Вдъхновението ни кара да създаваме, да си представяме, да мечтаем, да изследваме, да обичаме и да живеем живота докрай. Прочетете нашите съвети за мотивация и ще постигнете всичко, което искате.
Началото на нова година обещава чист шисти за всички нас. Един от начините да направим тази година наистина да се брои е да се намери начин да се чувствате вдъхновени всеки ден в работата, в училище, докато спортувате и т.н.
Животът е пълен с красиви възможности, обаче, трябва да излезем и да осъществим мечтите си. Ако искаме добра кожа и дълга коса, трябва да се грижим за себе си. Вие управлявате живота си, не забравяйте това!
Ако искаме нашата мечтана работа, трябва да предприемем необходимите стъпки, за да стигнем дотам и да останем мотивирани през цялата година. С нашите мотивационни съвети ще можете да постигнете всичко.
1. Къде бързаш?
Вместо винаги да бързате през живота и да бягате от едно място на друго, вземете нещата лесно. Забавянето всеки ден ще ви помогне да забележите повече неща около себе си, което може да разпали креативността. Ако оставите отворен прозорец на времето, можете да отидете на хубава разходка сред природата, да прочетете книга или да слушате някаква музика.
Когато си позволим да не работим и просто дадем малко място да дишаме, ще започнем да забелязваме неща, които обикновено не ги правим. Това е клише, но поговорката за „спирането на миризмата на рози“ цари истина и е доказано, че помага на хората да се чувстват по-удовлетворени и изпълнени в живота.
2. Готвенето не е задължение.
Много е лесно да бъдем уловени в суматохата на живота и понякога просто трябва постоянно да сме в движение. Изпадаме в навика да берем храна за отиване или да ядем закуски, които лесно могат да се вземат с нас.
Лошата част от това е, че сме склонни да гравитираме към храната, която е силно обработена и не е много добра за нас. Помислете за това: когато вземете храна за хранене, обикновено това е бърза храна или храни, които са в опаковка, пакетирани, замразени или консервирани.
Отделянето на време за приготвяне на собствени ястия ви дава момент да се отпуснете и да се съсредоточите върху една задача в даден момент. Той също така дава на ума ви почивка от стреса, с който се справяте, но също така ви позволява да практикувате внимателност.
Докато готвите и ядете храната си, наистина обръщайте внимание на миризмите и ароматите на нея. Насладете се на това и гледайте на храната не като на нещо, което да задоволи глада, а като начин да подхранвате тялото си. Готвенето също осигурява пространство за творчество и практика за учене, за да присъства в момента.
3. Природата е ваш приятел.
Да бъдеш в природата може да има много успокояващ ефект върху нашите умове и тела. Можем да дишаме на чист въздух и да гледаме изгрева. Можем да заровим краката си в пясък или да лежим на трева.
Намирайки се в тези красиви и релаксиращи среди, можем да отворим сърцата и умовете си да се чувстваме по-креативни и вдъхновени. Можем да получим вдъхновение да рисуваме, рисуваме или пишем поезия само като слушаме звука на вълните и гледаме птици, сгушени в дървета.
4. Какво е вашето сладко?
Когато се чувствате надолу, пуснете малко музика. Музиката има способността да повдигне настроението ни и наистина да отвори сърцата ни. Вие познавате себе си най-добре, така че ако знаете, че песните за акустична китара наистина ви карат да се чувствате добре, пуснете тези. Ако взимате влака на работа и се чувствате леко мудно, опитайте да взривите някакъв добър рок от инди.
Слушането на музика наистина може да вдъхнови творчеството. Много хора се обръщат към музиката, когато се занимават с блока на писателя или цялостна липса на мотивация. Музиката също може да ни накара да се чувстваме вдъхновени и мотивирани да ходим на фитнес и да тренирам.
5. Практиката прави перфектни.
източникМного пъти пренебрегваме малките моменти, които всъщност правят живота толкова специален. Важното не е призивът за кацане на мечтаната ви работа или спечелването на лотарията единственото нещо, което има значение.
Малките неща, като гледане на изгрев или получаване на възможност да хапнем сладолед от ягоди с приятел, също са от значение и в крайна сметка означават много, когато се сетим назад. Те обаче обикновено са пренебрегвани. Когато започнете да практикувате благодарност, започвате да виждате колко красив е наистина животът.
6. Книгите могат да помогнат.
Някои хора намират книгите за самопомощ като нещо с негативна стигма. Те позволяват на егото да си пречи и си мислят: „Добре съм, защо ще ми трябва книга за самопомощ?“ Въпреки това, всеки може да се възползва от четенето на книги за самопомощ.
Понякога се нуждаем от тях, за да ни помогнат да се научим да управляваме парите си по-добре. Друг път искаме да се научим да обичаме повече себе си или да придобием самочувствие. Може би искаме да научим как да бъдем по-организирани.
Книгите за самопомощ са чудесни източници на мотивационни съвети за всичко - от усещане за вдъхновение до подреждане на къщата, отслабване, рисуване или опитване на нещо ново.
7. Вдъхновете се.
Един от най-любимите ми цитати е: Трябва да изоставим живота, който сме планирали, за да приемем този, който ни чака.
Вярвам, че перфектно обобщава идеята колко тайнствен и непредсказуем е животът. Трябва да разберем, че въпреки че може да изглежда, че животът върви в грешна посока, всичко ще има смисъл и ще се подобри в края.
Четенето на вдъхновяващи цитати може да ни накара да почувстваме надежда в повечето ситуации. Ако се чувствате надолу, страхотен цитат наистина може да ви накара да се почувствате като не сте сами в каквото и да преживявате.
8. Духът на стари времена.
Да бъдеш около изкуството наистина може да разпали творчеството ти.Ако смятате, че не сте артистични, виждането на творбите на другите и възхищението колко красиви са идеите им е много катаргично и полезно за сърцето.
С отворено сърце и ум можем наистина да се отворим към красивите гледки, миризми, звуци, чувства и вкусове, които животът трябва да ни предложи.
През цялата година дайте обещание на себе си, че винаги ще търсите вдъхновение, когато чувствате, че имате нужда от него. Мотивацията дава толкова красиви резултати, независимо дали това е нещо, което създавате или просто нещо, което чувствате.
