Може да звучи малко глупаво (и може би повече от малко несериозно), че нещо толкова малко като рокля може да окаже толкова огромно влияние върху това как се чувстваме в себе си, но истината е, че това, което носим (и как го носим) не може да повлияе само на нашата увереност, но и на другите ни емоции.
Ето как една секси рокля може да повиши увереността ви за нула време:
Облекло = емоции = увереност
Помислете за това: у дома си се блъскате след тежък ден на работа или училище. Носите панталони, които вероятно би трябвало да бъдат изхвърлени през 2003 г., и стара тениска, която има подозрително петно отпред. Просто слагате торба с пуканки в микровълновата, когато звъни на вратата.
Поглеждаш надолу в това, което носиш и изведнъж осъзнаваш, че не само изглеждаш глупости (съжалявам, кукла, но това е истината), че чувстваш глупости и че последното нещо, което искаш, е да видиш някого, дори ако това е просто възрастният ти мъж по пощата.
Сега, независимо дали сте се облекли като прасенце, защото сте били в лошо настроение, или сте били в лошо настроение, защото сте се облекли като прасенце, е за дебат, но в края на деня реалността е, че това, което носите, пряко влияе върху това как чувствате.
Как една малка черна рокля може да направи чудеса за вашата увереност
източникНека опитаме друг сценарий Поръчате малка черна рокля онлайн, мислейки, че ще бъде подходящо облекло „за всеки случай“, което да държите под ръка. Когато пристигне, го пъхнете и се разбърква, за да осъзнаете, че тя пасва идеално. Той прегръща извивките ви, изравнява ви на всички правилни места и ви прави да изглеждате невероятно.
Плъзнете на чифт токчета, за да завършите външния вид и след това игриво навийте косата си в разхвърлян кок. Напъваш се пред огледалото си, когато звъни на вратата. Поглеждаш надолу към тоалета си и се ухиляваш. Няма значение кой по дяволите е на вратата - ще разтърсиш този шиз!
Вижте разликата? Като положите усилия с външния си вид, увереността ви се увеличава. Но като се блъскате в стари, износени и неувяхнали дрехи, вие не правите нищо за вашето уважение или увереност.
Сега ще има красиви хора, които смятат, че това е малко повърхностно. Тази рокля не трябва да може да повлияе на нашата самоувереност по този начин. И така на тях представям научните доказателства-проучвания-умни неща.
Научни доказателства-изследвания-умни неща, за да го докажат
източникТочка номер едно: през 2008 г. беше публикуван доклад в „Качествени изследвания в областта на психологията“, който разкри, че просто мисленето за определен предмет на облекло (например невероятната ви малка черна рокля) може да ви засили увереността.
Опитай го. Помислете за любимата си дреха. Този, който наистина те ласкае и в който се чувстваш красиво. Представи си, че го носиш, въртящ се из стаята, изглеждащ невероятно. Как се чувстваш? Предполагам, че е доста проклето.
Друго проучване показа, че ние не само използваме дрехи, за да повишим настроението си и на свой ред нивата на увереност, но и използваме дрехи, за да маскираме емоциите си. Правим това, като облечем ярки, щастливи дрехи, които създават впечатление, че сме в добро настроение, дори и да не сме. Те спомагат за облекчаване на социалната тревожност (и натиска да имаме пермагрин), като същевременно ни позволяват да сме спокойни в настроението си.
В допълнение към това се смята, че имаме емоционална привързаност към облеклото си - както отрицателно, така и положително. Може да бъде гордост, че притежаваме красиви, ласкателни дрехи и може да се окаже страдание, че чувстваме, че нямаме какво да облечем.
О, и проучване, публикувано в Списание за експериментална социална психология показаха, че хората поеха персоната на облеклото, което носеха. Например, хора, които носеха бели палта (за които се смята, че принадлежат на лекарите), се представиха по-добре на тестове, отколкото хора, които носеха улични дрехи, или хора, които вярваха, че палтите принадлежат на художници.
Да, не само облеклото ви може да ви накара да се почувствате по-добре в себе си, това може да ви направи и по-умни.
Което е защо, предвид избора, защо да носите нещо, което ви кара да се чувствате зле от себе си? Тук сме на земята, за да се чувстваме толкова добре, колкото можем. Така че изборът на облекло, което ви кара да не се чувствате добре, не трябва да е нещо, за което се чувствате виновни - това трябва да е нещо, което сте решили, като да се храните добре и да се упражнявате често, за да инвестирате в здравето и благополучието си.
