Спомняте ли си за последния път, когато се разсмяхте от сърце, бяхте приключение, тичахте около парка бос? Ако не, време е да прегърнете вътрешното си дете.
Да се държим като дете може да изглежда несериозно и ненужно за ежедневния ни живот, но често може да бъде крайъгълен камък на нашето здраве, щастие и благополучие.
Позволявайки си да се отдадете на детско поведение, да забравите за отговорностите на възрастните или да погледнете света с очите на детето, можете да поправите и издигнете себе си от дълбоки несигурности, проблеми или съмнения. Ето защо връзката с вътрешното ви дете е от решаващо значение за по-щастлив живот.
Продължете да четете, за да разберете как можете да бъдете по-щастливи, като вземете съветите на вътрешното си дете.
Какво е вътрешно дете?
източникТова ще звучи малко причудливо, но вътре в нас е четири или петгодишен, който просто се втурна, за да вкара своите лепкави ръкавици в живота ви. Най-вероятно те ще ви олицетворят на тази възраст или може да са „идеално“ дете, което умът ви е измислил, който е свободен от нещастие, вина или преценка.
Лесен начин да направите това реално е да си представите, че в мозъка си имате двама души: един възрастен и едно дете. Възрастният седи на бюро от махагон, заобиколен от електронни таблици, калкулатор, документи и много списъци с професионалисти.
Междувременно детето поема команда в ъгъла на мозъка ви в салона на джунглата. Те прекарват дните си в обмисляне на нови и креативни начини да се забавляват и да бъдат щастливи.
Контролната зала: Възрастен срещу дете
източникСега в йерархията на мозъка ви възрастният е начело. Всъщност възрастният вероятно сте вие, тоест как ти действат и се държат в реалния свят.
Когато възрастният казва на детето да бъде тихо или да спре да вдига толкова много шум, детето прави това, което им е казано. Когато възрастният игнорира творческите и диви предложения от детето, детето научава, че тяхната мъдрост и съвети не са желани или необходими.
В много случаи това означава, че вашето вътрешно дете и възрастният ви живеят в дисхармония. Вашият вътрешен възрастен трябва да се грижи за ежедневните си задължения и задължения като сметки, задания, работни презентации и бюджетиране. Което е добре; не можем всички да живеем в крепости за възглавници през целия си живот.
Но ако вашето вътрешно дете, което е създадено да ви предложи творчество, вдъхновение, прозрение и щастие, се задушава по някакъв начин, тогава вътре във вас възникват конфликти и напрежение.
Вашият вътрешен възрастен напълно поема отговорност и надхвърля вътрешното ви дете. В резултат на това можете да оставите да се чувствате скучни, безжизнени и затрупани от отговорностите си, както и да се чувствате ниски, незадоволени и нещастни.
Ето колко възрастни се разхождат днес. Те пренебрегват и омаловажават своето вътрешно дете толкова дълго, че не могат да видят ползите от използването на съветите на вътрешното си дете. И още повече, вътрешното дете е спряло да предлага каквото и да било.
Предимства от слушането на вашето вътрешно дете
източникДобре, така че всички знаем, че животът може да бъде труден. Не е проектирано да е лесно. Всеки ден от живота ни има предизвикателства, препятствия и трудности. Но преодоляването на тези препятствия е ключът към щастието.
Тук идва вашето вътрешно дете. Докато слушате вътрешния си възрастен човек може да ви осигури приятна работа, уютен офис в ъгъла и отговорна, зряла връзка, това не винаги ще ви отведе в правилната посока да сте доволни и щастливи.
Вместо това вътрешно дете предлага следното:
- Възможност да поканите творчество в живота си. Спомняте ли си как сте мечтали истории, песни и нови игри, когато сте били дете? Е, кой казва, че това творческо мислене трябва да спре, след като достигнете определена възраст? Поканете го отново. Не само ще откриете решенията на вашите проблеми, но и ще се забавлявате повече
- Шанс за разглеждане на живота с ясен обектив без преценка
- Добавянето на игривост и забавление в живота ви
- Способността да прощавам и да забравя
- Завръщането на надеждата и мечтите
- Безпрепятствено прозрение за света
- Отвореност към нови взаимоотношения и преживявания
- По-добро здраве, тъй като се чувствате по-малко стресирани
- Подобрена фитнес, докато се занимавате с повече физическа активност
Как да прегърнете вътрешното си дете
източникАко сте убедени, че връзката с вътрешното ви дете е задължителен компонент от живота ви напред, тогава имаме няколко съвета, които можете да следвате, за да върнете отново връзката.
