Представете си две различни жени - едната току-що влезе в сериозна връзка, а другата е омъжена с деца. Омъжената жена чувства, че всички натиск и отговорности са на нейните плещи. В същото време съпругът й често отсъства или се разсейва от работата.
Другата жена, след приказно начало на новата си връзка, намира, че се чувства празна. С течение на дните тя често се пита дали това е всичко и дали се е забила в нещо, което никога не е искала истински?
Какво общо имат тези две жени? И двамата са недоволни в отношенията си.
Конституцията на Съединените американски щати цитира щастието, наред с живота и свободата, като едно от неотменните права, предоставени на човека. И все пак в ежедневието ни щастието може да изглежда като далечна, хипотетична концепция.
Това важи и за отношенията. Може един ден да се събудите и да разберете, че не сте щастливи в отношенията си. Голяма част от жените, с които съм работил, обикновено си спомнят точния момент, когато са открили, че не намират никакво щастие заедно със съпрузите или гаджетата си.
Но в същото време повечето от тях не са действали по тези знания дълго време, решавайки, че щастието не трябва да бъде приоритет в живота им.
Авторите на Конституцията разбираха, подобно на съвременната психология, че щастието е голяма работа и никога не бива да се игнорира като детско желание. Ако сте недоволни, трябва да направите нещо по въпроса, каквато и да е точната ви ситуация. Никога не омаловажавайте чувствата си, особено тези, които са силна движеща сила в живота ви.
Ще ви дам няколко съвета какво да направите, ако сте недоволни в една връзка.
Истината боли, но може да ви освободи
Погледнете добре, трудно в живота си. Копайте дълбоко и се опитайте да разгледате всеки проблем, който имате. Разсечете тези проблеми и ги разделете. Някои ще имат произход от професионалния ви живот, докато други ще включват вашите родители, братя и сестри или всяко друго семейство, което може да имате. Опитайте да направите списък, ако смятате, че ще ви помогне в тази задача.
Съсредоточете се върху тези, които са свързани с вашия партньор и отношенията, които имате двамата - бъдете достатъчно мъдри, за да разграничите онези проблеми, които са свързани с него, и тези, които са ваш собствен личен, емоционален багаж.
Има вероятност просто да отразявате собствените си проблеми и настроения върху партньора си и връзката. Ако не можете да преодолеете чувствата си относно работата си или какъвто и да е друг проблем, това може да създаде невярно схващане, че има нещо нередно. Например, ако родителите ви често се питат кога смятате да отглеждате семейство, натискът може да се разлее към отношенията ви.
Скуката е прословуто проблематично чувство. Ако се чувствате отегчени във връзката си, да действате върху това чувство е наистина сложно. Как можете да знаете със сигурност, че вие сами не сте основната причина за скуката, а не връзката? Разгледайте това усещане колкото можете, преди да заявите на партньора си, че смятате, че е „скучен“.
С други думи, посочете проблема възможно най-точно. Те могат да включват разширяваща се емоционална пропаст, усещане, че партньорът ви не е истински отдаден на връзката, дълбоко недоверие към действията му (подозирайки, че може да има афера) или нещо подобно.
Мълчанието може да бъде златно, но не днес
Когато знаете какво ви притеснява, подгответе се да „говорите“. Изберете времето и мястото и след това се изправете срещу партньора си за вашето нещастие. Обяснете точно как се чувствате в този момент и след това го оставете да говори - може би той също забеляза, че връзката ви е загубила част от своята енергия и усърдие.
След като разберете как се чувства към всичко, изкажете въпроса, който смятате за източник на проблема. Бъдете отворени към неговото тълкуване на цялата ситуация и не влизайте в спор, ако той не е съгласен. Заедно трябва да се опитате да определите какво блокира взаимния ви път към щастието.
Например, ако чувствате, че той не ви отделя достатъчно внимание и свободно време и вместо това се занимава с хобито си или прекарва време с приятели, кажете му точно това. Ако смята, че не може да промени тази част от личността си, трябва да решите дали сте готови да изградите отношенията си около него и по някакъв начин да го преодолеете, или това е проблемът за „разбиване на сделки“ за двама ви?
Промяната изисква смелост
Някои отношения могат да бъдат поправени, особено ако работите усилено. Друго просто не е предназначено да бъде. Моят съвет би бил винаги да се стараете да разрешите различията си и да направите всичко възможно да преодолеете всички препятствия във вашите взаимоотношения.
Този процес не е лесен или кратък - може би ще решите да откриете тази допълнителна малка радост от живота в някои други части на живота си, като например да се занимавате с писане или рисуване.
След това има вероятност вашите новооткрити интереси да търкат вашия съпруг или гадже и връзката ви да се превърне в нещо ново и по-удобно.
И шансовете са във ваша полза: едно проучване от 2002 г. установи, че 78% от участниците, които заявиха, че се чувстват „много нещастни в браковете си“ 5 години по-късно, заявиха, че се чувстват „щастливи“. Както споменах преди, отношенията могат да се коригират автоматично, ако работите по истинските проблеми, дори и да не чувствате, че правим нещо важно или важно.
Но не се страхувайте да признаете в един момент, че връзката ви е приключила. Защото в края на краищата да бъдеш нещастен е най-лошият възможен изход. Дори и вие да имате деца, наистина ли вярвате, че в този случай те ще имат пълно детство?
Бащите-основатели вярваха, че всички заслужаваме да намерим щастие. Вие не сте изключение. Потърсете го, дори ако това означава да прегледате сегашната си, нещастна връзка.
