Как да спрете да мързелувате: 9 начина да преобърнете живота си

Как да спрете да мързелувате: 9 начина да преобърнете живота си
Има безкрайни начини да прекарате времето си, терминът мързелив се свежда до управление на времето и изясняване с това, което искате. Ето как да спрете да мързелувате.

Може да е предизвикателно да обърнем по-голямо внимание на това как използваме времето си, но когато го направим, изведнъж сме в състояние да направим много повече и да осъзнаем, че можем да достигнем мечтите си. Тази статия помага да се измести гледната точка защо може да искате да бъдете по-структурирани в използването на времето и ви обучава как да спрете да сте мързеливи.

Ако сте в категорията на много социализиране, балансирането на времето с приятелите ви и времето, работещо за постигането на вашите цели, може да ви подхрани, когато видите прогрес и опит на самостоятелно започнала промяна в живота ви.

Като жени може да бъде разочароващо, когато се чувстваме като трябва да се общуваме, за да се срещнем с момчета. Малко търпение и упорит труд ще ни доведат до позиция в живота ни, където сме силни и независими, така че човекът, когото срещнем, няма да трябва да се грижи за нас.


1. Запишете целите си

красива винтидж черна пишеща машина

Ако имате проблеми с постигането на цели, това е напълно нормално. Може да имате десет неща, които смятате за кариера, и пет различни места, в които мислите да живеете. За да го допълни, може да се объркате къде вървят отношенията ви.

На първо място, знайте, че всичко това е нормално и непреодолимо. Всичко, което трябва да направите, е да го запишете. Това помага да изясните нещата и след като го видите на хартия, може да разберете, че някои от тях всъщност не звучат като забавление, след като ги извадите от главата си.


Зачеркнете нещата или ги приоритизирайте. Не забравяйте, че не е нужно да живеете на едно и също място през целия си живот, нито трябва да се придържате само към един вид доходи. Повечето заможни хора така или иначе имат множество потоци доходи.

В този момент не препоръчвам да споделяте списъка си с хората, тъй като все още сте в инкубационна фаза, което означава, че приносът на някой друг може да се разклати по едно или друго решение. Искате тези цели да идват от вас и да не се влияят.

2. Картирайте плана си за атака

Сега запишете едноседмичен, един месец, 6 месеца, една година и 2-годишен план за атака. Това ще бъде леко променено, докато продължавате, но това е абсолютно ключово за мотивирането ви с план за действие. Невъзможно е да имаш подобен на лазер фокус, когато не знаеш върху какво се фокусираш.


Ако не сте наясно какви са целите ви, енергията ви ще бъде разпръсната и засмукана от други хора, които имат силно виждане. Не казвам това, за да ви плаша. Говорейки от опит, ако не управлявате времето си, други хора ще ви накарат да работите много усилено за техните цели.

Ако искате да сте самодостатъчни и способни да се издържате, което за мен изглежда като единственият логичен вариант за жените днес, трябва да нанесете плана си за атака. Бъдете развълнувани от това. Ако ви отегчи сега, няма да задържи вниманието ви дълго. Трябва да е нещо, с което сте дълбоко свързани.

За какво си страстен? Какво ви харесва? Много по-добри сме в нещата, когато ги харесваме. Ако откриете, че влачите краката си, има вероятност просто да преоцените посоката си. Всъщност е доста просто.

3. Бъдете неумолими

записване на вашите цели и план за постигането им

С течение на времето се добавят малки стъпки. Днес прочетох това „Напредъкът е решение.“ Ще трябва (най-вероятно) да направите списъци, за да следите нещата, които трябва да направите, за да постигнете целите си. Това е така, защото; всички сме доста сходни, когато става въпрос за едно нещо, извън полезрението. Може да имате страхотна идея преди да заспите, но когато се събудите, обикновено текстово съобщение може да ви разсее и може да забравите за тази страхотна идея завинаги.

Докато улавяте времето си и го използвате за подхранване на това, което обичате, вашият мързел ще се стопи. Вината ви за това, че сте мързеливи също. Ще изградите инерция, която ще пренесе през груб ден. Понякога ще трябва да се отдръпнете малко и да се отпуснете, но ще започнете да знаете кога е време да го направите.

