Хобитата не са само за това да ви занимават и да ви дават нещо за разговор на среща. Разберете как рисуването може би е най-доброто за вас.
Всъщност не съм човек да убеждавам другите да предприемат определена дейност, само защото нямат нищо по-добро за времето си.
Честно казано, не мисля, че някой трябва да вземе хоби, само защото някой друг му се радва.
Аз обаче вярвам, че ако някой ви даде солидна причина поне да изпробвате дейност, защото има ползи за психичното здраве, тогава защо не? Ако нещо има определени ползи за здравето и имате дълго време след дълъг ден, тогава го направете!
Не се хвърляйте само върху някой Netflix и го гледайте безмислено, докато сърфирате в емисията си в социалните медии. Има толкова много други начини да се отпуснете след дълъг ден, който може да бъде едновременно стимулиращ и здравословен за вашия ум.
Едно хоби, за което повечето хора не знаят, че всъщност може да бъде от полза за здравето им, е рисуването. Това е вярно. Платно, четки, маслени бои, акрилни бои ... ти го казваш!
Когато сложите всичко заедно, заедно с час-два от време на време, животът ви може да се промени към по-добро. Ето как.
1. Помага ви да се отпуснете
Да можете да седнете, да се съберете и да направите нещо наистина просто и безсмислено е идеалният начин да се отпуснете след дълъг ден.
Тъй като рисуването е толкова лесно и няма голяма концентрация, всъщност няма причина да се подчертаваме.
Всъщност е доказано, че рисуването може да ви отпусне дори повече от гледането на любимия ви филм. Тъй като не е нужно да обръщате внимание на сюжет и стресът на героите не присъства във вашите картини, можете наистина да се отпуснете.
2. Позволява ви да бъдете креативни
Колко често имате възможност наистина да бъдете креативни в живота си? Повечето хора нямат късмета да имат работа, която позволява свободно да се развива творчество.
Ако по цял ден сте забивали номера, или взаимодействате с други хора на интелектуално ниво, никога няма да бъдете креативни.
Живописът ви позволява да се свържете с тази страна на себе си. Творчеството е много важен аспект на един наистина щастлив и здрав ум.
Не само рисуването може да се възползва от вашата креативност извън работата, но дори може да подобри работата ви, като отвори ума си за повече креативност и намиране на алтернативни начини да правите нещата.
3. Замълчава преодоляването си
Това трябва да е най-хубавото в рисуването. Тъй като съм човек, който преодолява всичко, рисуването е моят начин да го изключа.
По някаква причина втората взимам четка, накисвам я с боя и я докосвам до платно, всичко, от което мислите ми са били изконсумирани, изчезва.
Не може да правите много неща, освен медитацията, които наистина могат да заглушат ума ви, както може да рисувате.
Независимо дали това е, защото трябва да се съсредоточите върху това да не рисувате върху себе си или сте съсредоточени върху създаването на невероятно произведение на изкуството, всичко това бъбриво, което сякаш изпълва ума ви през целия ден, изведнъж престава.
4. Засилва самочувствието ви
Може би това съм само аз, но рисуването има този ефект върху мен. Живописта ми дава висока самоувереност. Не съм сигурен дали е така, защото сега имам умение да рисувам красиви парчета (не защото съм най-малко талантлив) или защото имам уникално хоби.
Без значение каква е причината, ще установите, че се чувствате много по-добре от себе си, когато рисувате редовно.
5. Балансира мозъчната дейност
Здравият ум означава, че и двете страни на мозъка ви са ангажирани. Когато едната ви страна на мозъка ви работи по-често от другата, изпитвате няколко проблема със своето щастие.
Имате нужда както от вашата творческа страна, така и от аналитична страна, работеща в равни пропорции.
Живопис има способността не само да накарате дясната, творческа страна на мозъка ви да работи повече, но и способността да поддържате лявата си страна едновременно.
Може да не осъзнаете ефекта от тази конкретна полза веднага, но ми повярвайте: тя наистина променя вашия редовен мисловен процес.
6. Слага ви връзка с вашата емоционална страна
Рисуването е емоционално хоби. Когато рисувате, разкривате текущото си емоционално състояние, дори и да не искате да го направите. Цветовете, които избирате, моделите и дори това, което конкретно рисувате, могат да ви покажат много за това как се чувствате.
Това е емоционален контакт, който ви позволява да свалите всичко, без да мислите наистина за това, да разговаряте с никой друг или да се наложи да преживеете всички стресови и емоционални проблеми, с които се занимавате в момента.
7. Забавно е
Грабнете чаша вино, приятели, страхотна музика и се забавлявайте! Рисуването е не само много полезно за отпускане и успокояване на ума ви, но и просто много забавно.
Не е нужно да сте добри в рисуването, всъщност да сте лоши в това е много по-забавно!
Бонусни съвети за максимално използване на рисуването
Запалете няколко релаксиращи свещи
Ако искате да направите релакс крачка напред, запалете няколко невероятни миришещи свещи, които имат релаксиращи свойства. Всичко с лайка, мента, евкалипт и лавандула ще свърши работа.
Правете го дори когато сте в лошо настроение
Много хора се влюбват в кисело настроение и решават да прескачат хобитата си.Това е добре, ако хобито ви включва положителен начин на мислене и много енергия, но, като рисувате, ТРЯБВА да направите това, когато сте нещастни. Това ще повдигне настроението ви и ще направи картината ви по-добра.
Боядисването е от полза за нещо повече от просто добавяне на някои домашни украси в дома ви. Това е задължително хоби, ако наистина искате да бъдете щастливи и да имате здрав ум!
