Не съществува подход за грижа за кожата ви с един размер. Идентифицирането на вашия тип кожа е първата стъпка към научаването за осигуряване на правилна грижа за кожата ви.
Наличието на здрава кожа е важно на всяка възраст и с всеки тип кожа. Кожата ви може да разказва истории от вашия живот от тийнейджърски белези от акне до увредени от слънцето лунички.
Може да чуете много за това да имате здрава кожа и как да я предпазите от стихиите, но има и други начини да я запазите здрава за много години напред.
Защо здравата кожа е важна
Наличието на здрава кожа е важно не само за външния вид, а защото изпълнява няколко важни функции за вашето тяло. Кожата защитава тялото ви от бактерии и вируси, както и от вредните слънчеви лъчи и UV лъчи, които могат да увредят клетките ви.
Когато кожата ви е здрава, тя произвежда витамин D, когато е на слънце. Това хранително вещество е важно по много причини, включително поддържане на постоянна телесна температура и ви помага да реагирате по-бързо, когато чувствате натиск или болка.
За съжаление, твърде много от всичко не е добре за вас и това включва да сте на слънце. Прекомерното излагане на слънце не само уврежда кожата ви, но увеличава риска от рак на кожата.
Типове кожа
Първата стъпка за поддържане на кожата ви здрава е като знаете какъв тип кожа имате: нормална, суха, мазна или комбинирана. Причината за разнообразието е поради различните природни и екологични фактори, включително водно съдържание, съдържание на липиди и ниво на чувствителност.
За да определите типа на кожата си, първо трябва да разберете разликите между петте типа:
- Нормална кожа не е нито твърде мазна, нито твърде суха. Той има минимални несъвършенства, едва забележими пори и не е силно чувствителен. Нормалната кожа също е доста сияйна.
- Суха кожа има тъп и груб тен и червени петна. Има видими линии с по-малка еластичност и почти невидими пори. Сухата кожа може да стане раздразнена, възпалена или сърбяща. Той също може да се напука и да се отлепи и да стане груб и люспест. Сухата кожа може да се влоши със стареене, слънце или вятър, UV лъчение от леглата за тен и някои сапуни или козметика.
- Мазна кожа има тъп или лъскав тен, разширени пори и пъпки и други петна. Маслеността ви се променя в зависимост от времето и може да се влоши с пубертета, стрес, топлина, влажност и хормонален дисбаланс.
- Комбинирана кожа е нормален или сух в някои области и мазен в други. Много хора имат комбинирана кожа в Т-зоната (челото, брадичката и носа). Този тип кожа създава черни точки, лъскава кожа и по-големи пори.
- Чувствителна кожа може да се контролира при определяне на това, което го дразни. Симптомите на чувствителна кожа включват парене, сухота, зачервяване и сърбеж.
Натурални съставки за грижа за кожата
Точно както има добри и лоши синтетични съставки за вашата кожа, има и добри и лоши естествени. Намирането на подходящите за вашия тип кожа може да ви помогне да се сразите с битки, слънчеви петна, чувствителност и неравномерна пигментация. Когато търсите естествени съставки за грижа за кожата, помислете за някои от следните:
- Бета каротин: Обикновено в оранжеви, червени и жълти плодове и зеленчуци, това хранително вещество, когато се използва локално, има антиоксидантни ползи и подобрява промяна на цвета на кожата от мелазма.
- Екстракт от зелен чай: Тази здравословна напитка има високи нива на антиоксидантни химикали, за да обърне и помогне да се предотврати увреждането на UV лъчите на кожата. Освен това е противовъзпалително и заглаждащо кожата.
- овес: FDA одобри колоидна овесена каша за лечение на суха кожа, екзема и други кожни раздразнения. Освен това помага за поддържане на кожната бариера.
- соя: Този натурален продукт може да помогне на кожата ви да изглежда по-равномерна и по-блестяща. Може да облекчи обезцветяването от увреждане на слънцето. Соята е добра алтернатива на съставките, отпускани по лекарско предписание, често предписани, за да помогнат на кожата ви.
- Willow Herb: Този див цвят е анти-дразнител, антимикробен и естествен антисептик, който може да успокои раздразненията като екзема и розацея. Билката върба убива бактериите от акне.
Продукти за грижа за кожата, които можете да си направите у дома
Въпреки че можете да закупите правилните продукти, необходими, за да поддържате кожата си здрава, можете също да направите някои от собствените си:
- Скраб за масло от лимон и чаено дърво: Освен че ухае невероятно, лимонът на скраба действа като стягащо, докато маслото от чаено дърво помага при зачервяване и акне.
- Лято Лотиоn: Смесете съставки като лайка и невен, които ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате страхотно през целия сезон.
- Кална маска: Изработена с кафе и бентонитна глина, тази маска помага да се изтеглят токсините от кожата, като я оставят мека и невероятна.
- Масло за тяло: Изработено с масло от манго и масло от шеа, това домашно масло ще поддържа кожата ви мека и сияйна.
- Натурален под очите крем: Очите ви ще се чувстват освежени с минимални тъмни кръгове, когато нанасяте натурален кафе крем за очи.
Ресурси за грижа за кожата
Също така има много ресурси онлайн, които да ви помогнат да намерите правилните продукти и съставки, за да поддържате кожата си здрава, независимо от типа на кожата си, както и специфични лечения, като дермално пълнене, светлинна терапия и лазерна терапия. WebMD е страхотен медицински ресурс, който предоставя подкрепени от лекари съвети и информация по пълен набор от теми за грижа за кожата.
Освен това има много страхотни ресурси от популярни марки за грижа за кожата, като например блога за грижа за кожата на Amway, който съдържа статии, обхващащи множество теми за грижа за кожата, като например как да поддържаме кожата хидратирана през сухите месеци, как да предотвратите увреждане на слънцето с SPF и дори да разрушите какво определени продукти са и това, което правят като BB крем.
Има много страхотни опции за поддържане на кожата, изглеждаща здрава и сияйна; ключът е просто да се образовате какво работи най-добре за вашия тип кожа. Същите продукти няма да работят за всички, но има много страхотни продукти, които ще работят чудесно за вас и вашия конкретен тип кожа.
