Положителен живот чрез положително действие в 9 проактивни стъпки

Положителен живот чрез положително действие в 9 проактивни стъпки

Всичко не винаги става лесно и независимо колко естествено сте оптимистични - чашата ВИНАГИ е наполовина пълна! Все пак винаги има нещо, което можете да направите, за да направите външния си вид по-положителен и да обърнете намръщеното наопаки!

Предполага се, че животът е тежък. Не всичко се постига лесно и както се изразява: Няма пряк път до цели, които си струва да се постигне. Съгласен съм с този израз до определен момент, защото смятам, че има някои преки пътища във формата на положително отношение. Все още има път, който трябва да преминете от точка А до точка Б, но с усмивка и поглед към наградата може да стигнете до там по-бързо от песимиста. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да спечелите и поддържате положителната жизнена перспектива.

1. Намерете и запазете фокуса си

За да бъдете позитивни, наистина трябва да имате очи, настроени на наградата. По пътя ви ще има някои препятствия, но като се съсредоточите, ще ги преодолеете много по-лесно.

2. Обградете се от оптимисти

Няма да имате положителен живот с отрицателна перспектива. Ако се заобиколите от положителни хора, тогава имате по-голям шанс да станете и позитивни. Оптимизмът наистина е вирусен. Ако приятелите ви винаги възприемат чашата като наполовина пълна, вместо наполовина празна, ще имате повече шансове да бъдете и да се почувствате по-щастливи от хората, заобиколени от онези, които мислят само за неща, които биха могли да се объркат.


3. Направете план за задачи

След като знаете целта си, можете да работите върху план за задачи. Разбийте целта си на 10 малки стъпки и когато постигнете някоя от тях, дайте си почивка от работата и награда. Ти го заслужаваш. След като се прибавите за всяка стъпка от пътя, ще се чувствате по-добре и по-уверени в плана си.

4. Спрете сравненията с други хора

красива жена, която държи нещо на дланта на ръката си

Вие сте уникален и сравнявате себе си с други и собствената си уникалност воля и може да направи нещата изключително сложни. Трябва да спрете да гледате какво правят другите хора и да се съсредоточите върху целта си.


5. Оценявайте семейството и приятелите си

Оценявайки любимите си хора, вие ще се почувствате много по-добре за себе си и като ги приемете такива, каквито са с всичките им недостатъци и добродетели, е решаваща стъпка в разбирането, че никой не е перфектен, но всички сме уникални и достойни за любов. И колкото и да сте лоши в работата си, приятелите и семейството ви винаги ще са до вас.

6. Медитация

Чудесно е какво може да направи медитацията за вас. Можете да го направите навсякъде и по всяко време и не се нуждаете от нищо, освен от собствения си ум и тяло, които да ви помогнат да постигнете спокойствие

7. Упражнение

две млади спортни жени във фитнес центъра


Въпреки че понякога, когато се чувствате сини, упражненията са последното нещо на ума ви, което всъщност може да ви помогне значително и да ви изведе от депресията по-бързо от всичко друго.

8. Пишете

Ако запишете всички проблеми и негативни мисли, които имате, ще ви бъде по-лесно да разберете кога тези мисли идват и какво можете да направите, за да ги спрете, когато се появят.

9. Получете помощ

Ако чувствате, че сте опитвали всичко и все още не можете да постигнете тази положителна житейска перспектива, не се колебайте да потърсите помощ. Не бива да се смущавате, защото професионалната помощ ще ви покаже как да откриете истинската причина за вашия стрес и как да работите за подобряване.

Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Февруари 2024)


Тагове: как да бъдем щастливи как да подобрим съветите си за мотивация в живота

Свързани Статии