Не позволявайте на контролиращото ви гадже да ви разхожда навсякъде. Ето няколко полезни съвета как можете да се утвърдите във връзка.
Понякога те дори не знаят кога контролират отношенията си! Това е страшното. Ако вашият човек не е наясно с факта, че контролиращата му природа е проблем, едва ли ще го признае и това може да доведе до нездравословни отношения. Взаимоотношенията трябва да се основават на открита и честна комуникация и равенство и трябва да позволят пространство за независимост.
Ако вашето гадже не е наясно с факта, че той контролира, тогава той вероятно не е готов да признае, че това е проблем. Това може да е така, защото той умишлено не се опитва да бъде топ куче, той просто има контролираща ивица в своята природа.
Това може да има по-малко общо с желанието да ви контролират като личност и повече от това да искате да контролирате собствения си живот и околна среда - което разбира се може да ви повлияе, ако сте постоянно в стрелбата.
Контролният списък за контролиращо гадже
Може да е трудно да определите дали гаджето ви контролира, тъй като има толкова много различни видове контролиращо поведение, включително конфронтационно, агресивно и дори пасивно агресивно поведение.
Много често се случва жените в този тип връзки да се поставят под въпрос, защото не са сигурни дали си въобразяват проблема, прекаляват или са свръхчувствителни. Всъщност вашето гадже вероятно много пъти ви е обвинявало в тези неща!
Ако не сте сигурни дали има проблем във вашата връзка, който се нуждае от адресиране, опитайте да отговорите на следните въпроси. Ако отговорите с „да“ на повечето от тях, вероятно имате работа с контролиращо гадже.
- Той делегира задачи и ви шеф наоколо, но показва гъвкавост и не се интересува от това, което имате да кажете, когато противоречи на това, което той иска?
- Има ли чувството, че двамата сте привързани в тазобедрената става и че ви е трудно да поддържате собственото си пространство и независимост?
- Загубили ли сте връзка с приятели, семейство и лични интереси, които сте имали преди?
- Гаджето ви задава ли всички правила, но често има различен набор от правила за себе си?
- Финансовата ситуация във връзката ви изглежда несправедлива? Чувствате ли, че финансовата ви свобода е възпрепятствана?
- Гаджето ви някога физически не е заплашвал спрямо вас?
- Винаги ли трябва да управлявате нещата от гаджето си, преди да вземете някакви лични решения?
- Гаджето ти има ли значително влияние върху начина, по който се чувстваш към себе си, дори когато той не е наоколо?
- Има ли чувството, че приятелят ти никога не признава, когато греши?
- Изпитвате ли гаджето си да има редовни „настроения“ или се оттегля, когато не харесва нещо?
Защо е важно ВАС да не позволявате на гаджето ви да ви контролира?
Добрите отношения са балансирани и равни, с честна комуникация и пространство за независимост. Може да сбъркате, че приятелят ви контролира природата заради любовта и дори може да се почувствате поласкани, че гаджето ви е така във вас, но реалността е, че той е повече в себе си и нещата могат само да се влошат.
Ако оставите гаджето си да се размине с контролиращото му поведение сега, тогава усилвате, че е добре да се отнасяте с по-малко уважение, отколкото заслужавате. Колкото по-рано се утвърдите, толкова по-скоро той ще трябва да се изправи пред собственото си поведение и да забележи вашите нужди. Запомнете: Човек, който наистина ви обича, ще обича този, който сте!
Колкото по-дълго оставяте да продължи контролиращото поведение, толкова по-трудно го правите да приеме, че трябва да промени начина, по който се отнася с вас. Също така е важно и по-отговорно да установите здравословни отношения, преди да се ангажирате прекалено силно в една връзка. След като се преместите заедно, или се ожените, или имате деца, ако гаджето ви контролира, той ще почувства, че има още повече власт над вас.
Колко уважение имате към себе си?
Ако си позволите да се отнасяте лошо или несправедливо в една връзка, защото обичате гаджето си и не вярвате, че той умишлено означава да ви причини вреда, в крайна сметка ще започнете да се чувствате зле към себе си. До този момент във връзката ви поведението ще се утвърди и нарушаването на лошите му навици ще бъде много повече предизвикателство и за двама ви.
Колкото повече приемате гаджето си, което ръководи шоуто, толкова повече ще растете, за да чувствате, че собствените ви мнения, мисли и чувства не се броят.
Може да ви е по-трудно да вземате решения и за себе си, което може да доведе до това да сте все по-зависими от гаджето си - да му осигурите още повече контрол във връзката!
Всичко това се равнява на понижено чувство за самоуважение, защото вие няма да оценявате активно себе си като човек, което неизбежно води до ниска самооценка.
Учудващо е колко бързо този вид ситуация може да се развие и да излезе извън контрол, а след като загубите собственото си чувство за идентичност, ще се окажете в капан и нещаст. Затова се занимавайте с това сега!
Как да заявите себе си в контролиращи отношения
Направете го една стъпка наведнъж
Нищо не се случва за една нощ, особено големи промени, които вероятно се развиват постепенно за по-дълъг период от време. Можете да върнете контрола обратно бавно.
Номерът е да се съсредоточите върху промяна на собственото си поведение, а не върху опит да промените поведението на контролиращия ви партньор.
След като започнете да се утвърждавате, партньорът ви няма да има друг избор, освен да започне да ви гледа по различен начин, защото вие ще въвеждате преживявания във връзката, с която той не е свикнал да се занимава по манипулативен или контролиращ начин.
Контролът е нещо, което се случва с течение на времето, така че той няма да може да ви убеди да изоставите царуванията, за да може да води, ако сте ги взели в ръце и пускате нещата в движение.
Върнете приятелите и семейството си обратно в живота си
Изградете добра мрежа за поддръжка, за да не сте сами и уязвими към контролиращото поведение на вашето гадже.
Не е толкова лесно да се контролира някой, който има своите приятели и семейство, за да я подкрепи. Когато приятелят ви разбере, че лошото му поведение вече не се държи зад затворени врати, по-вероятно е да се гледа и да се отнася с вас по-добре, защото няма да иска да изглежда зле пред другите хора.
Започнете да поставяте себе си на първо място
Това означава, че ТИ си приоритет номер едно. Уверете се, че всичко, което правите от сега нататък, ви е от полза и ако се чувствате използвани или нещо като нещо не е честно или равно, не го правете; отстоявайте това, което искате.
Например, можете да започнете с малки, като твърдите какво е това, което искате да гледате по телевизора.
Не е нужно да се конфронтирате и с това, просто го представете по естествен начин, че в телевизора има нещо, което с нетърпение очаквате да гледате в определено време и поканете приятеля си да го гледа с вас.
Тогава вие ще сте уверени в собствения си избор, взехте решение за гледането му и включихте гаджето си, за да може той да се включи и да се насладите на нещо, което ВАС ви интересува.
Той може да не се откаже от контрола, който обича толкова охотно, но колкото повече се отстоявате, толкова повече ще осъзнае, че нещо трябва да се промени, ако иска връзката да работи.
Всъщност, колкото повече отказва да сътрудничи и да има равни отношения с вас, толкова повече власт ще ви предаде, защото в крайна сметка той ще ви тласне към момента, в който можете да видите, че към вас не се отнасят с уважение, и вие ще видите, че той всъщност не ви обича и че заслужавате по-добро - и това ще бъде момента, в който той ще загуби целия си контрол и вашата любов, защото вие ще го напуснете.
Споделете опита си от това, че сте в контролираща връзка
Подкрепете други читатели, които се занимават с контролиране на гаджета, като споделяте опита си в секцията за коментари.
