Стресът може да е често срещан, но също така е сериозен проблем. Важно е да знаете кога мъжът ви е стресиран и също така да знаете как можете да му помогнете.
Бракът е невероятен, но има и възходи и падения, които са част от нашето ежедневие. Тези възходи и падения са тези, които могат лесно да повлияят на отношенията ви и да причинят стрес за вас и вашия съпруг.
Някои стресори, които могат да бъдат първопричината за стреса в живота на съпруга ви, могат да бъдат пари, работа, работа, деца, напрежение в семейството, отношенията ви, приятелите му, здравето ви, къщата и т.н.
Дори и да сте наясно с какво е стресиран съпругът ви, това все пак може да ви остави да мислите „мъжът ми е стресиран и аз нямам идея какво да правя“.
Въпреки това, вие сте кралица, познавате съпруга си по-добре от всеки друг и знаете какво да правите. Може да се нуждаете само от някои насоки, които да ви помогнат.
Прочетете, за да научите как да помогнете за облекчаване на стреса на съпруга си и какво да търсите.
Как да разбера дали е стресиран?
Някои добри показатели, за да видите дали вашият съпруг е стресиран, е да сравните сегашното си поведение с това, как обикновено действа с вас.
Когато сравнявате настоящото му поведение с обичайното му, трябва да потърсите как той обикновено говори, текстове, езика на тялото си, настроението си и дори здравето си в сравнение с това как е сега.
Той непрекъснато се бие с вас
Спори с вас повече от всякога. Това е основен признак на съпруг, който е в стрес. Той ще бъде това, което някои жени описват като щракване върху най-малките и безсмислени неща поради колко е стресиран и разстроен.
Той няма да ви каже какво наистина го притеснява, но вероятно ще спори или ще се бори за най-малките неща, докато се опитва да извади гнева си за това, което наистина го стресира.
Въпреки това, въпреки че съпругът ви е стресиран, вие не сте неговата торба за пробиване или неговият изход заради неговия гняв. Не забравяйте да му помогнете, бъдете там за него и го успокойте, но също така се уверете, че той не се отнася с вас ужасно.
Той става все по-критичен
Той ще бъде по-критичен към вас и това, което правите или казвате, защото е толкова стресиран. Това е повтаряща се част от неговото стресирано поведение, тъй като каквото и да е стресирано, той не може да поправи. Това означава, че той ще се опитва да контролира, поправи или да нищи и да преценява каквото друго може, поради лошото си настроение.
Романтиката напусна гнездото ви
Той няма да бъде наблизо толкова мил, любящ, мил, грижовен, романтичен или внимателен към вас, както е обикновено.
Това е голям знак, че съпругът ви е стресиран, тъй като просто ще изтощи толкова много енергия от него и ще го остави да не се чувства романтично поради това, което му е на ум.
Освен това той също няма да иска да изразява любовта си към вас в чаршафите по същите причини. Той може дори да се бори да получи или поддържа ерекция поради стреса си.
Възможно е да възникнат проблеми със здравето
Това е много сериозен страничен ефект, който е свързан с високи, интензивни нива на стрес.
Доказано е, че прекаленият стрес може да причини сърдечни пристъпи, рак, язви, инсулти, проблеми с кръвното налягане, настинки, отслабена имунна система, главоболие, лишаване от сън и други проблеми, които ще повлияят на здравето му в по-лошо състояние.
Значение, ако съпругът ви започва да се чувства болен, да имате още повече болки или болки или да проявявате други симптоми на заболявания и здравословни проблеми, наистина трябва да го заведете на лекар или да облекчите стреса му веднага.
Той се оттегля
Ще започнете да забелязвате, че той ще се оттегли повече у дома. Той няма да ви обърне толкова много внимание или какво прави, ще направи зона и ще иска още повече време сам. Може дори да е по-разсеяно в резултат на стреса си.
Без комфорт
Вместо вашият съпруг да бъде неговият мил, утешаващ себе си, той няма да бъде толкова емоционален или свързан с вас и няма да ви утеши или подкрепи толкова.
В допълнение към всички останали симптоми, които съпругът ви ще прояви, ако е стресиран, той ще действа и така, както има тежестта на света на раменете си.
Той също няма да остави време за хобитата си или обичайните занимания, ще бъде уморен, остър, разсеян и дори ще има прекомерни реакции на лоши понятия, които са големи или минимални.
Как да му помогна?
Както бе споменато по-горе, вие най-добре познавате съпруга си, познавате най-добре симптомите му на стрес и знаете как да му помогнете най-добре. Въпреки това, много жени, които имат стрес съпруг, ще се чудят как да му помогнат и поради притеснението, което ги консумира, самите те стават стресирани.
