Когато вашите емоции текат и вие сте в оттегляне на човека, има някои неща, които можете да направите, за да го преодолеете и да спрете да повтаряте „толкова ми липсваш“ през главата ви.
Вие сте човек, което означава, че пускането е болезнено, но можете да използвате тази енергия, за да ви подхрани. Ето 10 начина да накарате да приемете, че всичко приключи и да направите място за новите прекрасни изживявания, които ви очакват. Възпроизвеждайки „Много ми липсва“ в главата ти и мислиш колко щастлив си бил някога, няма да ти помогне.
Овластейте се днес, за да го пуснете и да намерите моджото си отново, като правите същите неща, които други хора са правили във вашата ситуация, които всъщност работят! Кажете сбогом на блуса и здравей на себе си секси богинята!
1. Как да разбера кога е време да го пуснем
Източник:Ако той не ти връща обажданията и не чувстваш, че иска да те види, тогава е време да продължиш. Няма смисъл да се наранявате, мислейки, че той ще бъде в бъдещето ви, така че можете да планирате да търсите нови хоризонти, които могат да бъдат много вълнуващи.
Ако вие двамата сте включени и изключени от известно време, това е доста ясен знак, че връзката не е здравословна. Когато нещата са наистина каменисти, за вашето щастие е важно да не насилвате нещата.
Ако той не полага усилия да общува с вас или го видите с други хора, момиче, което сте по-добре от това, престанете да го пипате и насочете погледа си към нещо, което няма да ви направи нещастни. Предлагам да прекъснете цялата комуникация, за да може умът ви да спре да се фокусира върху него всички заедно.
2. Позволете си да скърбите
Въпреки че ви липсва и сте решили, че трябва да го пуснете, позволете си да почувствате нараняването. Трябва да разпознаете емоциите си и да позволите да се усетят, но не се привързвайте към тях. Обичам да си казвам: „О, да, това е усещането на пълно отчаяние и се радвам, че това е временно.“
Съсредоточете се върху факта, че емоциите са временни и ще отминат, особено ако отделите време за самолечение, като резервирате спа ден или се поглезите с вкусна храна и филм. Купете си нещо и се почерпете. Няма да намерите щастие в терапията на дребно, но можете да си напомните, че си заслужавате и да се отнасяте като кралицата, каквато сте абсолютно!
3. Химичният разтвор
Източник:Трябва да освободите ендорфините си чрез упражнения, за да не се депресирате. Не сядайте на дивана и се мопете Пуснете малко забавна музика и танцувайте. Химически погледнато, мозъците ни получават поправка от обичта на нашия човек, сега трябва да го получим другаде, а това е от фитнеса и здравословната храна.
Ако ядете нежелана храна, тези тегления на химикали ще се влошат само. Може би почиствайте с три зелени смутита на ден и губете тази връзка. Трябва да изпомпвате сърцето си и да го изпотите!
Не се поддавайте на желанията си да спите по цял ден, защото това ще изхвърли тялото ви от удара. Също така, не оставайте навън през нощта на купони, опитвайки се да „изтръпвате болката.“ Опитайте се да се държите нормално и не се поддавайте на желанията си да пиете сладолед или макарони и сирене, защото те сериозно само ще ви накарат да се почувствате по-зле.
Това, което НЕ е добро решение за химията, е лекарството с антидепресанти, защото не ви позволява да изградите необходимите инструменти, за да сте наистина щастливи. Щастието е решение и както никой не може да ви направи щастлив, така и хапчето не може.
4. Преобразяването
Не е нужно да намираме щастие във външния си вид, но да се съсредоточим върху това да направим някои забавни подобрения на гардероба и да намерим забавни блясъци и цветове, които да включите в аксесоарите си, може да ви озари деня и да ви напомни да останете позитивни. Направете грима си изцяло в блясък стил и поканете момичетата си за малко забавление. Време е да се съсредоточим върху нещо друго.
