Няма нищо по-красиво от здрава искряща усмивка! Това обаче изисква някои нежни любовни грижи от ваша страна, за да поддържате усмивката, която заслужавате.
Усмивката ви обикновено е първото нещо, което хората забелязват, когато ви срещнат за първи път. Тя изобразява вашата личност и лична хигиена по много начини, отколкото можете да си представите, затова е изключително важно да се грижите за своите перлени бели, за да избегнете скъпи посещения при зъболекар.
Има няколко неща, които можете да правите ежедневно, които не само ще поддържат красивите ви перлени бели, но дори могат да ги подобрят малко.
1. Избягвайте пушенето
Това може да е трудно за някои хора в началото, но е по-добре за вас в дългосрочен план. Никотинът уврежда повече от белите дробове. С течение на времето зъбите ви ще се оцветят, да не говорим за изпадане.
Не можете да направите много за това, освен ако не инвестирате много пари в ремонт на щетите.
2. Дъвчете дъвка
Дъвченето на дъвка без захар създава слюнка, която разгражда киселината в устата ви, минимизирайки ефекта на някои от храните, които ядете. Освен киселинното разграждане, той осигурява и свеж дъх.
Изберете дъвка без захар, за да избегнете кухини и неприятни посещения при зъболекар.
3. Ходете на редовни проверки
Винаги е чудесна идея да посещавате зъболекаря си поне веднъж годишно, не само за да проверите дали има кухини, но и да ви осигури правилно почистване - вида, който може да прави само вашият зъболекар!
Те могат също така да предотвратят кухини или да спрат новообразуващите се в следите си и да ви спестят дискомфорта и болката от необходимостта да се разхождате с инфекция, докато зъболекарят най-накрая не може да ви види.
4. Консумирайте алкохола умерено
Червеното вино е ГОЛЯМО не-не, когато става дума за поддържане на усмивката ви ярка и бяла. Проучванията показват, че пиенето на една чаша на ден е полезно за сърцето ви, но се опитайте да го консумирате умерено или да го добавите като съставка при готвенето.
Последното нещо, което искате, са силно изцапани зъби и сериозно главоболие поради пиене.
5. Нарежете на кафето
Всички се нуждаем от кофеиново поправяне от време на време, но кафето допринася много за оцветените зъби. Ако абсолютно не можете да живеете без кафе, опитайте паста за зъби, която е специално създадена за пушачи и пиещи кафе.
По този начин можете да се наслаждавате на една или две чаши на ден, без да се чувствате виновни и да не рискувате да оцветите бавно зъбите си.
6. Четка преди лягане
ВИНАГИ си мийте зъбите преди лягане, без значение колко сте уморени. Вашият партньор и венците ще ви благодарят. Не искате да плащате на зъболекаря си, за да поправите нещо, което бихте могли да предотвратите, просто с четкане!
Не забравяйте обаче да четкате нежно. Няма смисъл да миете зъбите си, за да предотвратите появата на кухини, ако миете венците си. Докато сте на това място, изберете паста за зъби с по-бели зъби в нея, за да се грижите за две работни места наведнъж, което ме води до следващата ми точка ...
7. Изберете за избелване на зъбите
Те са добър начин да добавите малко искрица към усмивката ви. На пазара има много марки, които отговарят на бюджета и стила на всеки. Можете да го използвате ежедневно или веднъж седмично, в зависимост от дадените указания.
Запомнете: всичко в умереност. Той ще подобри цвета с течение на времето, а хората ще бъдат по-привлечени към вас, просто защото имате по-бели и светли зъби.
8. Проверете лекарствата си
Някои лекарства, като например прекомерната употреба на антибиотици, могат не само да нанесат дълготрайна вреда на вашите органи и имунната система, но и на зъбите ви, особено при деца.
По-скоро изберете естествени алтернативи за обикновена настинка и считайте антибиотиците за последна мярка за лечебни заболявания, които лесно могат да бъдат лекувани с естествени чайове или комбинации от здравословна храна.
9. Пийте много вода
Това е особено важно след пиене на кафе или вино. Водата неутрализира киселините в устата ви и измива остатъците от любимите ви лакомства. Никога не оставяйте доказателства и гледайте на това като на шанс да се хидратирате едновременно.
Той ще запази зъбите ви без излишна храна и ще ви осигури да поддържате свеж дъх по-дълго!
10. Нишка ежедневно
Много малко хора правят, но това е най-добрият начин да се отървете от всички труднодостъпни бактерии. Тя поддържа венците ви здрави, усмивката ви искрящо бяла и червата ви в добро състояние. Носете допълнителна конци в чантата си и я използвайте, за да поддържате перлените си бели - в допълнение към следващите горни съвети.
Отнасяйте се с усмивката си, като че е най-добрият ви приятел, докато все още искря. Профилактиката винаги е по-добра от лечението и никога няма да се почувствате, сякаш нарушавате банката, докато се грижите за зъбите си по начина, по който трябва.
Никога не подценявайте какво красива усмивка може да направи за вашата кариера, личен живот и увереност, така че полагайте допълнителни специални грижи за нея толкова дълго, колкото можете!
