Мечтаете за деня, в който можете да се погледнете в огледалото и всъщност харесвате това, което виждате? Ами ако го направите една крачка напред и установите, че обичате образа, който гледа назад към вас? Не фалшивият вид любов, където се опитваш да се убедиш, че наистина си достоен човек, а любовта, която е истинска и истинска и усещана от дъното на сърцето ти. Възможно ли е това дори?
Повечето от нас станаха толкова ефикасни в отвращението към себе си, че харесването или дори обичането на това, което сме, изглежда като далечен сън - мираж, който съществува само за да ни подиграва и да ни подлуди. Но точно както Пепеляшка срещна своя принц очарователен, вие също можете да погледнете в своето отражение и да бъдете просто влюбени в това, което виждате. Как?
Следвайте тези прости указания и ще се влюбвате повече в себе си с всеки изминал ден:
Приемете, че точно в този момент сте точно там, където трябва да се намирате
Това означава, че всичките ви минали „грешки“ и „провали“ не трябва да се разглеждат като негативни или лоши. Всъщност те бяха необходими, за да ви поставят на това конкретно място в живота си, което е точно мястото, където трябва да бъдете в този момент във времето, за да продължите напред.
Това означава, че можете да спрете да се биете за неща, които сте правили или не сте правили вчера, миналата година или десетилетия преди. Вземете каквото се е случило, научете се от него и след това го пуснете.
Вълнуващата част от тази идея (освен да изхвърлите целия багаж, който вероятно ви е тежил) е, че страхотните неща със сигурност се крият в бъдещето ви. Вие се настройвате за прекрасни неща, които да се случат; живот на възможностите ви очаква.
Знайте, че не дължите на никой друг обяснение за това кой сте
Говориш ли някога с някого и чувстваш ли, че трябва да оправдаеш мислите или чувствата си? Както трябва да защитавате своите причини или действия?
Ето нещото: не дължиш някой обяснение за това как мислите, в какво вярвате или в кого сте. Единственият, на който трябва да отговорите, е себе си (и по-висш дух, ако това е вашето убеждение).
За да завладееш този, трябва да имаш отношението на майка, чието единствено обяснение към нейното дете е „защото казах така“. Чувстваш се по начина, по който правиш период. Край на дискусията.
Оценявайте своите индивидуални силни страни
Всички имаме слабости или неща, които бихме предпочели да променим в себе си. Проблемът обаче идва, когато прекарвате повече време в мислене за областите, в които трябва да се усъвършенствате, отколкото за областите, които вече сте усвоили или отлични.
Не можете да обичате себе си, ако постоянно изпитвате недостатъци си. Така че е време да се откажете от насилието, което предавате на вътрешното си същество, и да станете по-скоро треньор и мажоретка, които насърчават и почитат прекрасните черти и способности, които притежавате.
Седнете и съставете списък с всички неща, които харесвате за себе си. (Сега не е моментът да бъдете скромни.) Бъдете честни относно страхотните качества, които чувствате, че притежавате и не забравяйте да включите тези, за които другите са ви направили комплимент. Когато усещате коя сте, издърпайте списъка и си припомнете колко наистина сте фантастични.
Оценявайте силните страни на другите за това, което са
Твърде често не просто оценяваме хубавите неща, които виждаме в други хора. Идолизираме ги и ги поставяме на пиедестал далеч над мястото, където сме. Сравняваме се с тях и ни се иска да сме повече като тях, карайки се да се чувстваме подпалвани.
Ето защо трябва да цените другите хора за силните страни, които притежават, по начин, който изобщо не ви включва. Те не са там за сравнение с тези, които сме. Те са хора също като нас, което означава, че и те имат грешки. Това, че в момента не ги виждате, не означава, че те не съществуват.
Когато забележите, че възхищението ви към някой друг ви кара да се чувствате зле от себе си, трябва да го поставите в перспектива. Напомнете си, че те са добри в някои неща, а вие сте добри в други. Всъщност, честно казано, те вероятно се грижат за някои неща точно толкова, колкото и вие.
Издърпайте емоцията
Инцидентите, действията и ситуациите нямат значение само по себе си. Значението им е дадено от нас, често създадени от корелации, които правим с минали събития или разбирания.
Така например, изваждането на зъб може да бъде страшно нещо за един човек, който може да е имал лошо стоматологично преживяване в миналото, докато друг човек може да го очаква с нетърпение, тъй като последния път, когато са му извадили зъб, е изпитал голямо облекчение. Това е едно и също събитие с две много различни чувства и емоции.
Когато чувствате чувство за себе си, за нещо, което сте направили или не сте направили, издърпайте емоцията от него. Просто гледайте на това като на серия от фактически събития, които са се случили. Нищо повече и нищо по-малко.Колкото повече отрицателна енергия давате, толкова по-малко място имате за позитивната енергия, която желаете.
Практиката прави перфектни
Не можеш просто да се събудиш един ден и да кажеш, че ще обичаш себе си, да се случи това и никога да не мислиш за това отново. Това е нещо, което се нуждае от постоянно внимание и възпитание. По същество ще трябва редовно да поддържате отношенията, които имате със себе си, подобно на това, че ще насърчавате отношенията, които споделяте с всеки друг, който е важен за вас.
Работете върху това да се самолюбите ежедневно. Настройте ритуали, за да си напомняте, че вие сте първият приоритет в собствения ви живот. В крайна сметка, ако нямате, всичко останало става без значение, нали?
Направете списък на нещата, които искате да кажете на себе си всяка сутрин. Кажете си, че сте силен, красив, тънък и умен. Уведомете себе си, че можете да оцелеете от всичко и че решите да бъдете победител в това да станете жертва.
Някои го наричат изпълняващо се пророчество, че това, което вярвате, ще се сбъдне. Вероятно има много истина за това, тъй като умът ви разпознава само онова, за което сте поставили значение.
Например, колко пъти сте посещавали място, за което никога не сте чували само да чуете името няколко пъти след това? Дали името никога не е било споменато преди или просто не сте били отворени да го чуете? Последното има много повече смисъл. Така че, отворете ума си за самолюбие и го привлечете като въздуха, който дишате.
Да обичаш себе си не е лесна задача, особено ако сте прекарали десетилетия в себе си, казвайки, че сте глупав, безполезен или не заслужавате страхотни неща. Но това също не е невъзможно. Ти мога погледнете се в огледалото и обичайте това, което виждате, стига да сте готови да опитате.
Ангажирайте се да научите да обичате себе си, като започнете от днес. Това е една връзка, която ще се радвате, че отделихте време да се подхранвате, защото това ще бъде с вас завинаги.