Съвет 1: WWMICD
Всеки път, когато се окажете изправени пред ситуация, която ви кара да се чувствате несигурни, стресирани, ядосани или неспокойни, просто се запитайте: „Какво би направил моето вътрешно дете?“ Обикновено вътрешното ви дете ще има чудесна идея, която да ви помогне да се приближите до трудни ситуации с отворен ум, отворено сърце и отворена душа. Това ще ви помогне да се чувствате по-малко стресирани и тревожни и ще насърчи максимално решаване на проблеми.
Забележка: Ако вашето вътрешно дете хвърля интрига и ви призовава да хвърлите сладолед в лицето на някого, вероятно е добра идея да му дадете бисквитка и да ги поставите в ъгъла за изчакване, докато не разберете какво да направя.
Съвет 2: Позволете си да играете
Какво прави детето по-щастливо от всичко друго? Възможността за игра и проучване, разбира се. Когато сте възрастен, всичко е в това да печелите пари, да намерите баланс между работа и живот и да напреднете.Ето защо е толкова важно за нас да си дадем разрешение да отделим време за игра.
Всички трябва да се отпуснем, да се отпуснем и да се освободим от ежедневните си неудовлетворения. И какъв по-добър начин да го направите, отколкото да отидете на колело в парка, хула обръч с приятелка или да отидете на кънки на лед през уикенда? Играта е жизненоважна и важна част от живота - направете време за това.
Съвет 3: Погрижете се за вътрешното си дете
източникТочно както малките деца се нуждаят от адекватен сън, хранене и взаимодействие, за да бъдат здрави и щастливи, за вашето вътрешно дете трябва да се грижи по същия начин. Не можете да очаквате от тях да процъфтяват, ако не осигурите среда, в която те могат да го правят.
За да се грижите за вътрешното си дете, уверете се, че си почивате достатъчно и се храните здравословно. Трябва също така да отделяте време всеки ден, за да бъдете умишлено креативни и да оставите вътрешното си дете да блести. Предложете им нови неща да се научат, правят и виждат и ще имате щастливо вътрешно дете и щастлив живот.
Съвет 4: Бъдете неапологично вие
Случвало ли ви се е някога да отхапвате забележка или да омаловажавате личността си, защото сте мислили, че хората около вас няма да ви приемат такъв, какъвто сте?
За съжаление е твърде често хората да притъмняват собствените си вътрешни светлини, така че да не свети в очите на други хора. Но всичко това наистина прави, че те отдалечава от истинското и автентичното теб.
Така че винаги, когато усетите, че някой около вас може да не хареса това, което ще кажете или направите, нека вътрешното ви дете да поеме. В най-лошия случай ще бъдеш прав (няма да им хареса), но поне си верен на себе си.
Съвет 5: Насърчаване
източникИ не на последно място, но определено не на последно място, насърчавайте и подкрепяйте вашето вътрешно дете по всяко време. Разбира се, ще има странният случай, когато вашето вътрешно дете няма да добави нещо ценно (и те се държат доста по-детски). Ще има и моменти, когато вашият вътрешен възрастен трябва да поеме контрол над дадена ситуация.
Но нито един от тези моменти не намалява значението на вашето вътрешно дете. Вашето вътрешно дете има конкретна задача: да ви помогне да бъдете по-креативни, иновативни, щастливи и свободни. Така че нека се отпуснат на тази сцена и да вземат съветите им (но не винаги да ги следват) с готовност при всички други поводи.
Сега зависи от вас! Излезте и прегърнете вътрешното си дете и тогава ни уведомете какво се случва, като публикувате коментар.
