елементите.

Витамин В обикновено се намира под името ниацинамид в кожните продукти. Засилва хидратацията на кожата ви и може да намали зачервяването. Продуктите с витамин В трябва да се прилагат два пъти на ден - сутрин и вечер.

Витамин В крем за лице дори може да ви помогне да намалите зачервяването, причинено от употребата на крем с витамин А. Двете могат да се смесват заедно, те няма да направят взаимно неактивни.


Витамин В прави кожата мека и й връща естествения си блясък. Това е необходимост през студените зимни дни, когато кожата ви страда много от студения въздух.

3. Витамин Е

Витамин Е е един от ключовите компоненти на всеки слънцезащитен крем и лосион за тен. Има основателна причина за това. Няма да намерите вещество, което е по-добро за предпазване на кожата от слънчеви щети и да я съживите, след като тя вече е претърпяла слънчеви щети.

Витамин Е възстановява естествената хидратация на вашите кожи. Точно затова е от решаващо значение при слънцезащитните кремове. Слънчевите бани правят кожата суха и това в крайна сметка води до стареене на кожата. Витамин Е възстановява влагата си и поддържа кожата ви да изглежда по-млада. Освен това се казва, че може да блокира вредните свободни радикали и да бъде много мощен антиоксидант.

За най-добри резултати комбинирайте кремове с витамин Е и С, когато ще слънчевите бани. Нанесете лосион с витамин Е след слънчеви бани, за да намалите зачервяването и да предизвикате естествената хидратация на кожата.

4. Витамин К

Витамин К е малко известен витамин, който е полезен за вашата кожа. Най-вече ще го намерите в очните кремове - това е витаминът за по-светли, по-млади очи.

Казват, че витамин К може да изсветли тъмните кръгове под очите ви. Твърди се, че тези кръгове се предизвикват от слаби капиляри в района, а витамин К контролира кръвното облекло, като по този начин намалява тъмните кръгове. Първите резултати ще видите след четири месеца.

Нанесете крема, точно под окото, точно преди да си легнете. Кожата около очите ви ще се отпусне и тя ще може правилно да абсорбира крема.

Въпреки че витамин С не е споменат в този списък, не го забравяйте. Той е най-добрият антиагер там и носи много други ползи за вашата кожа. Комбинирайте го с тези витамини и дайте на кожата си грижата, която заслужава.

How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Септември 2021)


Тагове: съвети за грижа за кожата витамин b

Свързани Статии