За съжаление огромен брой жени са станали жертва на физическа атака или поне са били свидетели на такава. Един от начините за получаване на правомощия и помощ за предотвратяване на тези нежелани събития е усвояването на техника за самозащита и използването й като оръжие срещу нападателя.
Можете ли да си представите да свържете това с приказна тренировка, за да се обувате?
Ами ако ви кажем, че Дженифър Лопес и Анджелина Джоли са фенове?
Вълнуващо, нали?
Krav Maga (в свободен превод от иврит е „контактна битка“) е еклектична система за самозащита, разработена от израелски войници, която смесва техники за бокс, муай тай, джиу-джицу, борба и гравиране, както и действителни улични битки.
Макар че в началото може да изглежда доста груба и много шега - и със сигурност са тези неща - тази мощна система е фокусирана върху ситуации в реалния живот и брутални контра атаки, неутрализация на заплахи и едновременни отбранителни и нападателни маневри.
Защо работи за дамите
Според статистиката на полицията в кампуса само в САЩ, 25% от жените ще преживеят жестоко сексуално посегателство, преди да завършат колежа. Това е една от четири жени.
В действителност, броят вероятно е по-висок, тъй като много от такива случаи не се съобщават.
Домашното насилие е друга форма на насилие над жени, която трагично не е нещо, което вероятно ще се разпадне.
В драмата „Достатъчно“ през 2002 г. жена, малтретирана, изиграна убедително от Дженифър Лопес, научава Крав Мага и успешно се защитава срещу чудовищния си съпруг. Лопес похвали защитната техника, която научи за целите на филма.
Въпреки че уменията могат да се усвоят доста бързо, експертите казват, че средностатистическата жена ще трябва да бъде на обучение в продължение на 9-12 месеца, за да бъде ефективно подготвена за противодействие.
Да, прочетохте това право.
Можете да бъдете готови за бой.
Помислете за увереността, която идва с това.
Какво трябва да знаете
Krav Maga не се основава на физическа сила, така че няма нужда да се чувствате притеснени, ако сте с по-малка конструкция и нямате много сила на горната част на тялото.
Тази система се основава на бурния опит на еврейската нация - нация, която, за съжаление, познава твърде много насилието. Тъй като много жени смятат себе си за слаби, безпомощни и потенциални жертви, Крав Мага е създаден за онзи „малък, безпомощен“ индивид, който е нахранен и няма да го приема повече.
Това не е бокс или борба - не е такъв тип битка. Той използва строг, фокусиран подход, включващ еднократен прилив на енергия срещу опонента ви, който вероятно ще бъде много по-голям и силен. Целта е да се реши този проблем чрез удари в стратегическите области на тялото, които са най-уязвими и се измъкне от ситуацията. И то бързо.
Присъства и елементът на стойността на удар. Противникът няма да очаква неговата „жертва“ да успее да се защити и след като нанеса удар, ще бъде хванат настрана. Точно тогава се случва основният удар, в идеалния случай напълно да ги деактивираме.
Добавени Перкс
Очаквайте тялото ви да се почувства по-силно от всякога. Издръжливостта ви със сигурност ще се повиши значително, тъй като строгите тренировки развиват издръжливост и изграждат сила.
Заедно с физическата ви сила, техниките на Krav Maga ще засилят вашето мислене и ще ви въоръжат в психологическо отношение, където самото ви отношение може да се окаже достатъчно оръжие, за да се откажете от потенциален нападател.
Този стил на битка е създаден така, че да бъде прибран бързо и да се използва с инстинктивни движения на тялото.
Първата стъпка е да намерите инструктор Krav Maga близо до вас и да направите ход.
Придвижване към овластяване.
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете някоя програма за упражнения.