Може би отидете в хубав универсален магазин и накарайте някой да ви гримира и да ви предложи нов облик. Те ще ви дадат техники за създаване на драматичен смоки вид или класически шик външен вид. Просто се забавлявайте с него! Време е да сме навън със старото и с новото. Дарете дрехи, които ви карат да мислите за него и да станете пестеливи за нови забавни неща!
Дайте на стаята си грим и преместете мебелите наоколо. Започвате нова положителна глава в живота си и нямате нужда от нищо в нея, което да ви свали!
5. Промяната на перспективата
Време е да направите списък с целите си и стъпките, които трябва да предприемете, за да стигнете до там. След това трябва да изпълните, да планирате времето си и да внесете някаква структура и дисциплина във вашия ден. След като се разсеете, ще откриете, че мислите за него все по-малко. Ще спрете да сте пристрастени да мислите за него и ще можете да се съсредоточите върху вас!
Направете списък с неща, които бихте се вълнували да правите в живота си. Какво трябва да направите, за да постигнете тези неща? Трябва ли да вземете час? Трябва ли да прочетете някои книги? Регистрирайте се за клас и купете тези книги! Животът е твърде кратък, за да се пропилява, надлъгвайки се над едно момче.
Сега е време да презаредите емоциите си, за да промените как се чувствате. Вземете ръцете си колкото може повече смешни неща.Гледайте някоя стендъп комедия, гледайте забавни филми, влезте в забавно настроение и изпратете някои забавни неща на приятелите си.
Хуморът е изходът и не можете да продължите да приемате живота си толкова сериозно, приятелю! Трябва да изсветлите и да се смеете, много. Смехът ви помага да се почувствате оптимистично настроени към бъдещето и да пуснете пикантни емоции като гняв.
Вземете някои неща, които ще ви напомнят за положителни. Обичам да поставям положителни кавички къде ще ги видя и тогава обичам да изпращам много положителна енергия на приятелите си, за да ги подкрепя. Питам ги как се справят и предлагам положително насърчение и идеи, които да спомогнат за подхранването и вдъхновяването им.
Не се оставяйте да седите и да съжалявате за себе си, има много хора, които можете да издигнете, за да си помислите позитивно!
6. Не се гордейте, за да поискате помощ
Не го правете сами. Помолете приятел да дойде да гледа филм. Не прекарвайте цялото си време сами, когато се опитвате да надминете някого, защото това позволява на ума ви да се скита. Освен ако не правите нещо като да четете и да му се наслаждавате, добре е да сте около приятелите си, когато наистина се опитвате да го надминете.
Ако наистина се чувствате депресирани и нямате проблеми да забравите за него, няма нищо лошо да се обърнете към съветник или терапевт, за да го изговаряте. Това може да бъде супер полезно, защото те се справят с това непрекъснато и знаят как да ви помогнат да структурирате времето си и да изместите мисленето си.
7. Дръжте се с вашите самотни приятели
Източник:Ще се справите добре, ако излезете от пещерата, в която се е превърнала къщата ви, издърпайте капаците от лицето си и започнете да играете. Бъдете дете отново и забравете за него!
Не е нужно да говорите за него с всички, трябва да оставите миналото в миналото и да излезете и да се забавлявате! Не казвам да излизам и да купонясвам, казвам да излизам и да се разхождам, да се включвам в дейности, да се присъединявате към клуб за книги, да ходите на семинари, да провеждате вечерни партита, да вземете час за изкуство, да правите неща с хора.
Може да е забавно да се общувате с вашите самотни приятели, защото те ще ви напомнят какво е да погледнете човек. Начинът, по който самотните се носят, е малко по-различен. Сякаш са отворени за възможности.
8. Отворена за възможности
Историите, които си разказваме са много важни. Ако си кажете, че сте депресирани и наистина е труден момент, ще бъде! Ако си кажете, това момиче е отново в играта, изправи глава право и е готово за забавление, това ще е историята, в която вярвате!
