Искате ли да знаете как да получите по-здрава и дълга коса и да подобрите цялостното си здраве? Не гледайте по-нататък от това ръководство за постигане на коса на вашите мечти.
Косата е важна тема за повечето жени. Или имаме прекалено много коса, или нямаме достатъчно. Това ръководство е за хора, които искат дълга коса, но всички знаем, че получаването му е бавен процес и някои от нас нямат много търпение.
Има толкова много споменати начини за онлайн, за да получите по-дълга коса, но не всички работят и не всички са безопасни за изпробване. Искате ли да знаете, че горещата става по-здрава и дълга коса? Продължавайте да четете.
* Не забравяйте първо да направите алергичен тест, ако никога не сте изпитвали някои от тези опции. Не е нужно да страдате, за да имате по-здрава и дълга коса.
1. Нарежете го
източникПрепоръчва се хората да си подстригват косата, за да може тя да стане по-силна и по-здрава. Най-важното е, че рязането на косата ви помага да се отървете от разцепените краища. Разделените краища се появяват, когато външното покритие на косата се счупи. Те започват в края на косата, но ще се придвижат нагоре, ако не ги третирате.
Най-добрият съвет е да режете краищата си на всеки два месеца, освен ако нямате много повредена коса, която ще изисква нова къса подстрижка. Това ще засили растежа на косата. Кой знае: това може да е всичко, което трябва да подобрите цялостното здраве на косата си. Не забравяйте, че всичко е в баланса на това да се чувствате меки и да изглеждате здрави. Също така, препоръчвам повече инструменти за кондициониране и по-малко топлина.
2. Плитки
Плитките наистина са лесни за правене и най-хубавото е, че са безплатни. Ключът е да имате плитки за дълъг период. Някои казват, че плитките не помагат за растежа на косата, докато други казват, че това е така.
Плитките предотвратяват счупване. Ако обаче плитките са мънички или не се грижите за косата си, когато е сплетена, в крайна сметка те ще причинят счупване. Няколко добри съвета, ако решите да имате плитки: кондиционирайте косата, преди да я оплетете, грижете се за косата, като я измивате, кондиционирате и овлажнявате и я напръскайте с вода два пъти дневно. Друго предимство на сплитането е, че те могат да създадат естествена вълна в иначе прави коси
3. Кажете не на силиконовите шампоани
Силиконите правят косата да изглежда гладка и копринена и присъстват в шампоаните и продуктите за коса. Те създават само илюзията, че косата е здрава и блестяща. Искаме косата ни да изглежда така, но може и да запуши космените ми фоликули.
Това означава, че косата спира да расте и не искаме това да се случи. С течение на времето косата има само козина над нея. Не е в състояние да диша и е плосък или сух.
Друга реалност е, че маркетингът и публичността подмамват хората да мислят, че шампоанът е без силикон или сулфат, така че хората да го купуват. За да сте сигурни дали шампоанът не съдържа сулфат или силикон, проверете етикета за съставки, които завършват с „-метикон“, като: Диметикон, Циклометикон и Фенил триметикон. Добрият изясняващ шампоан също ще помогне за намаляване на натрупването на продукти.
4. Хапчета за борба с раждаемостта
източникХапчетата за контрол на раждаемостта имат прогестерон в тях. Прогестеронът е хормон, който стимулира и регулира важни функции, като поддържане на бременност, подготовка на тялото за зачеване и регулиране на месечния менструален цикъл.
Този хормон е отговорен и за растежа на косата и предотвратяване на косопада. Например, има кремът на прогестерон и други продукти за косопад, които съдържат прогестерон като основна съставка.
Можете да създадете своя собствена версия, като смачкате противозачатъчните си хапчета и ги добавите към шампоана си. Няма значение дали са изтекли. Препоръчват се 10-15 хапчета, което прави този подход един от по-скъпите в този списък.
5. Шампоан за лечение на алопеция при коне
Tail RX е шампоан за лечение на растежа на космите на опашката при коне. Лечението има три стъпки и е предназначено да поддържа състоянието и здравето на косата. Първата стъпка е почистващ препарат, който е отговорен за проникването на фоликулите до отпушване на кожните клетки.
Второто е укрепващо средство, което кондиционира и заздравява косъма, докато третото е лечение с отпускане, което помага за производството на повече кератин и стимулира кръвообращението.