Когато погледнете кухненската си мивка и тя е пълна с чинии, това е добър показател, който трябва да балансирате, като работите за постигане на целите си, като се грижите за основните неща. Ако погледнете в хладилника си и виждате само полупразен буркан с фъстъчено масло, важи същото. Направете списък с хранителни стоки и отидете да пазарувате!

Това, което получавам, е управлението на времето отново. Балансирайте нещата, от които се нуждаете, за да останете здрави с дългосрочните си цели. Не забравяйте да се забавлявате по пътя и да спрете и да помиришете розите, но не се разсейвайте твърде много.

4. Правете си почивки, когато сте изтощени

Ако търсим дългосрочно решението да не сме мързеливи, не можем да замахнем твърде в другата посока и да станем работохолици, защото това няма да издържи. Загрижени сме за това какво ще работи правилно?

Нуждаем се от взаимодействие с хората, трябва да даваме и получаваме любов. Трябва да участваме в обществото и да не се фокусираме само върху собствените си лични цели. Това може да ви зареди повече за взаимодействие в социална среда. Когато общувате с хората, ще научите какво правят, какво работят в живота им и какво не. И те ще научат същото от вас.

Често срещам хора, които не могат да се занимават с дребните проблеми на другите.Ами ако всички погледнахме на живота така? Бихте ли искали някой друг да гледа на живота ви като дребен? Малко разбиране може да измине дълъг път, когато става дума за връзка с други хора. Как се свързва това с мързела? Има всичко общо с това.

Трябва да останем свързани с хората, за които дълбоко ни интересува, за да останем мотивирани. Трябва да ги попитаме как се справят и да им отнеме време, за да подобрим живота си. Ако мислите, че можете да съществувате на остров (метафорично) в този свят, ще станете цинични, изолирани и ще загубите мотивация.

Всъщност взаимодействието с другите може да направи нашето съществуване полезно. Редът от филма „В дивата природа“ казва, че най-добре е „щастието се споделя най-добре“.

5. Балансирайте работата и упражненията

млада жена, простираща се във фитнеса

Концепцията за баланс е прекалено използвана днес, но идеята зад нея не е така. Телата ни няма да се движат сами и ако искаме да останем на път, трябва да приемем, че ни трябва движение, за да останем балансирано химически.

Ако седим по 10 часа на ден, пътувайки до работа и ще работим, ще започнем да мързелим, освен ако не го противодействаме чрез повишаване на сърдечната честота, изпотяване и отделяне на ендорфин. Можете да очаквате да станете депресирани, ако сте мързеливи през цялото време.

Даниел Виталис, мой модел за подражание, говори за това как не сме предназначени да седим, както повечето от нас. Имаме нужда от движение, не сме роботи. Той се позовава на необходимостта да се преобърнем, за да си върнем здравето и не бих могъл да се съглася повече с него. Той говори пред публики по целия свят как да накараме тялото и мозъка да работят за нас, а не срещу нас и може би искате да проверите работата му.

6. Яжте мозъчна храна

бадеми, рафини, овесени ядки и вишни

Няма нито един вълшебен куршум, който да лекува мързела. Трябва да се обърнем към всички парчета от пая, които съставляват живота ни, които са: работа, романтика, храна, хобита, финанси, домашен живот, духовен живот и др. Храната, която ядем, ще ни направи лениви или ще допринесе за здравето на мозъка ни , Забелязвам огромна разлика, когато ям здравословни органични чисти храни. Не промотирам никакъв вид диета, защото диетите не работят.

