Ухапаните нокти не са подобни на дамите, да не говорим за факта, че захапването на ноктите е много антисанитарен. Знаем, че лошите навици са трудни за нарушаване, но не смятате ли, че е време? Следвайте нашите съвети и ритайте този ужасен навик завинаги!
Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете решение, че дните на ухапване на ноктите са над и зад вас. И полагайте съзнателно усилие да се придържате към него! Не позволявайте да е така, когато казахте, че ще започнете диетата си в понеделник, или всеки път, когато кажете, че ще започнете нещо в понеделник. Всички знаем, че тези решения никога не се получават. Направете това за себе си, като започнете веднага, единственото, което ви задържа, сте вие!
Опитайте и разпознайте кои са причините за вашето похапване на ноктите.
Склонни ли сте да гризете пръстите си, когато сте стресирани, тревожни, притеснени, тъжни, отегчени? По-скоро прилича на неволен рефлекс на определено чувство или ситуация или вземате съзнателно решение да захапите ноктите си? След като помислите добре какво точно ви кара да правите това, ще ви бъде толкова по-лесно да опитате и да спрете.
Вземете професионален маникюр!
Назъбените и ухапани нокти изобщо не изглеждат привлекателни, така че е разумно да не чувствате, че имате много работа. Но след като получите маникюр и получите малко вкус колко красиви могат да бъдат всъщност, когато се грижите за тях, ще искате да ги накарате да изглеждат най-добре през цялото време. Плюс това ще трябва да платите пари за това и да ги хапете отново означава просто, че сте си взели пари и ще ги хвърлите в канализацията.
Дръжте ноктите си полирани по всяко време!
Разбрах, че смятате, че са прекалено къси и повредени, за да изглеждат сладки с лак за нокти, но няма значение, защото за нула време те ще израснат до прилична дължина, стига да не се върнете обратно към старото навици! Да имате лак за нокти с вас толкова често, колкото можете, ще ви помогне да стигнете до там. Забравете за секунда, че не изглеждат по начина, по който искате, и си играят наоколо с цветове, украшения и други, и скоро ще изглеждат невероятно и възстановени!
Отвлечете се от захапването на ноктите, като държите ръцете си заети.
Имайте нещо удобно, с което можете да играете, когато чувствате, че се изнервяте, като гумена лента или монети. Някои момичета дори носят пила за нокти по тях по всяко време, защото определено е по-добре да подпилявате ноктите си, когато са стресирани, отколкото да ги отхапете.
Ако усещате, че всичко това не е достатъчно, за да ви разсее и реши, винаги има такива продукти, които потискат ухапването, като Bitrex, които могат да се използват като бързо отстраняване, поне за първите няколко седмици, докато сте все още се бориш със себе си. Смисълът от тях е да накарате ноктите да вкусят много неприятно и следователно да ви направи невъзможно да ги поставите в устата си.
След известно време да държите под контрол този отвратителен навик, ще можете да установите разликата с ноктите си. Това ще бъде единствената ви мотивация да продължите и да имате перфектно изглеждащ маникюр по всяко време!
