От момента, в който се събудим до момента, в който ударим чаршафите, сме принудени да правим компромиси. Но има нещо толкова невероятно ценно, че никога не трябва да правим компромиси. Нашето дете. Когато една жена забременее, хормоналният й баланс става толкова стабилен, колкото ядрен реактор без надзор. Последното нещо, от което се нуждаете, е - повече хормони. Или антибиотици. Или пестициди.
За съжаление, повечето от тях се съдържат в едно нещо, което бременната жена (или която и да е друга жена по този въпрос) не може да живее без - храна.
И така, има ли решение? Ето шест.
1. Картофи
Здравословната диета може да стане монотонна и може да е сложно една мама да преоткрие цялата си готварска книга. За щастие има лесни начини за приготвяне на картофи и като изберете органични картофи, много бързо получавате здравословна храна.
2. Говеждо месо
За всички, които сте фенове на говеждото месо, ето нещо, което трябва да знаете - говеждото, което обикновено купувате, е толкова богато на хормони, че според последните проучвания всъщност може да причини проблеми с плодовитостта на вашите деца. Както се оказва - преминавайки към био говеждо месо, вие не само помагате на себе си и на детето си, но и увеличавате възможността за внуци. Това е, което наричам храна.
3. Ябълки
Ябълките са здравословни. Или, нали? Разбира се, ако нямате нищо против да ядете пестицидите, които идват заедно с тях. Очевидно, добрата стара ябълка, ако не и органична, съдържа химикали, които влияят на паметта и интелигентността при децата. И по-късно може да причини хормонални проблеми през целия живот. И така, - ан органичен ябълка на ден държи лекаря далеч.
4. Мляко
Когато повечето от нас се замислят за произхода на млякото, виждаме млечна крава спокойно да пасе на красиво зелено пасище. Това, което не виждаме, са антибиотиците, скрити в млякото, с което служим на семействата си. Когато една жена е с дете, всичко, което яде или пие, може да повлияе на кърменето, така че колкото по-рано започнете да пиете здравословно мляко, толкова по-добре е бебето, което ще пие вашето.
5. Соя
Мощна съставка в много диети, соята, предлага разнообразни ползи. За тези майки, които предпочитат да ходят на веге или просто се наслаждават на вкуса, ето - лошата новина. Въпреки че сме склонни да свързваме соята с диета и здравословен начин на живот като цяло, повечето соя не е биологична. Всъщност е доста трудно да се намери подходящият вид соя. Според д-р Алън Грийн, авторът на „Отглеждането на бебешко зелено“, през последните години соята е била най-замърсената с органофосфатни пестициди домашна култура. „И това ни води до…
6. Проверете етикетите
Винаги проверявайте етикетите. Проверете ги два пъти, ако можете. И докато в живота добавянето на етикети към хората трябва да се избягва, тук това трябва да е задължително. В края на краищата няма смисъл да плащате за нещо, което не е или не е напълно това, което търсите. В крайна сметка става въпрос за вас и вашето дете и това остава безценно.