Освен това много жени започват разговори с приятелите си, като казват „съпругът ми е стресиран”, и след това продължават да говорят как това се отразява на тях и брака им, защото не знаят как да му помогнат.
За да избегнете тези разговори и това притеснително чувство, което имате, докато не сте сигурни какво да правите, прочетете решенията на OrandaStyles по-долу, за да разберете как да помогнете на съпруга си.
По-здравословно хранене
Поради здравословни проблеми, свързани със стреса, е важно да готвите здравословни храни, които съпругът ви да яде, за да може той да засили имунната си система и дори да се чувства по-добре като цяло.
Упражнение
Доказано е, че упражненията намаляват стреса, изчистват съзнанието на хората, позволяват им да се съсредоточат по-добре, да бъдат по-здрави и да бъдат по-щастливи. Упражнението е много важно и силно средство за премахване на стреса.
Като се упражнява, той ще прави нещо катарично. Това също ще му позволи да упражнява цялата си лоша енергия и да върне добрата енергия в живота си.
Това ще му помогне да разбере как да поправи онова, за което е стресиран, и да му помогне да не бъде стресиран по-късно.
Няма списъци „да правя“
Ако вие и съпругът ви разделите домакинската работа или имате списъци с това, което трябва да се направи, свършете работата за него, без да му казвате. По този начин, когато гледа списъка си, той е празен.
Колкото и да не искате да се занимавате с повече дела, това наистина ще помогне на вашия стресиран съпруг. Поради това, че се чувства стресиран от нещо в живота си, няма нужда да се чувства така, сякаш има още повече в чинията си.
Ако се почувства по този начин, той ще стане по-затрупан и по-стресиран поради това, което трябва да направи и факта, че всичко това се трупа.
Помогнете му да изсветли
Смехът е най-доброто лекарство, правете неща, които винаги го карат да се смее или гледайте любимите си комедийни филми, за да го развеселите. Колкото повече се смее, толкова по-добре, гарантирано ще му помогне да се отпусне и развесели.
Добре прекарано време
Планирайте дати и дейности, които двамата да правите заедно, което той обича да прави. Например, ако вашият съпруг обича да походи, тогава планирайте пътуване до страхотна пешеходна пътека и прекарайте деня, наслаждавайки се на природата и забавления.
Независимо какво обича да прави, това ще му помогне да бъде щастлив, да осъзнае, че сте с него и от негова страна. В резултат на това той ще почувства известно облекчение и щастие вместо постоянен стрес.
Бъдете романтични
Всеки иска да се чувства обичан и обгрижван, особено когато времената са трудни. Правете романтични жестове, които той абсолютно ще обича. Това ще напомня за добрите времена и ще го направи щастлив.
Като е романтичен, ще му покажете, че сте с него, независимо какво и че го обичате и се грижите за него.
Дайте му място
Колкото и да изглежда, че е контраинтуитивно, това не е така. Всъщност това е много важно, когато става въпрос за подпомагане на вашия стресиран съпруг. Може да иска повече време да мисли, да диша и да бъде себе си.
Каквото и да е стресирано, го изяждайте и понякога трябва да сте до него, но и да му предоставите необходимото пространство, тъй като трябва да прави това сам.
Въпреки това, уверете се, че все още сте подкрепящи и там за него, когато трябва да бъдете.
Бъди жена му, а не майка му
Не го шефете наоколо, заяждайте, тормозете и не се движете над него. Вместо това, просто бъдете там, за да подкрепите, обичате и да се грижите.
Колкото и да ви се струва, че трябва да направите някои майчински действия, не го правете и ако го правите, влейте го с любов и грижа и го направете минимален, така че да е по обичан от съпругата начин.
Бъди търпелив
Търпението е добродетел и това, което трябва да имате. Не го разочаровайте, сваляйте или не го прибързвайте в какъвто и да е процес. Важно е да правите това за него, както го обичате и да се грижите за него, и трябва да сте до него, докато му помагате по пътя.
Да бъдеш в кулоарите, докато се притесняваш за стресирания си съпруг е много трудна задача. За съжаление, много жени се сблъскват, докато съпрузите им поддържат стреса си.
Голямо нещо обаче за спиране или предотвратяване на нарастването или настъпването на стреса е да говорите за това помежду си.
Комуникацията и да бъдем заедно като екип е от решаващо значение за всяка връзка. По този начин се справяте с кривите на живота като двойка, защото това са двамата. От своя страна, това прави живота ви едновременно много по-лесен и връзката ви много по-силна.
Стресът е нещо, което засяга всички и е нещо, което е маймуна на гърба на всеки в определени моменти. Важно е да сме там един за друг и да работим чрез него заедно като двойка.
Ако можете да измислите каквито и да било други решения за подпомагане на съпруга, който е в стрес, не се колебайте да споделите по-долу!
