Случват се онези дни, в които нищо не върви по твоя път. Ето бързи и ефективни смяна на настроението, които ще преобърнат лошия ви ден с главата надолу.
Има онези ужасни дни, в които Вселената просто не е на ваша страна. И независимо от това, което правите, вие осъзнавате, че просто ще трябва да бъдете пунктовата линия към шегата си (през цялото време да се чувствате като се смее и да ви сочи!), Докато не премине към някой друг. Всички имаме тези „дрън“ дни и макар да не можем да ги избягаме, определено можем да облекчим болката.
Ето 8 неща, които да ви развеселят и поправят онези дни, когато чувствате, че шегата е към вас:
1. Унизителни истории на други хора
Ако имате нужда от пример, един ден бях в ресторант, когато имах улица „Сезам“: Нов път за разходка, забита в главата ми. По някаква причина смятах, че да го изпее на глас би било добра идея (или причината да е - защото улица „Сезам“ все още е бомбената дига!).
Само ако не беше този беден възрастен мъж на патерици, който се опитваше да ме подмине. Получих мръсен външен вид, както и награда за Най-голям ритник на деня, без дори да се опитвам.
Говорете за неудобно и обидно (и този беден човек, говорете за това, че имате лош ден)! Тогава не беше толкова смешно и се почувствах като такъв унижен шут, че всъщност извиках, но дали историята ви поне не ви накара да се усмихнете?
Понякога, след като чуваме за споделени истории за отрицателни преживявания, неудобни моменти или неудобни ситуации на други хора, ние сме склонни да се чувстваме малко по-леки за нашите собствени и сме напълно благодарни, че техните истории можеха да ни се случат, но не!
А смяхът винаги е бил добър за душата, нали?
2. Пакети за грижи
Знаейки колко стресираща и скучна може да бъде работата на административната рецепция, имаше време, в което моето гадже да ми носи специален пакет грижи буквално всяка сутрин на предишната ми работа, допълнена със закуски, кафе и понякога Chick-Fil-A.
Но не е нужно да чакате наоколо някой, който да ви носи удобни елементи! Не се крийте в колата си и не плачете на обедната си почивка - излезте до дрогерията до вашата работа, до Chipotle от другата страна на улицата, до Целта надолу по пътя. Купете си пет малки предмета, за които знаете, че ще превключат мисленето ви и ще ви върнат щастие.
Някои добри идеи за артикули от пакета за грижи включват (и не се ограничават до): нов цвят на лака за нокти, торбичка Hershey Hugs, ново списание, топла чаша кафе и тако от Chipotle (спечелете: без готвене за вас тази вечер! ) .Дори нов чифт сладко бельо или чисто нов сутиен може да ви накара да се почувствате като милион долара!
Не ви препоръчвам да излизате и да харчите това, което нямате, защото сте имали груб ден, но понякога само няколко дребни артикула от 5 долара или по-малко от дрогерията плюс вечеря е всичко, което трябва да превключите предавките психически, когато се чувстват доста изцедени. Беше грубо ден момиче и го издържахте, така че се отнасяйте!
3. Видеоклип на Kid President
Сериозно, той е разбиващ сърцето (по добър начин). Той ще ви накара да се смеете, да плачете и да се усмихнете всички за три минути и, ако не друго, ще ви остави да се чувствате по-окуражени и вдъхновени, отколкото по-рано днес.
Тези две видеоклипове са ми любими от него и денят ви е гарантиран, че ще бъде направен, след като гледате едно от тях и накиснете цялата любов и сладко насърчение от дете, което изглежда не по-голямо от осем години.
4. Слушане на музика, която ви кара да се чувствате страхотно
Знаете онези песни, които ви карат да получавате гъши неравности и не знаете защо? Звукът е просто страхотен и може би за вас това е най-новата песен в радиото или дори красиво оркестрирано класическо парче.
За мен това са песни с наистина добър бас, независимо от жанра. Може би понякога за вас това може да е музика с текстове, които перфектно улавят онова, през което преминавате в момента ... или пълното противоположно.
Каквото пасва на чашата ви с чаша, взривете го в колата и отидете на шофиране. Слушайте го у дома и танцувайте наоколо, като никой не работи във вашата кухня. Сложете го в слушалките и отидете на бягане.
Ще се почувствате 100% по-оптимистични и има нещо за добрата музика, която просто ви кара да се чувствате добре и да блокирате останалия свят.
5. Възхищение на природата
Понякога не е лесно просто да „направиш нещо забавно“, за да се разсееш, когато си прекалено стресиран или дълбоко разстроен от нещо.
Когато стана подобно, обичам да изляза на плаж, в парка, до езеро, до средата на нищото или просто карам в страната. Понякога през нощта ще седя в колата си зад местния си Chipotle, ще гледам звездите над скоростната алея и просто използвам това време, за да се моля или пиша в дневника си.