3-стъпаловият режим струва 76 долара и е създаден от всепризнатата стилистка за коса знаменитост и конен любител Мери Брунети. Той е създаден за облекчаване на кожни проблеми, защото когато косата спре да расте, това не винаги е проблем с косата. Един комплект трае три месеца или 16 приложения, но резултатите варират от човек на човек.
6. Масла
Маслата наистина са добри за всеки тип коса, защото придават блясък. Те са фантастични многозадачи, тъй като функционират като смазка, така че са чудесни за разделяне на мокра коса; уплътнител, така че те запечатват кутикулата и чудесен топлинен защитен агент. Приложението също е супер лесно и бързо.
Най-добрите масла, които се използват за растежа на косата, са кокосовите, розмариновите, мечките, мушицата и рициновите масла. Можете да ги смесите с шампоан или да използвате поотделно. Не забравяйте да ги използвате през нощта и да миете косата, както обикновено сутрин. Някои от тях не миришат добре, но миризмата не е непреодолима. Тези масла могат да се използват и за насърчаване на растежа на веждите и миглите.
Няма строги правила: можете да персонализирате микса от масла за вашия тип коса или нужда от коса, да ги поставите в шампоана си или да купите продукти за коса, които имат масла в тях.Накратко, маслата са добър избор, защото насърчават растежа на косата, като същевременно добавят влага.
7. Биотин
източникБиотинът е витамин, който може да се намери в различни храни, но в малки количества. Използва се за лечение на различни състояния като косопад, чупливи нокти, кожен обрив при кърмачета (себореен дерматит), диабет и лека депресия. Може да се намери и в определени хапчета и шампоани.
Препоръчителната доза на хапче е 30 mcg за възрастни (над 18 години) и бременни жени. И хапчето, и шампоаните са чудесни за косата ни, но ключът тук е търпението. Резултатите могат да варират, но в крайна сметка косата започва да изглежда по-здрава и обемна.
8. Шампоан за коне
Mane 'n Tail е друг конски шампоан, който може да насърчи по-здравата коса, но прекаляването с нея може да доведе до суха и чуплива коса. Шампоанът е по-тежък, отколкото течен. Ако закупите шампоана от селскостопански магазин, той не е твърде скъп и бутилка може да издържи доста дълго.
Не забравяйте обаче да не го използвате твърде често или в твърде концентрирана форма, тъй като може да има обратен ефект върху косата ви. Проследявайте с балсам Color Protect, който съдържа листа от конски хвощ на Equisetum Arvense (хвощ) и Aesculus Hippocastanum (конски кестен) и оставя косата ви да се чувства копринена.
9. Алое Вера
източникАлое вера се използва от векове за лечение на много състояния в много страни, включително: Гърция, Египет, Индия, Мексико, Япония и Китай. Заможни хора като Нефертити и Клеопатра го използваха като разкрасително лечение, докато Александър Велики и Христофор Колумб го използват за лечение на ранени войници.
В началото на 1800 г. алое вера се използва като слабително в САЩ, но в средата на 30-те години на миналия век се използва и за лечение на хроничен и тежък радиационен дерматит. Това е наистина добро за кожата, защото оставя кожата да се чувства невероятно мека.
С косата насърчава по-силен и по-здрав растеж. Използвайте бистрата течна версия от него сама или я добавете към шампоана си. Оставете го за 15 минути или повече и след това изплакнете косата си както обикновено.
10. Метод на инверсия
Този метод става много популярен в YouTube, но инверсионната терапия съществува от хиляди години. Например, през 400 г. пр. Н. Е. Хипократ - бащата на медицината - използвал окачването на пациентите си с главата надолу, за да облекчи болките в гърба и натиска върху гръбначния стълб, използвайки сложна система от стълби и шайби.
Той каза, че ако окачите тялото с главата надолу, тежестта на тялото ви естествено „разтяга“ гръбначния стълб и облекчава напрежението. Други също твърдят, че обръщането на тялото може да увеличи циркулацията, да стимулира мозъка, да засили функционирането на жлезата и да облекчи натиска върху коремните органи.
За косата дръжте главата с главата надолу в продължение на четири минути и масажирайте скалпа си с пръсти. Не превишавайте четирите минути, защото можете да замайвате. Правете това само за седем дни. Друг вариант е да използвате масла (горещи или студени) на скалпа си.