Нашият вътрешен диалог може да ни изведе от дълбините на отчаянието и всъщност да ни измести, за да се чувстваме много развълнувани от възможностите, които ни очакват. Да се поставите в ситуации, в които можете да срещнете нови хора, е чудесен начин да се отворите за възможностите. Присъединете се към екскурзии и се поставете там, какво трябва да загубите?
9. Направете възможности за среща с хора
Кажете ми дали това има смисъл. Жена седи вкъщи, тъжна, че е несемейна. Това е като оксиморон. Защо тогава ще губи време да бъде вкъщи около никого? Тя трябва да направи списък с местата, които да отиде, да се обади на някои хора и да излезе там! Няма да се срещате с хора, ако останете у дома през цялото време.
Трябва да помислите как да гледате хората на публично място, да започнете разговори с хора и да се усмихвате на хората. Трябва да се опитате да излезете от зоната си на комфорт, скъпи приятелю, и не чакайте хората да се приближат до вас.
Ако се държите като принцеса, затворена във вашата кула, имам новина за вас, принц Очарователен е лесно да намерите, ако се отключите от кулата и направите това, което правят повечето нормални самотни хора, бъдете социални.
Ако не сте били единични от известно време, може да се почувствате неудобно в началото, но социалните ви умения ще се върнат и ще се чувствате комфортно за нула време. Просто излезте и се интересувайте от живота на други хора. Не се чувствайте като трябва да се срещнете с господин Право, просто се смесете и спрете да се притеснявате за всичко!
10. Момиче, стигнете до йога
Източник:И накрая, понеже съм учител по йога, съм изключително предубеден относно невероятните ползи от йога. Това се дължи главно на факта, че наистина работи и ви носи позитив. Хората използват йога, за да преодолеят нещата. Това е чудесен начин да имаш ментор, който да те води през процеса на самоуправление. Не забравяйте, че не е нужно да сте сами, когато нещата са груби, ходете на йога клас два пъти всеки ден и животът ви ще се трансформира!
Йога ще ви помогне да освободите ендорфини, които ви правят щастливи и това ще изгради вашата вътрешна сила. Увеличава увереността ви и ви помага да отслабнете и тонизирате мускулите си. Помага ви да се чувствате сякаш нямате нужда от никого, който да ви прави щастливи.
Често откривам, че хората, на които ми е най-трудно да ги пусна, са хората, на които искам да приличам повече. След като разбрах, че знаех, че трябва да се съсредоточа върху промяната си, а не да се опитвам да си върна някого.
Друго нещо, което наистина може да помогне, е поставянето на нещата в перспектива. Наистина ли сте пропускали някого, който наистина не е бил толкова голям? Може би дори не се е отнесъл добре с теб и губиш време да му липсваш. Той всъщност може да ви е лош и вие отричате за това.
Понякога, когато нещо свърши, сякаш сме избягали от куршум. Ако не сте се чувствали сигурни с него и сте се чувствали така, сякаш никога не се е ангажирал напълно, има вероятност да избягвате куршум и вече сте по-добре!
Ако сме били отхвърлени, обикновено само егото ни боли.Защо се чувстваме като трябва да сме специални? Ако някой не вибрираше с нас, това не означава, че не сме страхотни, това просто означава, че не е трябвало да бъде. Говорете с егото си и се оставете на самочувствие. Често липсата на някой е по-скоро отражение на собствените ни его, опитващи се да се справим с нараняването.
Хей, в морето има повече риба и много хубави, така че не плачете от разлято мляко.
Свикнете да повишавате настроението си с оптимистична музика у дома, в колата и да тренирате! Upbeat музиката наистина помага да прехвърлите настроението си от мрачен към мрачен и дори не е нужно да правите нищо. Доста скоро ще танцувате и ще мислите да се обличате, вместо да носите тези ужасни стари панталони. Забавни времена ви очакват; всичко, което трябва да направите, е да ги поканите.
Споделете подкрепящи коментари за други дами по-долу и благодаря, че отделихте време за себе си днес на OrandaStyle.
