Всички знаем как да мием косата, лицето, подмишниците, краката, законно всяка част от тялото си, а също така знаем как да се грижим за него и да го поддържаме здрави.
Както за нашата коса, например, основните съвети са да използваме шампоан и балсам и да не използваме твърде много топлина върху него. Просто, нали?
Ами сексуалната хигиена и вагиналното ни здраве, защо никой не говори толкова много за това? Това е просто друга част от тялото - и ето как да поддържате своето и да го поддържате здрав.
1. Предотвратяване на UTI
Ако някога сте имали UTI, тогава знаете колко са неудобни. UTI е инфекция на пикочните пътища, която е инфекция, която жените получават в уретрата или пикочния мехур.
Изключително неудобно е и ако имате такъв сте склонни да чувствате много натиск, парене и болка там долу, а също и постоянно желание за уриниране.
УТИ също могат да доведат до бъбречни инфекции, ако останат незабелязани, така че определено искате да проверите дали смятате, че имате такава.
Инфекциите на пикочните пътища могат да бъдат причинени от нещо толкова просто, колкото да не се почиствате достатъчно добре там, но ако сте сексуално активни, важно е да осъзнаете, че има доста неща, които можете да правите преди и след секс, за да предотвратите появата на UTI, тъй като са сексуални активността може да бъде причина за тях.
Ако можете, пикаете преди и след като правите секс, но особено след. Винаги се опитвам да пикаем, преди да правя секс, искам да кажа, че като цяло е неудобно да имаш усещането за пълен пикочен мехур по време на секс, но също така промива системата ти и я почиства, като бактериите напускат тялото ти.
Но е изключително важно да уринирате, след като правите секс, веднага след, ако можете. Дори да имате най-безопасния секс досега, презервативът и всичко останало, бактериите все още навлизат в уретрата ви и уринирането ще помогне да се елиминира някоя от тези бактерии.
Това не важи само за вагинален секс, ако някой извършва орален секс върху вас, важно е да уринирате и след това. Друг съвет е да използвате смазочни презервативи - използването на немаслени презервативи или изобщо никакво смазване не може да предизвика дразнене и разпространение на бактерии.
Инфекциите на пикочните пътища изобщо не са забавни. Ако сте сексуално активни, не забравяйте да вземете необходимите предпазни мерки за предотвратяването им.
2. Поддържане на косата „Долу”
Както всички жени знаем, след като ударим пубертета, започваме да растеме коса там. Което в началото може да бъде изключително неудобно и дори смущаващо, когато сме по-млади. Но това е факт от живота, всички имаме пубисни косми.
Важно е да знаете на първо място, че няма „нормален“ начин да поддържате срамната си коса. Някои жени го бръснат, някои го подстригват, други поддържат лента за кацане, а има много, които просто поддържат всичко естествено и не премахват нищо.
Дори познавах момиче, което да боядисва срамната си коса в розово. Никога не се чувствайте все едно трябва да поддържате срамната си коса по определен начин - винаги правете това, което е най-удобно за вас.
Без значение как поддържате косата си там, важно е да се поддържате чисти, за да предотвратите навлизането на бактерии във вас, така че винаги не забравяйте да се измиете там.
Ако предпочитате да обръснете цялата си срамна коса, винаги се бръснете в същата посока. Например, аз винаги се бръсна с нежни, възходящи удари.
Няма да обменя и да се бръсна малко надолу, малко нагоре, а също и отстрани. Това може да предизвика дразнене. Също така, сухото бръснене може да причини силно дразнене и неравности на бръснача.
Уверете се, че използвате някакъв хидратиращ крем за бръснене. Честно казано, просто използвам балсам. Това може да звучи странно, но поддържа кожата много гладка и мека. (Съвет: също използвайте балсам за коса, когато бръснете краката си - те ще бъдат толкова гладки.)
Ако вашите, не забравяйте да отидете някъде, което има репутация на чистота и санитария. Както и да решите да поддържате срамната си коса, никога не позволявайте на никого да ви кара да се срамувате от нея, особено от някого, с когото спите. Това е вашето тяло, вагината ви. Правете каквото искате с него.
3. Поддържане на чистотата - кое е добро и кое не?
Винаги има противоречия около продукти, които трябва да „очистят“ вагиналната ви област, като душане и други продукти, като вагинални кърпички и измивания.
За онези, които не знаят точно какво е душането, това е метод за промиване на вагината с антисептици и аромати, които след това се напръскват нагоре във влагалището и се предполага, че ще го очистят. Значи, душенето е добро за вас и наистина ли ще почисти вашите?
Отговорът е не. Всъщност е добра идея да стоите далеч от удрянето. Това наистина не ви пречи за едно и говоренето за удвояване на UTI може да бъде друга причина за тях. Задушаването може да повлияе на естествения баланс на вагиналната флора - какви са бактериите във вагината ви.
Задушаването може да увеличи количеството на вагинална флора-причиняваща инфекция. Освен това, задушаването няма да ви накара да миришете по-добре там - всъщност може да направи обратното, ако разстроите вагиналната флора, може да предизвика някои не толкова големи миризми там.
Миещите може да не са нещо, което искате да използвате всеки ден, но не ви боли понякога да ги използвате.Аз лично харесвам ароматизирани вагинални кърпички - държа ги в колата си и ги използвам след фитнес и на работа.
Те са полезни, ако знаете, че предстои да правите секс и не можете да вземете душ - освежават ви там долу. Не искате да минавате през десет на ден, но веднъж, те са добре.
Наистина, всичко, което трябва да поддържате свежи и чисти, има сапун и вода. Влагалището всъщност се прочиства също - мисля, че е доста яко.
4. Какво е нормална вагина?
Чувствам се сякаш по някакъв начин мъжете го правят доста лесно, когато става въпрос да говорят за това как трябва да изглеждат гениталиите им - те са склонни просто да говорят за размер и обхват. Разбира се, за тях, колкото по-големи, толкова по-добре.
Често жените винаги ще се чудят дали вагината им изглежда нормално - и отговорът е, да, това е така. Това е така, защото няма „нормално“ как трябва да изглежда влагалището. Това вероятно звучи банално, но като снежинки, всяка вагина е различна.
Никога не позволявайте на някого, с когото правите секс, да ви кара да се чувствате така, сякаш вагината ви е странна или не такава, каквато трябва да изглежда. Обещавам, че правилният човек никога няма да ви накара да се почувствате така, сякаш това, което имаш там, не е нормално.
Никоя вагина не е „грозна“ или „груба“. Всяка жена е различна и това трябва да бъде прегърнато. Никога не се смущавайте от това, което изглеждате или се чувствате като там долу. Обещавам ви да имате нормална вагина. Всяка жена прави.
Имате ли други съвети за поддържане на сексуална хигиена, здраве на вагината и чистота? Ако е така, оставете коментар. Това може да бъде много полезно за онези, които се чувстват неудобно да говорят за това с някого - въпреки че никой от тях не го смущава.
Прегърнете се като жена и не забравяйте да се поддържате максимално здрави!
