Моето пътуване: Как да живея с трихотиломания

Моето пътуване: Как да живея с трихотиломания

Пубертетът не е забавно време за никое момиче. Косата започва да расте на неудобни места, започвате да кървите всеки месец, но това, което си спомням повече от всичко, все пак започва да дърпа собствената си коса навън.

Бях на 12 и беше лято, когато започнах да издърпвам косата си - не масивни бучки, просто кичур в даден момент, разкъсвайки скалпа ми, докато не побелее. Не за първи път си спомням толкова много, колкото майка ми отбелязва: „Ще трябва да се подредите така, преди да се върнете в училище“.

Трихотиломанията формално се класифицира като обсесивно-компулсивно-тревожно разстройство, което води до увреждане на организма. Най-често се проявява в ранните тийнейджъри и хората, които изпитват Trich, могат да се окажат, че повтарят многократно косата, веждите или миглите си.

Не се разглежда като самонараняване, а като повтарящ се познат механизъм за контрол.


Разбира се, не знаех, че на 12 г. Дори не знаех, че това, което правя, беше признато състояние до 19-годишна възраст и най-накрая намерих смелостта на Google „защо дърпам косата си.“

Издърпването на косата често се категоризира заедно с депресията, тревожността, паниката и хранителните разстройства, но когато в крайна сметка отидох да намеря отговори за трихотиломания, открих невероятно малко.

Въпреки че прочетох доклад, в който се твърди, че двама от 50 души са се занимавали с Трих през целия си живот, не съм срещал друг човек, преживял това състояние.


Признаване на трихотиломания

Млада жена тийнейджърка дърпа дългата си светла коса на бял фон

Наскоро прочетох проучване за справяне с дърпането на косата, което спомена чувствата на дълбок срам. Порасвайки никога не съм говорил за това, което правя, защото честно казано си мислех, че полудявам.

Родителите ми многократно се сблъскваха с мен, притесняваха се за порязванията на скалпа ми, но това беше толкова огромен източник на смущение и объркване към мен, че винаги просто им виках и им казвах, че не разбират.


Аз бях този, който не разбрах и ме плашеше повече от всичко, което някога съм изпитвал. Детството ми беше без травми, винаги съм имала близка група любящи приятели и имах късмета по толкова много други начини. Защо правех това на себе си?

До миналата година никога не бях разговарял открито с никого за преживяването на трихотиломания. Спомням си, че седях на люлка в местния парк една вечер, когато бях на 14.

Момче, застанало зад мен, забеляза сълзите по скалпа ми и каза: „О, боже, какво се случи с главата ти?“ Все още усещам прилив на кръв по бузите и горещите убоди от смущение, ужасен, че някой е видял какво съм правеше на себе си.

Промърморих нещо за случайно изгаряне на главата случайно с изправител и бързо промених разговора.

Дълги години не можех да накарам да кажа на приятелите си. Логично знаех, че щяха да направят всичко, за да ми помогнат, но ирационалният глас в главата ми ми казваше, че това не е нормално, това е грешно, това е нещо, което трябва да криете и да се срамувате завинаги.

Живеех с дърпане на коса, само мен и гласът на срама, цели седем години преди зрелостта ме хвана и ми помогна да търся отговори.

Тъй като има проведено сравнително малко убедителни изследвания в областта на трихотиломанията, живеещите с нея могат да се чувстват изолирани и странни. Все още не знам защо започнах и не знам защо спрях (в по-голямата си част).

Безпокойство и мания

Винаги съм се отнасял внимателно към веждите си, но доскоро никога не правех връзката между тази обсебваща принуда и трихотиломания.

Приятелите ми ще ви кажат, че отивайки на почивка, моят контролен списък отива: паспорт, телефон, пари, пинсети. Никога не съм си дърпал миглите, но дори си представях бездомна коса около веждите си, която ме извеждаше в състояние на безпокойство. Не бях забавен човек, който да съм наоколо, ако не можах да си намеря пинсетите.

Едно лято, преди да отида на почивка, си бръснах подмишниците два пъти на ден в продължение на около две седмици и си дадох инфекция. Най-нелепият момент от принудата ми към косата дойде една сутрин по средата на междурелсово пътуване в Хърватия.

Беше 6 сутринта, тъкмо бях прекарал почти 24 часа във влак и настаняването ни беше затворено. Рационалното решение беше взето да отидем на плажа, докато нашето помещение не се отвори, но не можах.

Бях заобиколен от едни от най-красивите океани в света и единственото, за което можех да се сетя, беше, че не съм си обръснал краката този ден.

Всичко ми беше в главата, собственото ми въображение ме изяждаше, но не можех да се накарам да отида никъде, докато не завърших ритуала си с епилация и не ме интересуваше на кого трябва да крещя или да се дразня, за да си взема начин. И така, ние седяхме в мълчание, докато магазините отвориха в 9:30, а аз обръснах краката си в обществена баня.

Живеене с трихотиломания

Тъжна жена във ветровито време

Не мога да завърша това парче с лесно решение в пет стъпки за излекуване на трихотиломания, защото не знам защо се спрях. Прекарах миналото лято живеейки в Америка с приятелите си и когато се прибрах, разбрах един ден, че не съм се дърпал за косата си от седмици.

Не се отървах от безпокойство, защото съм погрешно написал пинсетите. Чувствах се добре в знанието, че не съм си обръснал краката предишния ден.

Мисля, че отношението ми към себе си се промени през последните три години.Днес ми е по-лесно да бъда сам със собствените си мисли. Постепенно разказах на най-близките хора за моето пътуване с Трихотиломания и вече не изглежда толкова страшно или странно.

Приех, че това винаги ще бъде част от моя живот или (надявам се) просто миналото ми.

Ако можех да говоря с стая от млади хора, живеещи с трихотиломания, бих им казал, че са добре. Бих им казал, че само защото състоянието им е по-малко обсъждано в медиите в сравнение с други тревоги и проблеми с OCD, те са не по-малко важни и не са сами.

Бих им казал, че дори сега, от време на време, когато съм стресиран, усещам как ръката ми върти косата си, играейки се с идеята да я извадя - и това също е добре.

Всичко, което прочетох за тегленето на коса, говори за борбата с трихотиломанията, страданието, което хората търпят. Всички ние имаме своите демони, но каквото и да преживеете в живота, ще се научите да живеете с него или ще отмине.

Моят опит с Трихотиломания не беше борба; това е било пътуване.

Къде живея? (Март 2024)


Тагове: косопад

Свързани Статии