Ако се чувствате уморени, физически и емоционално изтощени, защото се опитвате да се посветите напълно на бебето си - кърменето и други нови отговорности - естествено е, че сексът е едно от последните неща в ума ви. Но какво ще стане, ако съпругът ви иска интимност и секс? Как да обясня, че пълният сексуален контакт вече се е превърнал в нещо, от което дори малко се страхувате? Как да се преодолее?
Първо трябва да знаете какво да очаквате, което ще ви улесни да го опитате.
Сексът след бременността е възможен и трябва да се случи естествено! Според мнението на лекарите тялото на жените трябва да пети след раждането, дали бебето е било доставено вагинално или чрез цезарово сечение.
Препоръката е да изчакате 4-6 седмици, докато кървенето след раждането спре, възстановените разкъсвания се заздравят, шийката на матката ви се затвори и тялото ви се чувства готово за секс (може да бъде няколко седмици, месеци или дори по-дълго, варира от жена до жена ). Дори ако не сте имали епизиотомия или сълза, перианалната област може да се чувства чувствителна известно време. Така че, оставете раната да заздравее и шевовете да се разтворят, преди да решите да правите секс.
За жени, които кърмят, вагината може да бъде суха или нежна, а сексът може да причини дискомфорт или дори да бъде болезнен.
Говорете с партньора си за контролиране на силата на проникване и помислете за изпробване на различни позиции. Обичайният съвет е да започнете бавно с целувки, гушкане или стимулация и използвайте смазващ крем или гел. Понякога ниска доза естрогенов крем може да се приложи във влагалището, за да помогне за ситуацията. Ако нищо не помогне и сексът остава болезнен, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Ето някои често срещани въпроси, които жените имат за секс след бременност, и отговорите, които ще ви помогнат, ако се мъчите.
В: Ще бъде ли различен сексът след раждането?
О: Ако мускулният тонус във влагалището се понижи след вагинално раждане, сексуалното удоволствие може да бъде временно намалено. Жените се съветват да правят упражнения на Кегел след вагинално раждане.
В: Как да правим упражненията на Кегел?
О: Много просто. Стегнете тазовите мускули, сякаш се опитвате да спрете, докато уринирате. Правете го за 5 секунди наведнъж, 4-5 пъти подред. Дръжте мускулите свити за 10 секунди наведнъж, като отпускате 10 секунди между контракциите. Правете поне 3 комплекта от 10 всеки ден.
В: Кога е подходящият момент да започнете да правите секс отново?
О: След като личният ви лекар ви даде знак за напредък при шестседмичния си следродилен преглед, въпреки че не можете да сбъркате, ако правите секс преди посещението си при лекаря. Ако сте имали проблеми по време на секс, можете да ги обсъдите с лекаря.
Много е важно да общувате с партньора си. Някои жени съобщават, че либидото им е ниско след раждането и не се чувстват секси. Друг проблем е, че ако не искате секс, вашият партньор може да се почувства отхвърлен.
Говорете с партньора си и опитайте да го накарате да види, че в този период сексът без проникване също може да бъде приятен. През първите няколко седмици гушкането, целувките и свикването да бъдат докосвани по сексуален начин водят до сексуално удоволствие.