Понякога да си сам или промяна на природата и спокойствието е всичко, от което наистина се нуждаеш. Независимо дали е през деня или е тъмно навън, има толкова много красота, на която да се възхищавате и нещо толкова терапевтично във всичко.
Има листа, които променят цветовете, цветя от различни видове и видове, широко небе с облаци от милиони дизайни, хълмове, които предлагат невероятна гледка и водни тела с успокояващи пулсации или разсейващи вълни.
Обърнете внимание на всичко и вземете цялата му красота. Това може да бъде отпускащо и завладяващо едновременно, но е точно такъв тип преумора, който трябва да забравите за всеки негатив през деня си.
Освен това, ако е слънчев ден, слънцето е отличен източник на витамин D, който ще ви поддържа по-здрави и ще се чувствате по-щастливи. Излезте и се насладете.
6. Резервирайте масаж или лице
Уговорете среща днес. Ако отидете на лице, аз силно бих препоръчал да резервирате в салон или училище, където се използват продукти на Aveda, защото салоните на Aveda често се обучават да включват безплатни лакомства в услуга за лице, като масаж на ръцете и ръцете!
Лицата за лице не само ще почистят кожата ви отвътре навън и ще ви придадат красив блясък, но също така ще ви предложат достатъчно релакс междувременно, за да забравите за всички текущи стресори в живота си. Масажите ще ви накарат да се чувствате като небето. Въпреки това те не само ще ви де-стрес, но и други ползи са, че масажите ще насърчават здравословния сън, ще засилят имунната ви система, ще намалят депресията и безпокойството, ще облекчат напрежението и ще облекчат всички болки или спазми. След като си тръгнете, ще се почувствате като съвсем нов човек и ако това е първото, което някога сте имали, ще се чудите защо никога преди не сте мислили да се отнасяте с такъв.
7. Разработване
Знам, че един ден просто искаш да пълзиш в пижамата си, да крещиш (или да плачеш) в възглавницата си и да гледаш Netflix с удобната си храна цяла нощ.
Но както веднъж Ел Уудс каза: „Упражнението ви дава ендорфини; ендорфините ви правят щастливи. Щастливи хора просто не застрелват съпрузите си! ”Дори и да ходите редовно по-малко от два пъти седмично, поддържането на работа и активна работа в благ ден напълно ще промени настроението ви и ще ви накара да се чувствате толкова по-добре в себе си!
Поставете си цел (т.е.: изгорете 300 калории). След като всъщност постигнете тази цел, ще се почувствате като победител и може да се окажете, че искате да продължите да си поставяте повече цели!
Има очевидното, че ще загубите тези калории, но някои от другите ползи от тренировките, които често пренебрегваме, са, че намалява стреса, подобрява цялостното здраве и ще ви даде енергичен тласък. Ще се почувствате и ще бъдете много по-силни, отколкото сте били преди да започнете.
Друго предимство при тренировката е, че дори можете да правите # 4 (списък за тренировки!), # 5 (не е задължително да сте на фитнес!) И # 6 (масажни столове, ако сте в салона!) От този списък, докато работите навън. Не се ограничавайте само с фитнес зали и бягащи пътеки! Навсякъде има класове по баре, часове по Зумба и центрове по кикбокс. Кардио може да бъде забавно!
Каквото и да решите да направите, излезте там като войн и почувствайте изгарянето и дори няма да си спомните този груб коментар от вашия колега по-рано.
8. Гледайте римейка на 2010 г. на смъртта на погребение
В първите пет минути ще се смеете. Не можете да останете разочаровани, когато поставите Мартин Лорънс, Зоуи Салдана, Крис Рок, Джеймс Марсдън, Кевин Харт, Питър Динкладж и Трейси Морган в един и същи филм. В „Смърт на погребение“ твърде много се обърка за това бедно семейство за по-малко от 24 часа, че всъщност ще ви накара да се почувствате по-добре от всичко, за което сте се тревожили преди. Най-доброто от новините, то все още може да е в Netflix по времето, когато прочетете това!
Лоши дни се случват на всички нас, моята колега кралица. Написах това с вас предвид, знаейки, че има някои бързи поправки на някои неща в живота, едно от тези неща е лош ден. Едно от най-добрите и най-важни лечения, което бих искал да посоча, обаче е положителна перспектива. Дръжте главата си високо и позитивността си по-висока! Разберете, че и това ще отмине, и че утре е друг ден.
В такъв случай, наистина се надявам, че утрешният ден е ден, освен слънце, диаманти, любовни нотки, искри, комплименти, щастие и тарталети! Имаш това, кралице!