Докато навремето не знаех конкретно за този метод, използвах това като ученик в гимназията. Резултатите бяха невероятни: в рамките на четири месеца косата ми порасна от корени до ушите!
11. Шампоан с лук
Друг метод, който става все по-популярен в YouTube и показва по-бързи резултати, е шампоанът за мнение. За да намалите миризмата, опитайте да го смесите с кокосов шампоан. Не се притеснявайте: миризмата на лук изчезва, когато косата ви изсъхне.
Добавете резените лук към шампоан и оставете сместа да престои 15 дни, за да може шампоанът да абсорбира витамините от лука. Лукът е богат на витамин С, витамин В6, калций, магнезий, калий, германий и сяра.
Те не само насърчават растежа на косата, но също така лекуват инфекции на скалпа, намаляват косопада, облекчават сърбежа и пърхота, отварят блокираните пори и увеличават кръвообращението благодарение на съдържащата се сяра - всичко това правят косата по-силна и блестяща.
12. Канела
източникБилкарите използват канела за лечение на инфекции, тъй като съдържа летливи масла, като евгенол и транс-канелова киселина, които имат противогъбични, антивирусни и антиоксидантни свойства. И така, защо го използваме за растежа на косата? Тъй като увеличава кръвообращението, почиства скалпа, стимулира космените фоликули и облекчава косопада.
За сместа се нуждаете от лъжица зехтин, лъжица кокосово масло (по избор) и чаена лъжичка канела на прах (не масло). Оставете го на скалпа за 15 минути и след това измийте косата. Можете да правите лечението веднъж седмично, не повече и то трябва да се прилага само върху скалпа.
Някои хора казват, че в началото сърбеж, докато други са имали алергични реакции към него, така че не забравяйте да направите предварителния тест, за да избегнете това. Също така канелата може да промени цвета на косата ви на по-светъл нюанс.
13. Кафе
Източник:Кофеинът действа като се насочва към DHT, хормона, отговорен за косопада. „DHT ограничава способността на фоликула да произвежда растеж на косата“, казва Робърт Дорин, D.O. ACOFP на True & Dorin Medical Group.
Той добавя: „Доказано е, че кофеинът стимулира удължаването на косата, удължава цикъла на растеж на косата и стимулира кератиноцитите на матрицата на косата, които са клетките, отговорни за растежа на косата“. С други думи, той увеличава кръвообращението на скалпа и спомага за стимулирането на корените на косата.
Кафето е богато на фитостероли, което насърчава отличното задържане на влага и бързото проникване на продукта. Трябва да приложите кафето върху скалпа си, за да видите резултатите. Има продукти за коса, които имат кофеин в тях, но аз предпочитам да използвам кафе директно върху скалпа си.
Можете да направите смес с него, например, като използвате масло по ваше предпочитание с малко кафе на прах.Оставете го за един час или го приложете преди да заспите. Кафето също е добро за лечение на целулит и е добър ексфолиант за скалпа и кожата. Възможен страничен ефект, кафето може да потъмнее косата ви или да й придаде лек червеникав оттенък.
14. Неовкусен желатин
Това не само ви осигурява по-здрава и дълга коса, но също така спомага за поддържането на по-здрави и по-дълги нокти. Желатинът е протеин, получен чрез кипене на кожата, сухожилията, връзките и / или костите с вода. Обикновено се получава от крави или прасета. Имате три възможности, когато става въпрос за включване на желатин в плана си за здрава коса.
Първият вариант е да вземете желатинови хапчета, които можете да направите, като поставите малко количество от праха в празни капсули. Ще трябва да приемате едно хапче на ден. Вторият вариант е да смесвате желатин на прах в предпочитаната от вас напитка сутрин.
И накрая, можете да създадете гел за коса, като смесите една лъжица прах с една чаша вода, нагрявате го и след това го поставяте в хладилника, за да се зададе. Възможно е да направите и маска за коса, като добавите малко зехтин към геловата смес. Най-лесното решение е просто да добавите малко желатин на прах към шампоана си.
Както можете да видите, получаването на по-здрава коса не трябва да е скъпо. Опитвали ли сте някой от тези методи? Или знаете ли други ефективни начини да подобрите здравето на косата си? Моля, споделете ги с всички наши читатели.