Здравословният информиран начин на живот обаче работи. Ако ядете списък с химикали за пране, които не можете да произнасяте всеки ден, без да знаете за необходимите хранителни вещества и не ги получавате, повече от вероятно ще станете мързеливи. Нашите мозъци се нуждаят от аминокиселини, липиди, незаменими мастни киселини, протеини, витамини, фитонутриенти и др., За да функционират. Ако не ги вземем, това е като да се опитаме да накарате колата си да работи със сода; няма да работи

7. Правете неща за другите

Много пъти, когато се чувстваме мързеливи, това е защото се чувстваме по някакъв начин по отношение на ситуацията в живота. Може би се чувстваме така, сякаш сме били сгрешили от някого, или сме ядосани на някого. Фокусирането върху негативността като тази няма да ви мотивира; това ще ви попречи да преследвате нещата, които обичате. Важно е да изместите фокуса от себе си и върху другите. Спрете да се клатите в самосъжаление и направете нещо безкористно за някой друг.

Купете на някого цветя, направете му плейлист и го запишете на компактдиск, купете на някого билети за нещо, всичко, което не е за ваше собствено удовлетворение. Нашата култура порожда егоизъм и ние трябва да работим срещу нея, за да изградим инерция в другата посока.

Трябва да положим съзнателно усилие да правим неща за други хора, преди да изгубим способността да бъдем състрадателни. Важно е не само да се съсредоточите върху собствените си цели, но и да обърнете внимание на другите, защото в противен случай духът ви ще изсъхне в процеса.

8. Обградете се с изпълнители

Да хората и мотивираните хора, които търсите, ще ви помогнат да останете на път. Ако се общувате с мързеливи хора, ще бъдете засегнати. Ако ще промените живота си, вие също трябва да промените времето, което прекарвате с вредители. Ако приятелите ви не правят нищо с живота си, има вероятност и вие да не сте, докато не намерите нови приятели.

Знам, че звучи по-лесно, отколкото е, но потърсете социални събития, които са в съответствие с вашите цели. Не казвам да зарежете напълно приятелите си, но ако те не ви подкрепят да правите нещо с живота си, те може да са приятели на удобство, а не приятели по същество.

9. Не се обезсърчавайте от неуспехи

цитат за обезсърчаване

Шон Мендес пее за това в песента си, наречена A Little Too much. Той казва: „Понякога всичко става прекалено много. Но трябва да осъзнаеш, че скоро мъглата ще се разясни. И не е нужно да се страхувате, защото знаем, че всички сме еднакви. "

Всички ще имаме хора, които се опитват да откраднат нашия гръм и да изхвърлят безмислени коментари. Ако Николо Паганини беше слушал хората, които му се подиграваха, когато беше дете, той никога нямаше да стане един от най-богатите и известни цигулари в Европа. Всички трябва да започнем от някъде и не можем да позволим един лош ден да ни възпира да имаме визия за бъдещето.

Думите на хората могат да ужилят и те ни засягат, но ще ни повлияят по-малко, ако се подготвим психически за тях. Помислете как ще отговорите на предизвикателствата предварително, за да имате обхват, за да поддържате фокуса си през калните дни.

Това, че сте мързеливи в този момент, не означава, че трябва да сте мързеливи един час от сега. Можете да промените живота си в момента и отново да започнете да усещате светлина. Не забравяйте, че балансирането на работата, упражненията, здравословната храна и правенето на неща за други хора е от ключово значение. Това е оркестър, а не солово парче.

Можете да промените живота си и да станете това, за което мечтаете, ако продължите да правите малки стъпки към целите си и не се обезкуражавайте от хора, които се опитват да ви говорят от него, защото се страхуват да променят собствения си живот.

И накрая, както един актьор ми каза веднъж, когато го попитах какъв е съветът, който би дал на някого: „Не приемайте това или себе си твърде сериозно.“ Ако станем обсебващи и твърде сериозни, няма да стигнем и до никъде ,

Бъдете старателни и мотивирани, но осъзнайте, че не сте перфектни, всички ние трябва да се учим от другите и всички ние трябва да се смеем, когато не достигаме целите си. Не забравяйте, че поставете целите си високо и ще постигнете повече, отколкото сте направили без ясни.

Радвам се, че четете това и се надявам да ви помогне ... Бих се радвал да чуя вашите мисли по-долу и моля, споделете страхотните статии за OrandaStyle с други жени, които искате да вдъхновите.

Makutano Junction S01E07 (Октомври 2021)


Тагове: промяна на съветите за самопомощ в живота

Свързани Статии