Свободните дни от работа могат да се чувстват като време да избягвате дневната светлина и да ядете всичко в къщата - но това може да се избегне. Ето няколко начина да останете продуктивни.
Всички знаем усещането, че най-накрая се наслаждаваме на почивен ден от работа след това, което изглежда като завинаги. Понякога просто искате да останете в леглото по цял ден, поръчайте пица и избягвайте всички човешки контакти за цели 24 часа.
Но често това ви кара да се чувствате мудни, мързеливи и сякаш сте пропиляли идеално добър ден. Не мислете, че не можете да се насладите на деня си и да се отпуснете, докато все още функционирате като (полу) продуктивен член на обществото.
Опитайте нова рецепта
източникКогато се приберете вкъщи от дълъг ден на работа или училище, да успеете да приготвите нещо изобщо изглежда като обезсърчаваща задача. Повечето пъти аз лично клоня към купа с Easy-Mac или поръчвам китайска храна, преди дори да се замисля да включа печката.
Въпреки това, когато целият ден е пред вас, имате възможност да експериментирате с някоя забавна нова храна и може би дори да натрупате остатъци, които ще ви издържат през седмицата.
Изтъркайте дъските си Pinterest за онези рецепти, за които се заклете, че ще се опитате да направите, но напълно забравихте. Ето вашият шанс да го направите. Направете излет от него.
Съставете своя списък с хранителни стоки, отидете до най-близкия супермаркет и преминете на мисия за вашите съставки. Забавлявай се. Няма бързане, имаш цял ден. Поканете приятел да помогне, пуснете любимото си телевизионно шоу или музика за някакъв фонов шум, запалете горелките и пригответе буря.
Деблокирайте пространството си
В натоварена седмица основното ви обслужване на апартамента може да липсва малко. Един почивен ден ви осигурява времето, което е необходимо, за да разпръснете мястото малко.
Онази маса за грим, на която три дни беше разлята бутилка? Избършете го, организирайте четките си, изхвърлете празни контейнери и направете списък с продукти, които трябва да презаредите.
Онази купчина пране, която блокира гледката на етажа ви от две седмици? Хвърлете го в прането и закачете няколко тоалета, които сте планирали за седмицата.
Въпреки че това може да не ви се струва особено забавно, е много по-релаксиращо да се настаните в просторно и чисто пространство.
Когато лежа по цял ден в разхвърляна стая, това ме кара да имам чувството, че има толкова много, което трябва да направя, и трябва да се чувствам виновен, че не го правя. Бъдете без вина. Грижете се за вашето пространство. Направете бъдещата си услуга услуга, така че работната ви седмица да е малко по-приятна.
Планирайте седмицата си
източникСъщо така в името на това, че правите бъдещите си предпочитания, опитайте и направете седмицата й малко по-малко забързана. Прекъснете устройството за планиране, задайте напомняния на телефона си и се уверете, че не се настройвате за изненади.
Не забравяйте, че срещата във 15:00 във вторник. Не забравяйте, че майка ви има нужда от вас, за да изпратите тези писма. Напишете какво време вашите колеги искат да се срещнат за обяд в четвъртък.
Ще можете да се отпуснете по-лесно, като знаете, че сте подготвени и какво ви предстои седмицата напред.
Отиди за Jog
Знам - кой иска да тренира през почивния си ден, когато може да бъде свит под завивките? Но дори бързата тренировка или кратката джогинг може да ви зареди с енергия през целия ден. Най-малкото ще ви накара да се преоблечете в дрехи за тренировки и да сложите косата си нагоре, което веднага ще ви накара да се почувствате по-добре и по-продуктивни.
Отидете до фитнеса, скочете на бягащата пътека или опитайте нова пътека за бягане. Доведете приятел, ако искате, и вземете малко брънч след това. Разработката може да бъде социална, вярвате или не.
Всичко, което може да ви изпомпва кръвта, да ви измъкне от леглото и да ви накара да сте малко по-мотивирани да се изправите през деня, ще работи. Плюс това е много по-удовлетворяващо да се сринеш на дивана, да гледаш филми и да си мързелив, след като знаеш, че вече имаш тренировка за деня.
Поглези се
източникВземете тази нова маска за лице или вана с балон, която сте искали да опитате. Крек отворете бутилка вино. Прочетете няколко глави от любимата си книга или опитайте нещо ново с косата си. Това се счита за продуктивно, повярвайте ми. Полагането на малко по-специални грижи за себе си определено е различно от спането на деня на разстояние.
Обичам да наричам това „релакс без съжаление“. Все още е забавно, все още някак мързеливо, но няма да ви накара да се мразите като да сковавате голяма пица и да избягвате слънчевата светлина през целия ден.
Боядисвайте ноктите си. Опитайте с нов грим. Направете любимата си напитка. Гледайте стар филм, за който сте забравили. Ще се почувствате подмладени и доволни, а не мързеливи и нехарактерни.
„Времето за мен“ е от съществено значение. Както ни научиха паркове и отдих, „лекувайте себе си“.
Един почивен ден от работа може да бъде благословия и проклятие. Не позволявайте да се възползва от вас. Възползвайте се максимално от ценното си свободно време; ще благодарите по-късно, когато сте изправени пред работната си седмица свежи, подготвени, щастливи и продуктивни.
Какво правите през почивните си дни, за да се почувствате добре? Какви са съветите ви за балансиране на производителността и релаксацията? Кажете ни в секцията за коментари!
